Comendo Pontos...

muitas coisas...

2012-01-21T21:15:00.000-02:00

Boa noite meninas lindas e lights...

Comecei o ano cheinha de expectativas e planos pro meu emagrecimento. Acontece que tive visitas até o dia 10/01 e tava tudo bagunçado por aqui. Decidi que voltaria pro VP e choveu horrores no dia da reunião, alagando tudo e eu fiquei ilhada em casa (menos mal que foi em casa). Aí na outra semana meu filhote apareceu com catapora, e qd eu pensei que estava melhorando ele teve um agravamento com febre alta e crise de bronquite.

Eu voltei pra academia, fiz uma semana certinha, no pique total... Aí numa aula maravilhosa eu quase cai de dor no meio de um exercicio. Tive uma distensão muscular abdominal, parecia que estava rasgando a minha barriga. Achei até que estava com uma hernia... fiz exames e graças a Deus foi só muscular mesmo. Mas o resultado foi uma semana parada, ainda dói um pouco na hora que eu espirro, mas na segunda já dá pra voltar pra academia.

Até lá espero que o Pedro esteja melhor tb e consiga e me deixe dormir. Sem febres, sem tosse, sem vomito e sem bolinhas. E na terça eu pretendo estar na reunião do VP.

E junto com o VP eu quero voltar a ativa com o blog e à minha RA.

Por enquanto é isso.. volto assim que as coisas estiverem mais tranquilas por aqui e menos ansiedade rondando o meu ser.

Beijo Grande

Com visita em casa...

2012-01-05T15:45:00.000-02:00

... e a RA saiu de férias.

Boa tarde meninas lindas e lights...

Tô passando correndo pra avisar que eu não desisti, apenas estou com visitas em casa e está bem dificil seguir a RA. Mas na segunda a ultima leva vai embora e eu volto com calma contando as novidades e meus planos pra esse novo ano.

Beijo Grande a todas!!!

Obrigada...

2011-12-26T14:25:00.000-02:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

em 1º lugar eu quero agradecer à todas pelo carinho no meu ultimo post.

Fiquem tranquilas que está tudo bem agora. Foi um super desabafo num dia de cansaço. Já estamos conversados e tudo tá se normalizando. Pode parecer que não, afinal vcs só conhecem a minha versão da história, mas eu tenho um maridão que me ajuda sim. Como qualquer homem comum, tem seus dias que não tá afim de ajudar, mas não vai ser por isso que vou encerrar uma história de amor tão linda. Já conversamos e as coisas estão melhores. Mesmo por que a enxaqueca dele agora está controlada...

Não volto mais por aqui esse ano...

Não estou feliz com meu desempenho nesse ano no quesito reeducação alimentar. Espero ano que vem voltar com força total... Engordei e sei que quanto mais estressada eu tiver com relação a isso pior vai ser, minha ansiedade me faz engordar muito mais. Então, meu propósito é finalizar o ano sem engordar mais e ano que vem eu volto com força total.

obrigada por tudo, espero que todas tenham tido um natal de paz e harmonia e que 2012 seja um ano de realizações pra todas nós.

beijo grande

Desabafo...

2011-12-19T17:46:00.000-02:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Hoje meu dia começou com o pé esquerdo. Na realidade, estou há dias, semanas, serão meses?? Começando o dia com o pé esquerdo.

Estou mal-humorada! Simplesmente isso...

Antes eu estava colocando a culpa na tal da TPM, mas já percebi que não é isso. Sou eu!!

Estou cansada!! Tenho que cuidar de todos e estou precisando ser cuidada sabe. Tenho tentado melhorar e até fazer mais por mim mesma, sem esperar pela iniciativa dos outros. Mas não está adiantando. Estou carente e preciso de atenção.

Como falei no post anterior, meu marido está tendo crises de enxaqueca. Todos os dias ele passa mal. E essas dores vem normalmente de madrugada. Aí eu tenho que levantar e pegar remedio, depois outro e depois mais outro..., Tenho que ficar ouvindo lamentações e chororos a noite toda. Claro que eu eu sei que ele está sofrendo. Não tenho dúvida nenhuma disso!! Afinal de contas eu tenho enxaqueca cronica e há meses eu venho sentindo uma dor constante, não muito forte, mas uma dor que não passa. Fica ali, me martelando, me lembrando que ela existe. Sabe aquele alivio que vc sente 10 min depois de uma boa dose de remedio quando está sentindo muita dor??? Pois é, minha dor é fraca, mas remedio nenhum me dá esse alivio. Pra evitar frustrações, agora eu só tomo remedio qd a dor quer aumentar, aí eu tomo pra segura-la onde está sabe.

Mas, eu tenho que cuidar de Flávio, eu tenho que cuidar de Pedro, eu tenho que cuidar da minha mãe que, apesar de não estar com nenhum problema serio de saúde, está muito estressada e cansada ultimamente. E se eu não tentar amenizar as coisas ela e meu pai vão acabar se separando, ou pior do que isso, vão se obrigar a conviver na mesma casa sem nem se falar.

Graças a Deus, Pedro não tem tido crises sérias de bronquite, mesmo com tanta mudança maluca de tempo por aqui. No máximo um dia e uma noite de tosse e acabou. Mas está muito dificil controlar os horários de sono dele. Ele até tem dormido a noite inteira e quase não tem passado pra minha cama. Mas vai dormir muito tarde a na hora de acordar é estress total.

Ainda não consegui comprar nem o presente de Natal de Pedro (que é o único que vou comprar esse ano).

Mas, tem coisas boas acontecendo tb.

Consegui finalmente mandar arrumar meu sofá e comprei um rack novo pra minha sala, coloquei cortinas nos quartos e quadros nas paredes. Minha casa está começando a ganhar identidade. Vou aos poucos, mas decidi que esse ano o nosso presente de Natal (marido e eu) será a arrumação da nossa casa. Estou feliz com isso!!!

Essas são algumas coisas que estou fazendo com intenção de me cuidar sabe... Já que ninguem me dá atenção, eu mesma estou dando. Não é a mesma coisa, mas tá valendo! :)

Tenho engordado. Muito!!! Nos ultimos 2 meses eu engordei 2,500kg. Estou apavorada comigo mesmo, estou ansiosa demais e sem forças pra lidar com comida. Não que eu esteja exagerando demais ou que eu tenha esquecido que eu tenho que emagrecer. Não é isso, mas é que estou num estado de ansiedade que está me fazendo mal. Não engordei mais por que tenho realmente feito forças pra me manter na linha. Em casa não tenho nada que não possa comer, pq quando aparece um chocolate eu ataco logo. Mas na minha mãe sempre tem chocolate e eu não consigo resistir e cada dia mais o pedaço está maior.

Esse final de semana foi muito esquisito...

Marido tomou tanto remedio que não teve dor, mas ficou anestesiado no sofá o finde todo. E eu cuidando de Pedro e do pedreiro que foi furar minhas paredes pra colocar os quadros e cortinas. Depois eu fui limpar toda a sujeirada que ficou pra trás. E cuidando de Pedro enquanto marido "morria" no sofá.

Não ouvi um só elogio, um só comentário a não ser que tinha quadro demais. Um na sala, um na copa e um no nosso quarto. Sendo que as minhas paredes são enormes, na sala por exemplo, dava pra ter colocado mais uns 2 sem ficar poluido. Eu que não gosto mesmo.

Depois teve o aniversario do meu primo, falei que ele precisava reagir, tomar um banho e pelo menos tentar ir... Ele deixou pra fazer isso na hora que eu estava pronta. E ia de carona com meus pais. Não prometi a ele que esperariamos, afinal de contas eu já tinha deixado eles esperando por que demorei terminando de limpar a casa. E eles não esperaram... Qd voltei ele estava putinho comigo e assim está até hj. Mal fala comigo, nem pra dizer o motivo de estar chateado. Eu deduzi que foi por não te-lo esperado, mas gente, ele resolveu se levantar depois que eu fui me despedir dele... tinha como????? Até podia ter pedido pros meus pais esperarem... mas achei que ele precisava de um corretivo.

No domingo, eu sai pra tentar comprar algumas coisas de natal, aí vi que tava na hora do almoço e eu não conseguiria chegar. Tinha deixado Pedro com meu pai pq ele já tinha tido dor de manhã e tomado mais remedio. Aí liguei pra ele:
Amor, tá com dor ainda?
Não já passou, mas estou sonolento.
Eu ainda vou demorar e tá na hora de Pedro comer, vc pode esquentar a comida e levar pra ele?
Não posso não!!!

Simples assim...

Eram meio dia e quinze e ele não podia levar comida pro nosso filho. Eu não estava na rua batendo perna a toa. Estava comprando os presentes de natal da familia DELE (leia mãe, avó e tias). E só me atrasei por conta da fila e por que sai mais tarde de casa por que estava cuidando dele, dando remedio (por que tem que dar quase na boca), comprando remedio, obrigando ele a comer...

Sabe, acho tão injusto isso...

Sei que ele está numa fase muito dificil... e que precisa muito de mim!!! Mas e quanto a mim??? Eu tb preciso dele, que pelo menos ele tente se cuidar.

Sabe, ele fica atras de mim dizendo que está carente.. mas gente, eu tô carente! E há muito tempo... não é de agora que estou triste, cansada, estressada e com dores de cabeça constantes. Mas eu tento equilibrar as coisas... não quero ficar me lamentando o tempo todo, quero que o tempo que passamos juntos seja de qualidade e se não estou bem eu tento ficar um pouco no meu cantinho. Um pouco quieta... e logo melhoro. Mas não estou conseguindo nem isso...

Amo ler e peguei alguns livros pra ler... tenho ido dormir super tarde todos os dias pq a única hora que tenho pra ler é de meia noite a uma. Por que Pedro só tem dormido quase meia noite todos os dias. Ele briga muiiiiiiiiiiiiiiiiitttttttttttttooooooooooooooo contra o sono, e quem sofre sou eu. Pq ele não pode ficar com Pedro pq está vendo MMA, futebol, jornal, novela ou qualquer outra coisa, eu que tenho que assistir desenho animado com Pedro pulando em cima de mim. Pq se Pedro quiser ficar com ele, tem que ser assistindo os programas dele e eu que me exploda. Nâo gosto de nada na TV mesmo!!! (acho que ele pensa assim)

Gente.... desculpa esse texto gigante! Acho que demorei umas 3 horas entre idas e vindas pra escrever isso totalmente sem nexo. Mas minha cabeça tá desse jeito!!!

beijo grandeeeeeeee
Há, meu dia hj começou com um banho de lama de um motorista sem noção que passou na poça na hora que eu estava entrando no carro. Molhou do dedinho mindinho até o ultimo fio de cabelo. Molhou a única calça jeans que está me servindo e que eu tinha acabado de tirar do varal. Molhou até minha calcinha...

Só quero...

2011-12-15T15:09:00.000-02:00

...não engornar mais no que resta de ano!
...começar o ano com o pé direito no quesito emagrecimento!
...pensar mais em mim!
...ver minha casa bonita e organizada!
...ESTAR bonita e organizada!
...pelo menos 1 semana de férias!

Só isso que eu quero e tudo de bom que provém das realizações desses desejos.
Não importa quando eu conseguirei realizar esses desejos, o que importa é correr atrás deles.

beijo grande,
Feliz Natal e um Ano Novo de muitas realizações

Dantol Tilt

2011-12-09T11:04:00.001-02:00

*pra vcs verem como as coisas andam... até o ´título eu escrevi errado e só fui ver agora (tipo umas 4h depois) kkk

Bom dia meninas lindas e lights...

Coitadinho do meu blog, tá tão abandonado quanto a minha RA.

Gente, não é falta de vergonha na cara não. Não estou passando por uma boa fase e por isso resolvi deixar a questão peso um pouco de lado. Por que ver que só estava engordando estava só piorando a minha situação.

Claro que estou tentando pelo menos fazer pela manutenção e não abandonei a academia. Estou indo bem e gostando. Essa semana eu ainda não consegui ir nehnum dia, mas não por que não quisesse ir, foi por que não deu mesmo pra ir. Até fiquei triste por não ir... :( (Quem diria né... rsrsrs)

O meu maior problema é que estou muito muito ansiosa e estou comendo chocolate demais da conta. Mas espero que essa fase passe logo.

Estou muito cansada e com a cabeça cheia de caraminholas. Estou sem empregada em casa, sem funcionário na empresa, Pedro só quer saber de dormir na minha cama e eu não estou conseguindo dormir. Marido está tendo crises de enxaqueca e ele pensa que vai morrer e eu tenho que carrega-lo pro hospital. Ele fica 1 ano sem ter crises, quando começa é quase 1 mês tendo crises diariamente. E ele fica muito molengo, teimoso e chato nesse periodo.

Eu tenho enxaqueca crônica desde os 14 anos. Aprendi a lidar com ela. Sinto dor quase 24h por dia, mas eu aprendi a separar a dor do meu dia a dia. Não me permito deixar abater por isso, senão eu não faço mais nada da vida. Então eu deixo ela guardadinha num cantinho da minha cabeça, só que quando eu posso parar pra descansar ela resolve sair do castigo e não me deixa dormir direito e nem relaxar.

Mas, como eu já sei lidar com ela eu acho que todo mundo tem que ser assim também. Mas, meu marido se entrega de tal forma pra dor que ele não faz mais nada da vida, só sente dor.

Sei que estou sendo injusta falando assim, e claro que não acho que todos tem que fazer como eu, mesmo porque eu aprendi a fazer isso com o tempo. Tive uma crise de 6 meses de duração, sem intervalos. Ou eu aprendia a lidar com ela ou me trancava num quarto escuro no auge da minha adolescência. E como, apesar de chorona, não sou dada a grandes dramas... aprendi a lidar com esse ser independente que habita meu cerebro. rsrsr

Faço piada hj, mas na epoca, até eu conseguir domar a bixa, eu sofri muito. Por isso mesmo que eu acho que as outras pessoas tem que brigar também sabe.

Gente, que post mais sem pé nem cabeça. Confesso que nos ultimos 2 meses eu não tenho funcionado direito, mas essa semana eu tô a pior das piores... kkk Acho que meu mecanismo tá dando tilt!

Vou ficando por aqui... desculpem a ausência, a falta de noticias e comentários. Prometo voltar assim que possivel.

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Amo vcs!!! Beijo Grande

Amigo Secreto!!

2011-11-29T10:29:00.000-02:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Chegou o meu presente do Amigo Secreto das Blogueiras... e eu amei!!! Adorei quem me tirou e adorei o meu presente.

Acho que fui a 1ª a receber o presente... rsrs

Quem me tirou foi a Sammy Leilane e ela me deu um livro. Que chegou super na hora, tinha acabado de reler mais um e não tinha mais nada pra ler... Já comecei!!!

Obrigada Sammy, adoro livros, adoro ler e fiquei realmente muito feliz de vc ter sido minha amiga secreta!!!

Essa semana vou enviar o presente da minha... Confesso que estou meio enrolada, mas é que ainda não achei o que estava procurando, mas hj eu vi aonde eu acho que o que quero e sem falta essa semana o presente será enviado.

E... mundando de assunto...

Sabado agora tem Encontro das blogueiras capixabas e minha presença está confirmadissima!!!

Olha que selinho lindo que o marido da Renata pra gente... Nossa marca registrada!! kkk

Show de bola né...

Sabado vai ser corrido, tenho um aulão de combat na academia que eu não falto por nada, tem o encontro à tarde e à noite um casamento. Ainda bem que depois é domingo... rsrsrs

beijo grandeeeeeeeeee

De coração...

2011-11-23T18:01:00.000-02:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Toda vez que eu venho postar é pra falar as mesmas coisas... Que estou fora de foco, fora de ritmo, que estou engordando, que não sou mais a mesma, que nao tenho animo pra nada, que não consigo me segurar, peço desculpas pela ausência nos cantinhos de vcs.
Então, isso tudo vcs já sabem, não vou ficar repetindo. Mas hj eu tô afim de um desabafo, quem quiser ler leia, quem quiser comentar comente (me fará muito bem) e quem não quiser volte em um outro momento quando eu estiver melhor...

...................................................

Acho que sou bipolar...

Tem uns meses que estou fazendo analise, mas minha analista até hj não comentou sobre isso. Mas tenho picos de ansiedade, de choro, de felicidade. Hoje mesmo eu tive uma crise de choro na frente do meu marido que acho que a vontade dele era me levar direto pro hospicio sabe... Coisa de doida mesmo.

Se é bipolaridade ou não eu não sei, tenho depressão, mas não tomo medicamentos nem nada disso. Faço apenas analise. Já tomei zoloft quando era mais nova... Mas hj em dia não tomo nada.

Mas o fato é que estou cansada! Fisica e emocionalmente. São muitas coisas na minha cabeça e eu não estou dando conta.
Tem Pedro que apesar de não ser nenenzinho mais (3 anos) ainda é super dependente e ainda não dorme a noite inteira, só se for na minha cama (e ele tá enorme e me chuta noite inteira), só dorme depois das 22:30/23h, é pirracento que só na hora de acordar me dando uma dor de cabeça danada na hora de fazer xixi, escovar os dentes, tomar café e se arrumar pra creche.

Aí chego no escritório, éramos em 3 sócios aqui, mas um saiu, ficamos só meu marido e eu e não conseguimos encontrar uma funcionária pra colocar no lugar dele. Então estamos com trabalho acumulado, o que além de atrapalhar a nossa rotina normal (que já não é leve) prejudica o bom andamento da empresa e isso está sendo sentido nas contas no final do mês.

Almoço na casa da minha mãe, por decisão dela e comodismo meu (comodo e barato né?!). Mas ela tem andado super estressada ultimamente, o que acaba fazendo do meu almoço um martirio, por que eu sou a única que tenho paciência pra escuta-la.

Saio do serviço, pego Pedro na creche, deixo ele com meus pais ou meu marido, mudo de roupa e vou pra academia. Confesso que nem penso muito se estou a fim ou não de ir, simplesmente vou. Gosto muito do clima quando estou lá, é o 2º melhor momento do meu dia. Extravaso... Estou fazendo Jump, ritmos e musculação. Quando me sinto cansada eu penso que está derretendo as gorduras e sigo em frente.

Aí chego em casa, pego Pedro, aí é a rotina de banho, acalma-lo e cama, acontece que Pedro é exatamente igual a mim, briga bravamente contra o sono. Então, qt mais cansado ele está, mais ele pula e se agita. Já tentei de tudo, banhinho calmo, luz apagada, histórinha, musiquinha etc etc etc... Ele só dorme assistindo o Lobo Mau, mas mesmo assim só depois de muita luta pra ele parar quieto na frente da televisão.

Aí vou eu tomar meu banho, comer alguma coisa, ler um livro e cama. Que horas? 00:30 / 1h.

E agora, pra completar eu tô sem empregada e acordo mais cedo pra lavar roupa, varrer casa... Tento otimizar, por exemplo, lavando o banheiro na hora do meu banho. Mas banho não era pra ser um momento de relaxamento?? Ficou pra trás isso... E eu sou tão mal-humorada de manhã, que pegar numa vassoura é sinonimo de ficar puta o resto do dia. Sem contar que enquanto vou limpando eu vou vndo as merdas que a empregada anterior deixou. Hoje por exemplo fui limpar a área de serviço e acho que a louca nunca tinha varrido atrás da porta. Domingo eu fiquei 4horas passsando roupa senão não teria o que vestir essa semana. Aí deixei umas toalhas batendo na segunda-feira e vim trabalhar, esqueci completamente, hj fui colocar mais roupa pra lavar e vi as toalhas fedendo na maquina. Vontade de sentar e chorar. Fui procurar o balde pra passar pano na casa e ele tinha sumido (sabe Deus onde ele foi parar). E aí, no meio das vassouradas (ainda eram 8 da manhã), meu marido liga avisando que o gerente do banco ia passar no escritório e eu tinha que estar presente. Largo tudo no meio do caminho, visto Pedro dormindo, levo ele pra creche meio lá meio cá sem escovar os dentes, sem fazer xixi e muito menos de rosto lavado. Café da manhã?? Fica pra amanhã...

E hoje ainda tenho que ir ao shopping, tenho que comprar 2 presentes, da minha afilhadinha que acabou de nascer (e eu ainda não conheci pessoalmente) e da minha sobrinha emprestada. Pq sexta eu vou viajar...

Marido hj dorme no hospital com o tio dele que está internado muito mal de saúde...

E minha RA? Sei lá, casou mudou e não me convidou. Dei um tempo no herbalife essa semana pra ver se é ele que está me dando gazes, tenho tido muito... A balança tá meio lá meio cá, sobe um pouquinho, desce um pouquinho e por aí vai mantendo entre os 73,5/74,5.

Minha mãe me convidou pra voltar pro VP, mas é no mesmo dia da aula de ritmos, e como estou indo tão bem na academia, não quero dar mole e faltar, nem que seja uma vez na semana. Acho que só volto ano que vem mesmo.

Outra coisa que está me incomodando muito é minha casa. Quero muito muito muito trocar meus móveis da sala ( os meus foram na minha mãe, meu primo e meu irmão antes de serem meus e estão caqueticos e pequenos e minha sala é enorme) e preciso muito muito muito trocar meu colchão que tb foi herança e está acabando com nossa coluna, mas nunca sobra din din pra nada. Até agora eu estava fugindo de financiamentos, mas vou acabar me rendendo. Pois se outra forma não vejo maneira de fazer nada tão cedo e está me fazendo muito mal chegar em casa e ver aquelas coisas feias. Sem contar meu sofá, a única coisa que eu comprei pra minha sala e era meu xodó, está todo descascado. Me venderam como courissimo, mas acho que fui enganada.

aí gente, falei falei falei e a hora passou e eu quero muito ir pra casa. Mas vou pegar Pedro, ir ao shopping e acho que hj vou pular a malhação. Estou realmente muito cansada.

beijo enorme, fui

Oi gente...

2011-11-18T12:27:00.000-02:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Pra variar eu vou começar o post pedindo desculpa pra vcs pelo meu sumiço aqui e no cantinho de vcs.

"Tenho andando distraida, impaciente e indecisa..."
Esse trechinho da música de Renato Russo traduz exatamente o meu estado de espirito ultimamente. Dizem que o nosso inferno astral é próximo a data do nosso aniversário né... Mas o meu acho que não passou não. Tem bastante tempo que eu estou inquieta assim, sem estar satisfeita com nada, levando a vida no automático, uns dias melhores e outros piores... mas sem fazer grandes coisas pra tentar melhorar isso. Vou levando e por isso o blog tem estado abandonadinho. Mas não pensem que eu abandonei vcs não, sempre passo pelos cantinhos de vcs, só não tenho estado inspirada pra comentar... Nada mais.

Bom, mas hoje eu não vim aqui pra ficar me lamentando. Como prova de que eu tenho visitado vcs, eu estou participando o 3º Amigo Secreto de Blogueiras que a Giovana do Diário de Mulher está promovendo.

Aí que o sorteio rolou hoje e a pessoa que me tirou quer saber o que eu quero ganhar... Mas tem uma coisa que eu não sei fazer é escolher presente pra mim mesma e uma coisa que eu adoro é surpresa boa. Então vou falar hoje um pouco mais sobre mim, assim minha amiga pode me conhecer melhor e me surpreender... Ok!

Vamos lá:

Tenho 28 anos, sou casada e tenho um filhote de 3 aninhos.

Gosto:
Gosto de sair e gosto de ficar em casa.
Gosto de praia e mato, gosto de interior.
Gosto de andar de bicicleta meio sem rumo.
Gosto de aventuras.
Gosto de coisas diferentes.
Gosto de viajar, principalmente pra lugares menos conhecidos, mas tb gosto de lugares famosos.
Gosto de artesanato e de coisas modernas.
Gosto de cinema e pipoca.
Gosto de ler livros, todos... Desde aqueles romances de banca de revista até best-sellers.
Gosto de Turma da Mônica.
Gosto de macarrão.
Gosto de batata-frita e chocolate.
Gosto de Coca Zero.
Gosto de gostar (de tudo e todos).
Gosto de ajudar.
Gosto de cachorro.
Gosto de MPB.
Gosto de fazer as unhas.
Gosto de mudar... sempre e muito.
Gosto de falar.

Não Gosto:
Não gosto de livro de auto-ajuda.
Não gosto de arroz e feijão.
Não gosto de mentiras.
Não gosto de música eletrônia.
Não gosto de gato (nada contra os felinos, acho eles lindos, mas não na minha casa).
Não gosto do meu braço gordo.
Não gosto de dar satisfação.
Não gosto de verduras.

Mais um pouco?

Curiosidades:

Sou super pra frente, adiantada em tudo. Comecei a ler aos 2 anos, entrei na faculdade aos 16 (sem terminar o 2º grau), entrei na auto-escola aos 17 (mas só fiz as provas com 18 recém cumpridos), casei aos 22 e tive filho aos 25, meu 1º namorado sério (de beijar na boca) eu tinha 9.
Sou muito ansiosa e impaciente.
Sou jornalista, fotografa e quase publicitária. Mas a grande frustração da minha vida é não trabalhar na área.
Morei na Espanha por 2 anos.
Quase publiquei um livro de poesias de minha autoria, mas me roubaram meus cadernos.
Sou apaixonada por motos, trabalho com motos e não tenho carteira e nunca pilotei uma.
Quando adolescente, ao invés de assinar a Capricho eu assinava a 2Rodas.
Tive uma fase de esotérica e hippie.
Estou aprendendo a usar maquiagem, mas admito que não levo muito jeito pra coisa. O lance é esconder as espinhas.
Já raspei a cabeça (2x, máquina 2).
Já pintei o cabelo de azul, verde, rosa, laranja, vermelhos e loiro e confesso que não sei a cor natural do meu cabelo.
Nunca pintei o cabelo de preto.
Quando completar 30 anos quero uma festa temática "Show da Xuxa".
Já me sinto com 30 desde os 25.

Lugares que conheço e quero voltar:

Disney (EUA)
Natal(RN)
Morro de São Paulo (BA)
Espanha

Lugares que quero conhecer:

Porto Alegre (RS) - vou em Janeiro
Europa (como mochileira)
Nova Zelândia
Amazonas
Brasil de cabo a rabo.

Bom, acho que tá bom né... Como disse láaaaaa em cima, eu gosto de falar!!! rsrs E pode acrescentar eu gosto de escrever tb né... kkkk

Fico por aqui, amiga secreta, espero ter ajudado...

Beijo Grandeeeeeee

2011-11-08T11:26:00.000-02:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Como vão?
Eu? Pra variar eu sumi né... rsrs

Essa semana eu não me sai muito bem não. Dei uma esfriada na malhação... Na segunda eu fiz Jump e musculação, terça e quinta eu fiz só musculação e esteira e na sexta eu faltei.

E na alimentação? #tenso

Quarta teve churrasco e pastel e sabado churrasco com aniversário de criança e domingo praia com direito a peixe, camarão e batata (tudo frito). O resultado foi uma balança bem louquinha ontem... rsrs

Pesei 3x, na 1ª marcou 600gr a mais, na 2ª 400gr a mais e na 3ª 100gr a mais... E como estou com a indesejável visita da Dª M, preferi ignorar essa pesagem, fazer tudo certinho essa semana e vamos ver na 2ª que vem né (o problema é que vem um feriadão).

Ontem eu estava com muita dor de cabeça e não fui pra academia, mas hoje eu vou sem falta. Hoje começa a aula de ritmos, eu não tenho ritmo nenhum, ainda mais pra dançar funk e axé, mas acho super divertido e só assim pra eu conhecer as músicas do verão. rsrs

Estou um pouco (muito) de saco cheio de tudo. Sabe aquela vontade de largar o trabalho, jogar tudo pro alto e cuidar um pouco da gente mesmo? Pois é, tô assim... Mas se eu fizer isso não vou ter $$ pra poder cuidar de mim, então tem que sentar e esperar a vontade passar. rsrs

Eu queria mesmo era um desafio pessoal e profissional pra minha vida.

Chega de lamúrias né... rsrs

Beijo Grande

Dúvidas no cardápio!

2011-11-01T12:29:00.000-02:00

Bom dia meninas lindas e lights...

As coisas por aqui estão indo bem! Ainda tenho algumas coisinhas básicas pra aprender, mas acho que estou me saindo bem.

Ontem eu acabei não tomando o herbalife, mas fiz as refeições bem certinhas, o ruim foi que acabei comendo carboidrato à noite e gente, fiquei me sentindo super pesada e nem comi muito, foi só um pouquinho de macarrão. Estava com vontade de comer comida de sal!

Mas hoje eu já tomei meu shake todo bonitinho e tive que brigar comigo pra comer uma barrinha agora a pouco, pq não estava com fome, mas se não comesse iria chegar na hora do almoço com muita fome.

E pensando nisso, eu estava aqui colocando no papel os meus horários pra tentar me organizar. Vou colocar aqui pra vcs e depois passo as minhas dúvidas, quem sabe vcs não podem me ajudar?! Vamos lá:

Café da Manhã: 8hr (Herbalife)

Lanche da Manhã: 10:30/11hs (barrinha)

Almoço: 13hs (salada - alface, tomate, cenoura, pepino, maçã, milho verde e um pouquinho de azeite - carne - a que tiver - e 1c. de sopa de arroz integral e de sobremesa como o resto da maçã)

Lanche da tarde 1: 16hr (clube social ou bisc polvilho ou 2 torradas de pão integral com requeijão light)

Lanche da tarde 2 (antes da academia): 19hs (fruta)

Jantar: 22hs (Herbalife)

Obs: Eu faço o shake com leite desnatado, iogurte light, frutas e linhaça - Claro que mantendo a medida. Manda fazer com 250ml de leite semi-desnatado, o iogurte tem 170ml e eu completo com o leite desnatado e gelo. Sempre coloco banana, maçã, morango... vou revezando pra não enjoar. Por isso só compro o shake de baunilha, dá pra fazer misturas diferentes.

Agora às duvidas:

Esse lanche da manhã, eu não sinto fome nessa hora, mas qd dá 11:30 eu começo a sentir fome, mas ai já está perto demais da hora do almoço. O que fazer? Fazer o lanche ou não???

A tarde faço 2 lanches por que chego da academia 21:30hr , então ficaria um intervalo muito grande entre o 1º e a janta. E saio de casa às 19:15hr.
Mas estou na dúvida, tenho medo de estar comendo demais nesse 1º lanche, mas ontem eu fiz o contrário, comi uma barrinha mais cedo e depois eu comi 1/2 pão francês com requeijão light e uma saladinha de frutas bem pequena. E ai eu me senti mal na academia. E se eu comer só barrinha em um e fruta no outro eu fico com muita fome. Nossa, deu pra entender essa bagunça? rsrs

O que vcs acham???

Tô feliz por que estou comendo bastante fruta, isso é uma coisa nova pra mim. Tenho comido, banana, maçã, mamão, kiwi, abacaxi e quero comprar morangos tb.

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Me ajudem heim...

Beijo Grandeeeeeeeeeeeeee

Coisa boa...

2011-10-31T10:45:00.000-02:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Como é bom estar de volta! Sentir o carinho de vcs e poder retribuir tb...


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Acho que tudo na vida é questão de hábito, rotina. Se a gente deixa de fazer alguma coisa por uns dias acaba se acomodando, mas quando a gente volta, depois de alguns dias fazendo certo as coisas ficam mais fáceis.

Comecei a tomar o herbalife na quinta a noite, e na sexta pela manhã eu tomei tb. Na sexta a noite eu tava afim de comer alguma coisa salgada e fiz um sanduiche bem light pra mim.

Durante o final de semana eu tomei o shake só no café da manhã... não da pra controlar bem os horários e teve um aniversário. Acho que fica melhor assim, posse me soltar um pouquinho mas sem relaxar demais tb.

Toda segunda eu me peso aqui no escritório pro nosso desafio (não se lembra? Clique Aqui!).

Desde que comecei com esse desafio eu só tinha emagrecido uma vez e bem pouquinho. Mas essa semana eu emagreci 900gr. Tô muito feliz, quase 1kg e eu não fiz a semana toda bem certinha não... Comecei mesmo a acertar as coisas na quinta-feira.

E tb já tô sentindo diferenças no meu corpo por conta da malhação. Tô bem menos inchada, minhas pernas já está ficando bem firmes e meus braços estão bem timidamente ficando mais firmezinhos tb, mas na parte de cima, o tchauzinho ainda está bem feito. Mas só tenho 3 semanas de academia!! \o/\o/

Resumo da ópera.... Estou feliz!!!

Estou me arrumando melhor, saindo mais bonitinha de casa e cada vez mais entusiasmada comigo mesma, sei que ainda tenho um longo caminho pra percorrer, mas sindo que voltei pro caminho certo e tô sentindo que dessa vez vai!

Na sexta-feira eu fiz minhas unhas (tinha mais de 1 mês que eu não fazia) e dei um corte no meu cabelo. Auto-estima lá em cima!!! rsrsrs

bom, chega já né! rsrs

Hora de trabalhar!! Beijo Grandeeeeeeeeeeeeeeeee

Tapa da cara!!

2011-10-28T09:45:00.000-02:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Ontem eu fui fazer a minha 1ª avaliação fisica na academia. Gente, eu não levei um tapa da cara, eu levei uma porrada com soco inglês bem no nariz...

Tá, a professora não foi tão violenta assim... rsrsrs Mas o que dizer quando se descobre que mesmo depois de ter emagrecido 19kg (e engordado 8kg de volta) seu percentual de gordura no corpo é de 40,33%?!

Como assim Bial?

Pois é, fiquei pasma, sem reação e saí da sala com duas vontades. A 1ª foi de sentar na escada e chorar, chorar até diluir toda essa gordura nojenta que está alojada no meu corpo. E a 2ª, confesso que não tão forte, foi de subir na 1ª esteira que apareceu na minha frente e correr até diluir toda essa gordura que está alojada no meu corpo.

Bom, as duas opções eram completamente inviáveis no momento. Fiz a avaliação de manhã e fui resolver algumas coisas na rua e tive tempo de ficar sozinha com meus 40% de gordura e ter uma conversa séria entre eu e eu mesma e percebi que era de uma saculejada assim que eu estava precisando pra criar vergonha nessa cara gorda e gordurosa.

Pause

Gente, vcs podem pensar que estou exagerando na minha reação, que eu deveria esperar por isso e tal. Mas como estou com todos os meus exames em dia e está tudo certo e como melhorei muito a minha alimentação nos últimos 2 anos. Eu levei um baita susto sim! Fiquei imaginando como eu estava quando pesava quase 90kg?!

Despause

E, como que por um passe de mágica, ontem finalmente chegou o meu shake da herbalife... Eu ia pega-lo só à noite, mas sai do serviço e passei direto no mercado pra comprar o leite, iogrutes e frutas pra fazer meus shakes. Fui pra academia mesmo estando acabadinha da silva e fiz o que tinha que fazer. E qd cheguei em casa fiz meu shake e dormi feliz! Com um sentimento de "agora vai!"...

Hoje de manhã tb já tomei e assim vou levar meus dias... rsrsrs

Hoje o dia amanheceu lindo por aqui finalmente e eu me arrumei melhor pra vir trabalhar. Coloquei um vestidinho, salto alto e ganhei elogios da mamis e do maridão.

Então, a partir de agora, malhação, herbalife e uma alimentação balanceada... E assim vou chegar a minha meta. Primeiro aos 64kg e logo aos 60kg e com no máximo 10% de gordura no meu corpo.

Quando vou chegar lá??? Pra ser bem sincera não tenho ideia... o importante é não esquecer que eu tenho um objetivo e focar nele, mesmo que desvie do caminho algumas vezes, eu vou chegar aonde eu quero!

Quem vem comigo???

Beijo GRandeeeeeeeeeee, fui

Será?

2011-10-26T10:52:00.000-02:00

Que dessa vez vai??

Bom dia meninas lindas e lights...

Pois aqui estou eu tentando voltar a escrever diariamente no meu cantinho. Ontem, em conversa com minha psicanalista, ela me fez perceber o quanto eu me cobro. E principalmente o quanto eu me castigo. Sabe, eu sou 8 ou 80, se eu escorrego um dia, eu largo tudo. Se na hora do café da manhã eu como mais do que deveria, ao invés de compensar na hora do lanche, eu simplesmente largo tudo de mão e detono o resto do dia ou da semana.

Sabe quando a gente procura saber o por que das coisas e às vezes a resposta está ali na nossa frente e a gente não enxerga. Foi mais ou menos isso que aconteceu comigo ontem.

E por isso hj eu acordei disposta a fazer mais uma tentativa comigo mesma. Vou voltar aos poucos... Quinta-feira chega meu herbalife e vou tomar todos os dias. Marido vai tomar comigo, ele precisa mesmo perder a barriguinha e modelar o resto. Já está na academia tb e um incentiva o outro. Assim é bem melhor. Também quero voltar a anotar o meu cardapio, um dia de cada vez e com a consciência de que se eu não anotar um dia, eu posso voltar a anotar no dia seguinte, sem cobranças e sem precisar comprar uma caderneta nova. Vcs acreditam que eu, cada vez que eu escorregava na minha alimentação, eu comprava um caderninho novo?! #aloka

E outra coisa é voltar a escrever no meu bloguinho, devagar e sempre. E tb voltei a comentar nos cantinhos de vcs. Estou visitando vcs de acordo com as atualizações e comentários feitos aqui...

Agendei minha avaliação fisica pra amanhã, depois coloco aqui os resultados pra vcs. Vou tentar tirar uma foto tb, e assim a cada mês, fazer uma avaliação e uma foto pra acompanhar o progresso.

Acho que por hj é só...

Tb estou no face do Comendo Pontos...

Beijo Grande

Confissões da RA

2011-10-25T16:02:00.000-02:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Bom, hj eu tô assaltando o blog das vizinhas. Tava lendo o Desafio das Estações e resolvi, apesar de não fazer parte do desafio, responder as perguntinhas propostas pela Daiane.

Confissões de uma RA!

Vamos confessar? Que tal fazermos um resumão dessas quatro semanas? Um mês é um bom tempo pra avaliarmos os erros, acertos e tudo mais. Querem uma ajudinha? Fiz uma relação de perguntinhas:

Obs: Eu só vou contar as duas últimas semanas, que foi qd entrei pra academia...

* Estou controlando minha alimentação ou simplesmente vou comendo aquilo que acho que é light e não engorda?

Na realidade não estou controlando nada de qualidade, só as quantidades.

* Estou mantendo um diário alimentar ou estou confiando na memória pra ter certeza da minha alimentação?

Nem um nem outro.

* Tenho evitado frituras e alimentos gordurosos ou processados?

Não, tenho apenas tentado comer menos dessas coisas.

* Estou ingerindo uma quantidade razoável de frutas e verduras?

Como um bom prato de salada na hora do almoço, mais nada!

* Estou realizando algum tipo de atividade física, mesmo que de leve, nem que seja só pra mexer o corpo e não ser considerada sedentária?

Finalmente uma pergunta pra responder positivo. rsrs Tem 2 semanas que vou a academia sem faltar, fazendo musculação e uma hora de aeróbico, que poder ser jump ou circuito.

* Estou dormindo adequadamente? Afinal o sono também interfere na minha RA.

Tento, fiquei uma semana dormindo muito mal. Mas tenho que comprar um colchão novo que o meu não está me ajudando em nada.

* Estou tomando no mínimo 2 litros de água por dia?

Tb estou tentando, tomo em média 6 copos de 200ml no serviço e uma garrafinha de 500ml na academia.

* Já consegui adaptar algum alimento integral à minha dieta, já que sabemos que eles proporcionam saciedade?

Não todos os dias, mas sempre procuro comer o pão e qd tem eu como o arroz.

* Já consegui me libertar do vício de comer aquele docinho ou aquele salgadinho fora de hora?

Sempre depois do almoço eu tenho que comer um pedaço de chocolate. Mas não fora de hora.

* Já consegui encontrar meu ritmo e conhecer os motivos que me movem ao emagrecimento?

Ja consegui encontrar o meu ritmo e perde-lo tb várias vezes. Tenho que aprender a controlar a minha boca. O que me move? Minhas calças 40 recém conquistadas já estão super apertadas e isso não é nada legal.

Bom, fui o mais sincera possível nessas respostas e sei exatamente que o que me falta é descobrir pq eu não estou conseguindo seguir em frente com a boa alimentação.

Beijo Grandeeeee

Saindo do controle...

2011-10-24T17:31:00.000-02:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

As coisas por aqui andam saindo do controle. Estou engordando e ao invés de chegar aos 64kg eu voltei pros 74 e isso não está me fazendo bem.

Tem 15 dias que voltei pra academia, estou fazendo 1h de aeróbico (Jump ou Circuito) e depois faço musculação. Não estou fazendo dieta, mas estou tentando não extrapolar, por isso está me incomodando tanto o fato de engordar, poderia estar pelo menos mantendo né...

Estou realmente triste.

Não tenho postado e muito menos comentado nos cantinhos de vcs. Meu herbalife deve chegar essa semana, espero realmente que me de um UP. Preciso começar a emagrecer pra voltar pro ritimo gente.

Essa semana eu vou fazer a avaliação fisica da academia e vou tentar fazer sempre pra acompanhar meu processo. Em Janeiro quero estar bem, vou viajar e começar as tentativas pra engravidar e qd isso acontecer eu quero ver a minha barriga aparecer né...

Beijo Grande, saudades!

2011-10-20T15:16:00.000-02:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Ando completamente sem ânimo pra postar qualquer coisa.

Sempre acontece alguma quando estou escrevendo e tenho que parar no meio e acaba não dando tempo de voltar.

Tenho visitado vcs, mas não comento. Sempre passo correndo!!

Então, dando noticias: estou engordando, mas estou assídua na academia a mais de uma semana e tô gostando.

bjo grandeee

Novidades...

2011-10-05T10:49:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Mais de uma semana sem dar as caras por aqui né...

Pois bem, em 1º lugar vou falar da pesagem de segunda-feira, confesso que não fiz nada de muito certinho não, fui muito bem até na quarta-feira, mas depois a coisa desandou um pouco. Minha mãe chegou de viagem (ficou 15 na Europa e 1 semana no Rio de Janeiro), ela chegou nesse final de semana e fizemos um churrasquinho básico né.. tomei umas cervejinhas, mas nada demais tb.

Eu pesei na segunda cedo e deu 600gr de diferença, mas a pesagem oficial é no final do dia e aí deram só 300gr, mas não tem problema. O ponteiro baixou e isso é o que importa!

Outra novidade, e agora é bem boa. Tenho mais um motivo pra emagrecer, e tenho 90 dias pra isso. Fui na gineco e comecei a tomar o ácido fólico pra poder engravidar. Eu tenho que tomar por 3 meses antes de liberar pra engravidar. Então tenho esses 3 meses pra engravidar com um corpo bem legal.

Não quero engravidar acima do peso mais uma vez, quero ver a minha barriga aparecendo...

Outra novidade bem legal é que a academia do meu irmão já está pronta e começa a funcionar na segunda-feira. Já vi os horários, vou fazer Jump e musculação. E assim que ele conseguir um professor vou fazer aula de ritmos tb.

Tô feliz!! Tô cansada, duas noites sem dormir bem e ontem fiquei até às 11 da noite ajudando a arrumar os ultimos detalhes da academia. Ainda tenho que fazer as minhas malas, amanhã cedo embarco pra São Paulo (Salão 2 Rodas e Bar Brahma me esperem que eu tô chegando!).

Chega já né... vou ficando por aqui!! Beijo Grandeeeeeeeeeeeeeee, só volto na segunda e com peso novo!!

Caminhando...

2011-09-28T11:59:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Pois é, as coisas por aqui estão caminhando. Lancei um desafio na empresa, e agora vale dinheiro. Vamos nos pesar toda segunda-feira, aquele que mantiver ou engordar até 500gr paga R$5 e se engordar mais de 500gr paga R$ 10.

Vai até o dia 19/12, aquele que emagrecer mais em porcentagem (claro, pq sou a única mulher e homem emagrece bem mais né) leva todo o dinheirinho da caixinha.

Estamos todos empolgados, não somos muitos, somente 4 pessoas. Mas o bom é que um acaba ajudando o outro. Espero sinceramente que essa caixinha termine vazia no final do periodo... rsrsrs

Por enquanto eu estou indo bem, tô regulando a minha alimentação e pedalando à noite (devagar - 40min na seg e 45 min ontem). Não estou anotando nada, fazendo meu cardapio de readaptação, depois eu volto pros pontos. Com calma, uma coisa de cada vez.

Ideia de cardapio:

Cafe da manhã
Torrada de pão integral (2) com pouquissima manteiga (tenho que comprar mel)
Leite desnatado com Toddy (2 colheres de sobremesa)

Lanche da manhã
Ainda não tô fazendo, tenho que comprar iogurte, yakult e barrinha de cereal pra deixar aqui no escritorio)

Almoço
Salada e carne (a mais grelhada possivel, mas como almoço na minha mãe é complicado)
E dia sim dia não eu como 2 colheres de sopa de arroz (só pra não ficar sem, pq não gosto)

Lanche da tarde
Como ainda não comprei as coisas lights, tenho me virado com bisc de polvilho e aquele biscoitinho eQlibri

Jantar
Anteontem foi macarrão e ontem pizza (o.O) - mas só um pedacinho!

Ceia
Não costumo fazer não, meu horário da fome mesmo é as 18/19h.

Há, e sempre como 2 quadradinhos de chocolate meio amargo depois do almoço.

Ou seja, meu cardapio tá malzinho ainda. Tem muita coisa pra melhorar, mas é melhor do que os pães de queijo com coca zero no café da manhã, e os x bacon do jantar né... Há, e semana passada eu almocei em restaurante todos os dias e comi batata frita todos os dias...

Estou querendo comprar herbalife pra eu tomar na hora do jantar e às vezes no café da manhã, mesmo por que a partir do dia 10 eu começo na academia, aí é melhor tomar o shake, já que vou jantar muito tarde né...

Quero voltar a inserir os chás na minha rotina tb. Mas uma coisa de cada vez, por enquanto eu enxuguei o cardapio e aos poucos vou inserindo uma coisa ou outra....

Ainda não vou voltar pro VP, não estou animada pra contar pontos... Mas isso não quer dizer que não vou voltar, mas tudo tem sua hora

Estou bem relapsa com meu blog e com vcs, tenho corrido muito, mas logo logo eu pretendo voltar a ativa.

Há...

Na semana que vem eu vou a São Paulo!!! Vou visitar o salão Duas Rodas à trabalho e no final de semana eu vou dar um pulinho no Bom Retiro pra dar um UP no meu guarda-roupa. Oba!! \o/

Beijo Grandeeee.....

Eu voltei...

2011-09-26T14:40:00.000-03:00

... e agora é pra ficar!!!

Boa tarde meninas lindas e lights...

Pois é, tô de volta!! Até quando?? Sinceramente eu não sei... Mas eu quero muito voltar de vez.

Voltei o endereço do blog pra batalhadapesada.blogspot.com, muita gente não estava me achando... assim que voltei a enfrentar uma Batalha da Pesada rsrs.

Inspirada no Desafio das Estações, resolvi propor ao pessoal aqui do escritório um desafio para o Natal. Trouxe a balança pra cá e todas as segundas-feiras vamos no pesar e comparar os pesos. Vou propor à eles também alguns desafiozinhos a cada semana, essa por exemplo eu vou propor de fazer exercício pelo menos 3x.

Levo uma certa vantagem, já que meu maridinho trabalha comigo e apesar de ele sempre ter sido magro, está ficando bem rechonchundinho, assim que coloquei ele também na briga, e ganho apoio em casa também.

Vou confessar que não estou 100% pra começar, mas estou muito triste com meu corpo. Nessa mesma época ano passado eu estava no meu melhor peso e de lá pra cá engordei uns 4 ou 5 kg. Não quero mais isso, quero que as roupas voltei a ficar larguinhas em mim. Estou querendo engravidar, mas não quero engravidar acima do peso de novo. Quero ser uma grávida saudavel, responsável e sarada... rsrs

Então, pelo o que eu já fui e quero voltar a ser... Esse corpo não é meu, meu corpo é lindo... na medida, nem acima, nem abaixo.

O que eu preciso?? De tempo pro blog, pra comentar, pra ler, pra incentivar e receber incentivos de vcs. Em homenagem aos 2 anos de RA, 2 anos de blog. Eu quero! Eu posso! Eu consigo ser eu novamente!!

Vou indo... Já disse, ultima semana do mês é tenso, mas eu consigo! Sabem por que??? Por que EU quero!!!

Beijo Grandeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, amo vcs!!

Me preparando...

2011-09-23T15:17:00.001-03:00

... para um novo começo!

Me aguardem!!!

bjo grande

De aniversário!!

2011-09-21T12:13:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Pois é, hj é dia 21 de setembro. E esse bloguinho celebra 2 anos de vida.

Consegui muitas coisas nesses 2 anos, mas as conquistas mais importantes foram as amizades que eu construi aqui. Amigas virtuais muito mais do que reais.

Há 2 anos atrás eu dava o pontapé inicial no meu blog, já estava em RA há um mês e estava feliz por que estava conseguindo seguir meus propósitos.

Hoje a coisa não anda nada bem, estou me sentindo muito desanimada e triste. Tô cansada, preciso de férias, preciso de cuidar de mim.

Nesses 2 anos eu emagreci 19kg, engordei uns 4kg desses aí. Não cheguei na minha meta, cheguei be pertinho dela e relaxei.

Sinceramente, tô sem animo pra nada. Esse post de hj é só mesmo pra não deixar passar completamente em branco esse dia tão especial.

beijo grandeeeeeeeeeeeeee

Estou me dando um tempo...

2011-09-19T10:00:00.000-03:00

... já ha algum tempo!

Bom dia meninas lindas e lights...

Não, não estou voltando ao blog. Nem por hoje e nem mesmo por agora.

Estou passando pra dizer que estou viva, gorda e completamente descompromissada comigo, meu corpo, minha RA e minha casa. Preciso de organização, onde eu compro isso???

Sem nada mais de construtivo, animador e revigorante pra dizer. Estou triste comigo e com o mundo...

Vou ficando por aqui...

Um beijo enormeeee, fui.

Sumidaça...

2011-09-15T12:32:00.000-03:00

porém com dicas!

Boa tarde meninas lindas e lights...

Sei que ando super sumida daqui. Viajei na semana passada e estou lutando pra colocar as coisas em ordem. Sem contar que Pedrinho vai fazer aniversário domingo e vamos fazer uma festinha na creche pra ele e estou mais enrolada ainda pra conseguir dar conta de tudo.

Mas, dando uma navegada por aí, vi um teste bem legal no post de uma amiga. Vale super a pena conferir!!

O blog dela é o Depois dos 25 e o teste está aqui → http://depoisdos25masantesdos40.blogspot.com/2011/09/nutricao-respire-fundo-e-tome-coragem.html

Não deixem de conferir esse blog. Ela trata dos nossos dilemas com maestria e o blog já virou inclusive um programa de televisão.

Beijo Grande e semana que vem eu volto com tudo (pelo menos assim eu espero!)

Tô indo!!

2011-09-08T08:42:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Tô indo ali no Rio de Janeiro e já volto!

Pois é, aproveitei que meus pais estãoindo ao Rio e tô pegando uma carona com eles. Coisa rápida, bate e volta, vamos hoje depois do almoço e voltamos no domingo cedo.

Feriado foi tranquilinho, em casa!

Beijo Grandeeeeeeeeeeeeee

E foi dada a largada...

2011-09-05T16:18:00.000-03:00

By Google

Boa tarde meninas lindas e lights...

Estou de volta!! \o/

Bom, como eu disse, começo de mês fica mais fácil pra eu começar a me orgnaizar.

Hoje eu comecei assim:

Fiz uma lista no Word das coisas que eu tenho pra fazer, tanto do trabalho quanto pessoais. Assim, posso colocar novas coisas e tirar sem problemas. Deixo a agenda aberta enquanto estou trabalhando e toda vez que eu saio do foco eu dou uma olhada e vejo as coisas que estão pendentes ainda.

Como eu disse, enquanto eu não estiver com uma rotina estabelecida eu não volto firme pra RA, mas como eu percebi que a balança tem dado umas alteradas pra cima e as roupas não estão ficando tão boas mais, eu resolvi colocar na minha lista de compromissos beber no minimo 8 copos de água por dia e fiz uma planilha no excel pra eu anotar as minhas refeições, e como estou no computador de 8 às 18h todos os dias eu vou conseguir anotar (assim espero). Por que já percebi que com cadernetas e cadernos não estava funcionado. Tem papel demais em cima da minha mesa, assim eu deixo o excel aberto e vou anotando durante o dia.

Quanto à atividade fisica faz parte do meu planejamento tirar minha bike (a de rua) do quartinho e dar umas pedaladas no final de semana e usar a minha ergométrica à noite. Vai ficar mais fácil à partir da semana que vem, por que minha mãe vai viajar por 20 dias e aí eu vou ficar menos na casa dela à noite e vou ter mais tempo pra bike. Pelo menos umas 3x por semana. É pouco, eu sei, mas é alguma coisa. E quando a academia do meu irmão começar a funcionar eu vou fazer ginástica, estou até me animando em fazer musculação, não gosto muito não, mas eu acho que é por que tenho vergonha das pessoas que estão mais adaptadas ao ambiente. Mas como eu vou ser a 1ª aluna, eu vou ser a mais veterana... rsrs #assimespero

Bom, quero visitar vcs ainda e tenho bastante coisa pra fazer aqui no escritório tb, vou ficando por aqui.

Meninas, sei que andei bem sumida, mas não me abandoem tá... Estou fazendo o possível pra estar sempre presente e visito sempre vocês. Preciso do carinho de vcs!!

E agora o Comendo Pontos está tb no facebook, me adicionem lá, o link está aí ao lado.

Beijo Grandeeeeeee

Volto segunda...

2011-09-02T14:57:00.001-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Ando sumida, final de mês é loucura loucura loucura...

Esse final de semana vai ser agitadinho. Sabado vai rolar uma caminhada com as blogueira lindas capixabas (Vivi, Jeisinha e Andrea #preguiçadeporlinksorry). Estou tentando levar minha primuska linda tb (Kel - a mais nova blogueira light desse cantinho do país). Vai ser tudo!!

E domingo vamos ver meu sobrinho em sua primeira competição de Judô (ele precisa de muita torcida!! rsrs) e depois se o clima ajudar vamos pra praia. Tomara que essa ventania chata vá ventar bem longe daqui!!

E só pra atualizar, estou conseguindo colocar em dia o serviço e quero segunda começar a por ordem na minha casinha. Sem dindin é foda, mas pior é como está, então pelo menos uma geralzão tem que rolar rápido.

E qt à dieta... #tenso. Tô mal, engordando e não to gostando disso. Meio sem paciência pra tenho que ter calma e seguir com meus planos.

Bem vindo setembro!!

2 anos de blog no próximo dia 20!! (que volte a empolgação do começo rsrs)

beijo grandeeee

Desculpinhas, mas...

2011-08-29T14:07:00.000-03:00

final de mês é uma loucura, especialmente esse que deixei tudo pra ultima hora.

Boa tarde meninas lindas e lights...

Estou aqui hoje pra pedir desculpas pelo sumiço. Estou tentando organizar a minha vida, meu trabalho, minha casa e meu emagrecimento.

Mas, sinceramente, agora o emagrecimento está um pouco de lado. Por vontade própria, estava dando muita atenção à isso e me esquecendo de outras coisas até mais importantes. Estou num peso quase confortável, e minha preocupação agora é mante-lo. Semana passada e essa estou sofrendo pra colocar em dia as coisas que eu deixei atrasar na empresa. E semana que vem eu começo a por ordem nos barracos (casa e trabalho).

Eu acredito que em um mês eu consigo me organizar. Setembro (se Deus permitir) a academia do meu irmão estará pronta e eu vou voltar a malhar e aí sim, com tudo organizado, volto a me concentrar mais no emagrecimento. Por enquanto continuo frequentando o vigilantes do peso e segurando a boca, mas sem pressões.

A partir de setembro (quinta-feira) volto a postar com regularidade e à visitar vcs tb. Conto com a ajuda, palpites e puxões de orelha de vcs na minha organização.

Resolvi dividir a minha casa e arrumar um comodo por vez. Vou tirar fotos e posta-las pra vcs me darem a opinião sobre o que fazer pra melhorar.

Beijo Grande!!!

Organizando...

2011-08-24T17:30:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Pois é, como vcs puderam constatar no meu ultimo post, eu preciso mais do que nunca de organização. Minha casa, minha vida, meu emagrecimento, meu trabalho... tudo!!!

Assim que resolvi tomar as redeas da minha vida e começar (antes tarde do que nunca) a me organizar. eu percebi que tenho andando super triste com a minha vida e isso é por conta da bagunça, do deixar pra depois... Parece que tô sempre esperando por alguma coisa pra resolver e essa coisa nunca chega. Assim que resolvi que posso não esperar mais.

Já que eu não posso comprar móveis novos pra minha sala, eu posso arrumar os que eu tenho de maneira que fique menos pior. Comprar uma capa pro sofá, de repente comprar umas prateleiras simples pra colocar no lugar do barzinho velho, pendurar os quadros na parede, colocar as cortinas no lugar, tirar o pano improvisado da janela (horrivel isso gente!!!). Acho que vou me sentir muito mais em casa quando eu conseguir fazer isso.

E assim como a minha casa precisa de melhorias, meu emagrecimento, meu trabalho, minha vida familiar... está tudo precisando de organização. E, ao invés de esperar que tudo vá pro seu devido lugar, ou esperar ter dinheiro sufuciente pra trocar tudo, eu vou começar aos poucos.

E por isso, por um tempo, o meu emagrecimento não vai ser o principal foco desse blog. Eu quero muito a ajuda de vcs nesse periodo de reprogramação, mas não vou começar pelo emagrecimento. Claro que não vou abandonar a RA, afinal isso é pra vida toda, só que ela vai deixar de ser o centro das atenções, e quando eu tiver com as coisas mais estabilizadas, eu volto o foco pra RA. Vou continuar frequentando o VP semanalmente e vou tentar incluir a AF na vida de novo, mas vai ser aos poucos.

Quero dedicar o pouco tempo que eu tenho em casa pra arrumar a minha casa, e quando estiver no escritório eu vou focar no meu trabalho e na organização dos documentos que estão super atrasados e virando uma pilha de papeis interminavel na minha mesa.

Acredito que em no máximo 1 mês eu consigo ajeitar tudo e aí a academia do meu irmão vai estar pronta e eu vou me jogar!!! rsrsrsrs Ficar sarada pro verão... Se eu fizer tal qual estou planejando, dá tempo de perder o que está sobrando até o verão...

Percebi que estava muito triste comigo, por que não emagreço, por que a casa tava feia, por que não consigo me concentrar no trabalho e ao invés de procurar melhorar essas coisas, eu tava procurando o porque desse descontentamento, e gente, tem certas coisas que não tem por que! Simplesmente é assim e a gente tem que aceitar e fazer tudo pra melhorar.

E é exatamente isso que eu vou fazer daqui pra frente, procurar melhorar sempre. Cuidar da minha casa, da minha saúde, da minha vida, do meu casamento e quem sabe, estando mais feliz nesses pontos meu emagrecimento não volta a acontecer.

Eu já não estou tão descontente assim com meu corpo. Claro que ainda não estou com o corpo que eu quero, mas já não estou mais com 87kg como antes. Estou com 71kg, já é uma vitória e tanto e agora eu quero me preocupar em não engordar mais e ser feliz tb em outros pontos da minha vida e assim que possivel eu volto a tentar emagrecer os 10kg que faltam.

Pena que estou sem máquina pra fotograr o antes e depois da minha casa, mas vou tentar tirar fotos com o celular e ver que tal fica.

Vou ficando por aqui meninas...

Volto com novidades, quero contar o que ando fazendo pra melhorar a minha vida!!!

Beijo Enormeeeeeeeeeeeeeeeee, fui.

Organização!

2011-08-22T12:19:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Final de semana foi terrível, comi demais, me atraquei com uma caixa de Biz e com certeza a balança vai me jogar na cara tudo isso.

Esse é o 2º post que escrevo hoje, o primeiro eu não postei, ficou uma zona, dei uma super desabafada e finalmente consegui enxergar o que falta na minha vida. Simplesmente organização!

Estou descontente com várias áreas da minha vida. Minha casa, meu emagrecimento, minha vida profissional, financeira, minha saúde e minha vida familiar. Assim que, antes de mais nada eu preciso organizar a minha vida.

Vivo repetindo que preciso de férias, mas se eu tirar férias hoje não vai adiantar de nada, por que vou continuar sem mover uma palha pra me organizar. Minha vida entrou em uma rotina viciante, onde eu somente me preocupo em seguir a maré, reclamando que as coisas não estão andando, mas eu mesma não faço nada pra colocar as coisas em ordem, sempre com a desculpa da falta de tempo, de dinheiro e por aí vai.

Só um exemplo, meu sofá está horrível, pra mandar arrumar eu vou gastar mais ou menos uns R$500 e eu vivo dizendo que não tenho dinheiro pra isso agora, só que eu acabei de mandar impermeabilizar os bancos do meu carro e fazer a proteção de pintura. Gastei exatamente essa quantia, então por que diabos eu não arrumei meu sofá primeiro, por que sem dúvida nenhuma é muito mais importante que a proteção da pintura do carro. Ou pelo menos mais necessário.

Outro exemplo? Eu fui à ginecologista em maio, que me pediu um monte de exames e me encaminhou pra hematologista que me pediu mais uma porrada de exames. Eu fui por que estava (estou?) pretendendo engravidar em janeiro de 2012. Perdi tempo em sala de espera, em consultas e em deslocamento... Alguém aí me ouviu falar que eu tenha feito algum exame??? Mas todo mundo me viu feito louca desesperada com a possibilidade de estar grávida não viram?? Esses exames eram justamente pra saber dos reais riscos de uma possível gravidez, já que a primeira foi de altíssimo risco pra mim e pro bebê. Pura falta de organização... Agora que eu passei o apuro todo, vou ter que voltar nas médicas, pedir pra elas me passarem novamente os exames... Ou seja, foi pura perda de tempo!!

Assim as coisas vão indo, o tempo vai voando e eu vou mecanicamente fazendo as coisas do dia a dia... sem planejamento, sem força de vontade e sem ânimo nenhum em levantar da cama todos os dias.

Mas agora que finalmente enxerguei o óbvio, vou me organizar... Listar as coisas que me incomodam e o que eu posso fazer pra resolve-las. No caso de alguma coisa eu não puder fazer agora por motivos financeiros, tenho que colocar o que posso fazer pra pelo menos remediar e de quanto tempo será preciso pra ter o dinheiro necessário pra fazer do jeito que eu quero.

E quero que vcs me acompanhem nesse processo tá gente?! Vcs me ajudam????

Um beijo grandeeeeeee

E não deixem de passar no Virei a Página. O blog da minha prima Kel. Ela está começando agora na blogsfera light e precisa muito do nosso apoio.

Seja bem vinda!!

2011-08-19T11:05:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Como foram de semana?? Já chegou a sexta - feira e o monstrinho do final de semana está se aproximando.

Eu sinceramente não vejo a hora de bater na cama hoje e dormir até não aguentar mais (como se o Pedro realmente me permitisse essa regalia... rsrs)

Tudo indica que vou pro sitio hoje à noite!! Delicia, sol durante o dia e friozinho à noite... Pedro se joga e brinca o dia inteiro. Ele tá doido pra andar à cavalo!!

Eu tô com uma tosse super-hiper-ultra chata desde sexta passada, mas aumentou muito essa semana, fui ao médico ontem e ele disse que era uma firingite. Além da tosse minha voz resolveu não sair, estou praticamente muda. Terrível!! Com isso ainda não fui ao supermercado, mas estou conseguindo controlar bem a minha alimentação. Ainda não está 100%, mas já tá quase lá... rsrs

A AF não é a ideal, mas estou procurando alternativas. Meu escritório fica no 2ª andar, e a água fica no 1º. Antes eu enchia umas 4 garrafinhas e subia com elas, mas acabava não bebendo todas. Agora estou subindo com um copo e toda hora eu desço pra pegar mais água. Assim eu bebo um copo quando estou lá embaixo e encho outro. E tomo de 8 a 10 copos por dia. E ainda com o exercicio de subir e descer escada o dia todo.

Mas assim que a tosse melhorar eu volta pra minha bike e no mês que vem finalmente inaugura a academia do meu irmão, pertinho de casa e não preciso pagar... rsrsrs O bom é que de vez em quando eu tenho uns surtos e fico com vontade de ir pra academia, mas não vou por medo de pagar e não frequentar, como já fiz diversas vezes. Tendo de graça e pertinho de casa, eu com certeza vou...

Mas, vamos ao título!! Hoje eu quero especialmente dar as boas-vindas pra minha prima linda Rachel!!

Ela está decidida e se saindo muito bem fazendo RA. Já tem dois meses e já emagreceu bem e tá dando uma diferença danada.

Kel, tô muito feliz por você ter decidido encarar a RA e por estar se saindo tão bem. Seja muito bem vinda à nosso mundinho virtual,. onde o amor, a amizade, o carinho e as broncas são muito reais.

Quando eu conheci a blogsfera light eu me encantei e me encontrei. Espero que vc tb encontre aqui verdadeiros amigos!!

Meninas, dêem uma passada no Virei a Página. Tenho certeza que vcs vão adorar a Kel, uma menina linda, meiga, carinhosa, atenciosa e que está encarando de frente o desafio de emagrecer com RA, AF e agora ela está com mais um alliado, o blog.

Um beijo enorme e bom final de semana... sem jacas heim galera!!

Um belo dia resolvi mudar...

2011-08-17T17:45:00.001-03:00

... e fazer tudo o que eu queria fazer!!

Boa tarde meninas lindas e lights...

Não sei se vcs estão conseguindo encontrar o meu bloguitcho, mas eu resolvi mudar. Estou às vesperas completar 2 anos de blog e sinceramente nunca gostei muito de Batalha da Pesada. Me sentia com 100kg cada vez que eu pensava no nome do blog.

Assim que, resolvi que tava na hora de dar uma reviravolta no visual e no nome tb. Por que não??

Como publicitária, sei que não está certo ficar mudando tudo assim, mas... Como blogueira e dona do barraco, eu decidi que tava na hora de fazer alguma coisa diferente.

O que vcs acharam do meu novo nome?? Além de, claro, me fazer levar mais a serio o programa de pontos que eu sigo. Eu gostei! E vcs???

By the way...

Ontem eu fui à reunião do VP. Confesso que quase desisti várias vezes... Toda terça à tarde eu tenho consulta com a minha médica de doido (rsrsrs) e quando saio da consulta fico esperando a reunião que é lá perto. Normalmente eu espero cerca de 1h, tempo que aproveito pra bater perna ou resolver algumas coisas pelo centro da cidade. Acontece que ontem eu teria que esperar um pouco mais, a consulta acabou antes do normal... Aí eu pensei, eu vou ou fico! Não tinha nada pra fazer e estava de salto, nem um pouco afim de andar. Mas tinha levado um livro que estou lendo e não consigo desgrudar. Aí eu pensei em um lugar pra sentar e ler enquanto esperava a hora da reunião. Tem uma praça enorme lá perto, mas não tenho coragem de sentar pra ler distraída no finalzinho da tarde. E o carro estava estacionado do lado do Mac Donald's. Não teve jeito, como despedida, eu tomei um sorvete e fiquei uma hora sentada lendo. Nem quis comer lanche nem nada, até queria tomar outro sorvete, mas me segurei e viajei no meu livro.

Deu a hora da reunião e eu fui... Eles mudaram de lugar e avisaram por e-mail, só que chegando lá (um pouco antes da hora ainda) eu me deparo com as portas fechadas, voltei pra onde era antes e não tinham deixado o endereço novo lá ~~(mentira das atendentes)~~, aí já tava desistindo quando eu resolvi voltar no local novo, a porta estava entreaberta, mas não tinha placa e nem aviso nenhum... Fui entrando toda envergonhada e encontrei o grupo meio escondido no cantinho de um cerimonial enorme!! kkk Soma-se a isso o tempo e as voltas procurando vaga pra estacionar...

Tudo indicando pra eu desistir né gente... fala sério. Sem contar que eu estou com uma tosse de cachorro rouco, sem voz alguma e com dor de cabeça. Mas eu fui!! Atrapalhei todo mundo na reunião, me deu uma crise de tosse que só de lembrar eu já começo a tossir de novo. rsrsrs

Meu peso?? 71,100kg ( engordei uns 3kg) mas isso não vem mais ao caso. A ideia agora é começar tudo novo de novo. Ritimo novo, metas novas e força de vontade.

Não comecei 100% por que em casa não tinha nada pra comer... Preciso ir ao supermercado urgente!! Se estiver bem vou ao sair do escritório. Mas sinceramente acho que não vou aguentar. Essa tosse tá acabando comigo e tô louca pra ficar na minha cama, com meu livro e curtir um bode... kkk

Bom, vou ficando por aqui. Ainda não planejei como vai ser a minha retomada. Mas uma coisa é certa. Hoje eu já comi menos e melhor...

Beijo grandeeeeeeeeee

Tá na hora...

2011-08-16T14:25:00.000-03:00

de colocar um ponto final!

Boa tarde meninas lindas e lights...

Pois é, tá na hora de colocar um ponto final nessa palhaçada.

Não, não vou me desfazer do blog e muito menos abandonar a RA. O que eu quero dizer é que está na hora de parar com a sem vergonhice e voltar pro prumo.

Não estou bem, isso é fato! Preciso me focar e não estou conseguindo. Estou cheia de trabalho atrasado por que não consigo me concentrar. Hoje eu já comecei a fazer umas 3 ou 4 coisas diferentes e não consegui terminar nenhuma.

Mas acho que se eu ficar deixando rolar, quem vai acabar rolando ladeira abaixo sou eu... de tão gorda.

Chega, já consegui emagrecer tanto. Por que agora está sendo tão dificil??

Preciso de concentração, motivação e principalmente muita força de vontade e garra pra aprender a dizer não. Aliás, não é que eu precise dizer não, sou eu mesma que estou convidando ultimamente. Ontem meu marido chamou a gente pra dar uma voltinha no shopping. Oba!! Finalmente vou poder experimentar o lanche novo do Mc. Opa!! Será que eu deveria?? Não, não passou pela minha cabeça que eu estava me sabotando. O que passou vou que eu não pensei em outra coisa pra comer. Simplesmente fui até o Mc e pedi o novo CBO (que alias, não é lá essas coisas não. Muito seco!).

Sabe o que acontece?? ~~Se sabe me conta por que eu não sei...~~ rsrs Sério, eu sei que exatamente tudo o que eu tenho que fazer e sei exatamente tudo o que estou fazendo de errado. Não, eu não estou no efeito platô. Eu simplesmente estou comendo!! Sem limites e sem controle... Como o que me dá na telha e na quantidade que eu quero.

Hoje mesmo, na hora do almoço eu comi 3 porções de macarrão e pra finalizar eu comi 3 quadradinhos de chocolate. Por que eu não parei na 1ª porção?? Por que eu estava com fome, afinal de contas, depois de enfiar o pé na jaca logo no café da manhã eu não comi mais nada. Ou seja, não comi de 3 em 3 horas. Sabe quantos copos de água eu tomei de manhã?? nenhum!! Cheguei do almoço e tomei 2 e mais nada.

As coisas não podem ficar assim... Não sei se volto pro VP. Gosto de lá, mas tá muito sem novidades...

Mas acho que vou acabar indo hoje. As vezes tenho vontade de procurar um médico e tomar algum remedio que me ajude a acelerar o emagrecimento. Não um inibidor de apetite, mas um calmante, tranquilizante... sei lá, qualquer coisa que me ajude a voltar a ter foco e controlar a minha ansiedade. Acho que vou conversar sobre isso com a minha psicanalista hoje, de repente ela até indica algum médico.

..........................

Comecei a escrever esse post já tem um tempão. Parei e fiz mais algumas coisas que eu tinha começado e tinha que terminar hoje ainda senão a contabilidade arranca meu pescoço... rsrs

E agora eu decidi ir ao VP hoje sim! Posso não estar tão focada, mas é melhor do que abandonar de vez e continuar engordando. Já voltei pros 71.1 e eu ja estava com 68.8kg. Então chega né... Lá, mesmo que eu não estivesse emagrecendo eu estava conseguindo manter o peso. Vou sozinha, minha mãe vai viajar mês que vem e resolveu só recomeçar depois que chegar de viagem.

Loucura Loucura Loucura esse post... rsrsrs

Beijo Enormeeeeeeeeeeeeeeee

É hoje!!

2011-08-12T10:42:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Não, não vai ser hoje que eu vou ter mais um começo de RA ou qualquer outra coisa.

Hoje é o meu dia!!!

Meu aniversário... Completo 28 aninhos!!

Confesso que não estou muito bem não, essa suspeita de gravidez ainda me incomoda, mesmo o teste tendo dado negativo. Meu problema não é só a questão financeira não, pra isso a gente dá um jeitinho né... rsrs O problema maior é que eu tive um problemas sérios na 1ª gravidez e ainda não fiz os exames que a médica pediu pra saber se eu posse engravidar com segurança novamente. E isso me deixa muito preocupada e triste comigo mesma, como eu posso ser tão relaxada ao ponto de não me prevenir... se uma gravidez pode colocar em risco a minha vida e a do meu filho. Sabe, ontem eu estava arrasada!! Fui pra analise e levei um baita esporro da minha psicanalista... Hoje ainda não estou bem!! Estou feliz pelo carinho que estou recebendo dos meus amigos e minha familia pelo meu aniversário. Mas estou bem triste com o que está passando dentro de mim.

Uma coisa meio louca que está me deixando muito deprimida. Sinceramente não quero ficar assim, mas ao mesmo tempo o que eu mais quero é ficar quietinha no meu quarto com meus livros e meu edredon.

Mas, peço a Deus que me faça melhorar e que pelo menos eu possa ficar feliz perto da minha familia, que eu sei que eles querem me ver feliz e não tenho o direito de aborrecer todo mundo com uma cara amarrada justo no dia do meu aniversário.

Bom, desculpem pelo post bem depre de hoje... mas aqui eu sei que posso ficar triste que ninguem vai ficar me recriminando por eu estar assim.

Beijo Enormeeeee

Só apareceu...

2011-08-11T10:53:00.000-03:00

... uma listrinha!!

Bom dia meninas lindas e lights...

Pois é, só apareceu uma listrinha... quer dizer que deu negativo. Mas pra falar a verdade ainda não estou completamente convencida não. Vou esperar mais um pouco, se a Dª M não aparecer eu parto pro laboratório.

Ontem eu estava louca alucinada... sai comendo tudo o que via pela frente. Que coisa terrível!!

Fiquei bem triste com o resultado do exame. Sabem, eu sei que não está na hora de ter outro filho, além do financeiro, Pedro ainda dá muito trabalho por conta das crises de bronquite. Mas eu quero muito engravidar outra vez.

Quando eu fico pensando em engravidar outra vez parece que todos os meus problemas vão se resolver só por que estarei grávida. Coisa de louca, eu sei e tenho plena consciência disso.

Só passei mesmo pra dar a noticia pra vcs. Tô cheia de trabalho e nada de empolgação pra fazer nada.

Beijo Enormeeeeeeeee

Eu acho...

2011-08-10T14:14:00.000-03:00

... que estou ficando louca!!

Boa tarde meninas lindas e lights...

Como vão??

Eu vou bem, bem cansada! Pedro não está muito bem desde domingo. Com febres e bastante manhoso. E eu não tenho dormido nada bem. Mas essa noite ele já não teve mais febre e pode ir pra creche. Assim que eu estou mais tranquila hj, mas morrendo de sono!!

Mas minha RA está louca alucinada, fugindo de mim e se escondendo atrás da barra de chocolate... ninguem merece né! Bicicleta??? Só fiz uma vez... mas semana passada eu tive uma formatura com direito a colação de grau, missa e festa... e tudo isso emendou na febre de Pedro. Ou seja, Erika onde está vc??? rsrrs

Mas outra coisa tem passado pela minha cabeça e me deixado preocupada... Meu ciclo menstrual não é muito regular e eu não aquela mulher super controlada com datas, então sempre me guio pelos meus posts. Pois a gente sempre comenta quando está de TPM né... e pelas minhas lembranças a última vez que a Dª M deu as caras por aqui foi dia 24 de junho. #será?

Meu Deus!! Marido já começou a passar mal... rsrs

Mas de nada tenho certeza! Pra falar a verdade eu todo mês fico ansiosa... Por que ao mesmo tempo que quero muito engravidar outra vez, eu sei que não estou em um bom momento $$$

Vou ficando com minhas dúvidas por aqui... com certeza passarei em uma farmacia a caminho de casa e amanhã logo cedo eu acabo com essa dúvida!

Há... Sexta é meu niver!! 28 aninhos...

bjo grandeeee

Dar um tempo! Será?

2011-08-05T15:45:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Como vão vcs???

Eu por aqui vou indo... tentando levar da melhor maneira possivel. Mas confesso, está muito dificil!!

Tenho melhorado bastante a minha alimentação, mas ainda está longe do ideal pra quem quer emagrecer. Talvez, se eu tivesse fazendo alguma AF estaria mais fácil, mas essa semana está dificil... Fiz na segunda, fiquei super animada, aí na terça minha mãe chegou de viagem e nós ficamos na casa dela até muito tarde e eu não fiz. Na quarta eu tive uma crise terrivel de enxaqueca e ontem eu tive uma colação de grau. E hoje tem a missa da formatura tb.

Sabe, comecei a semana tão bem e na terça-feira desandou tudo já... #saco

Aí que ontem, conversando com a minha analista ~~(sou doida sim viu gente)~~, ela me fez enxergar o muito que eu já consegui até hoje (-19kg) e que apesar de tanta turbulência eu tenho conseguido manter esse peso e inclusive consegui perder o que eu ganhei entre o Natal e o Carnaval (5kg). E que eu deveria estar muito feliz por isso e que quem sabe não era a hora de eu dar um tempo de ficar pensando em emagrecer enquanto eu não acerto as outras coisas da minha vida que estão emboladas e jogadas de lado.

Ela me deixou pensando nisso... Mas tb não sei se é a hora de dar mais um tempo. Eu sei que mesmo sem estar emagrecendo eu penso nisso o tempo todo e só eu sei o quanto eu fico frustrada quando eu subo na balança e ela me acusa. Eu consigo manter! Isso eu sei... Fico no 2 pra e 2 pra cá. Engordo 2 e emagreço 2... ~~(isso é ótimo pra dar estria né)~~

Eu fico com medo de realmente dar um tempo e acabar engordando tudo de novo. Por que eu sei, que por mais que eu chegue no peso que eu quero, eu nunca vou poder parar de pensar em dieta.

Pause p/ o desabafo:

Gente, eu sei que muita gente por aqui não gosta dessa palavra, DIETA.. Mas sinceramente é isso o que eu faço. Não, eu não me proibo de nada, mas quando eu deixo de comer um Mc Donalds pra comer uma salada no Giraffas não é por que eu gosto mais da salada e muito menos entendo que ela é mais saudavel e coisa e tal... É por que se eu comer um Mc eu engordo e ponto final. Não adianta eu dizer, "eu não faço dieta, eu faço é RA". A minha dieta é a RA... estou me obrigando a fazer melhores escolhas e em quase 2 anos de RA eu continuo sem gostar de salada, apesar de entender que ela é bem mais saudavel. Eu como, mas não com tanto prazer quanto uma porção de fritas.

Despause...

Será que é possivel não pensar em dietas, RAs, AFs e balança enquanto ainda não cheguei no meu peso?

Será que algum dia isso será possivel??

Beijo Grande flores do meu jardim... fui

Bateu o desanimo...

2011-08-03T10:20:00.000-03:00

como assim??? Se hoje é só o 3º dia...

Bom dia meninas lindas e lights...

Hoje eu resolvi passar por aqui bem cedinho pra tentar me reanimar. Ontem, o dia que estava indo tão bem, terminou com uma catastrofe. Minha mãe chegou de viagem com a minha avó e meu irmão foi com as crianças pra casa dela e foi uma farra deliciosa, aquela criançada correndo, querendo chamar a atenção da bisa... E no meio da farra, eis que surge o "jantar"... franguinho frito com batata frita e polenta frita... Light né?!

E eu me atraquei na batata frita... E pra finalizar ainda comi chocolate. Já tinha comido minha dose diária de cacau glicosado na hora do almoço. E fui pra casa tarde e adivinhem?? Nada de pedalar... Tô muito triste comigo! Ontem era apenas terça-feira e essa semana eu tenho uma maratona de formatura (missa, colação e festa). Tinha que ter me controlado.

Mas, mesmo estando muito triste comigo mesma, hoje eu comecei o dia razoavelmente bem, tomei um café da manhã bem caprichado (1/2 pão francês com manteiga light, 1 fatia pequena de queijo branco sem gordura, 1/2 copo de leite desnatado com 1colher de sopa de toddy, 1/4 de mamão e 1 pão de queijo pequeno). O pão de queijo não deveria estar aí, mas na hora do lanche (se tiver fome) eu vou comer um kiwi que é zero ponto. Assim não chego no almoço com tanta fome e consigo me segurar bem.

É sempre assim, consigo ir bem o dia todo, mas quando chega na hora da janta eu sempre escorrego. E é o pior horário né, pq o metabolismo já está mais lento.

Mas, hoje de manhã eu estava analisando mentalmente o meu processo de emagrecimento. Quando eu comecei, a quase 2 anos atrás, eu emagreci 9kg sem problemas e depois parei ali. Aí entrei pro VP e emagreci mais 11kg e novamente parei por ali. E agora faltam mais 10 kilos e eu não consigo seguir sabem. Eu volto pro VP mas não é mais a mesma coisa. Acho que estou precisando dar outra chacoalhada na minha RA. Preciso de outro incentivador...

Estou tentando encontrar algumas ideias, o que vcs acham que poderia me ajudar??

Pensei em procurar uma nutricionista, mas eu almoço e normalmente janto na casa da minha mãe, e ela tem uma dificuldade enorme em seguir cardápios prontos, então não sei se poderia me ajudar isso. Sem contar que nutricionista é só uma vez por mês e olhe lá... eu preciso de uma cobrança mais constante.

Bem, fico por aqui com minhas ideias e aguardo as opiniões de vcs heim...

Vou deixar algumas fotos da caminhada do Medida Certa.

Eu e Jeisinha

Jeisinha e Eu

No ritimo...

Aquela respirada funda pra murchar a barriga... rsrsrs

Beijo Grande meninas... fui

O dia de ontem!!

2011-08-02T12:29:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Ontem o dia foi redondinho!! Me mantive nos 20 pontinhos permitidos e fiz 45 min de bike.

Estou feliz!!! Hoje tb já começou bem certinho e vai seguir assim pro resto do dia.

Meu desafio agora é fazer cada dia perfeito. Um dia de cada vez!

Então, os viciados de uma maneira geral seguem a filosofia do "apenas por hoje!" então, eu vou na filosofia da RA, estou na linha há 1 dia! Apenas por hoje eu comi corretamente, sem ceder às tentações e às desculpas de barriga inchada.

Beijo Grande meninas e bom dia!!!!

Recomeço, retorno, a volta...

2011-08-01T14:02:00.000-03:00

... chame do quiser! O importante é que EU voltei!

Boa tarde meninas lindas e lights??

Como foram de final de semana??

O meu foi uma delicia, sabado eu fui cedinho pra caminhada do Medida Certa, fomos eu a Jeisinha (pena que não deu pra Vivi e nem pra Deia irem - sentimos a falta de vcs meninas). E o dia estava lindo, o povo super animado, batemos o record de público (12.000 pessoas!!!) e deu pra dar um super ânimo pro resto do final de semana.

À tarde fui pro salão, pintei o cabelo, fiz as unhas... uma tarde só minha!!! Bom também né... rsrs

E à noite o casamento. Foi lindo, os noivos estavam lindos e muito felizes!! E a festa tb foi maravilhosa... me comportei bem, comi um pedaço de uma torta salgada maravilhosa, uns 4 salgadinhos, 1 pedaço pequeno de bolo e 2 copinhos de uma mousse bem gostosa (eles estavam pela metade). Só tomei água a noite toda e dancei muito!! E pra fechar a noite, meu marido e eu fomos convidados pra sermos padrinhos da filhinha dos noivos (ela está de 6 meses). Ficamos super felizes com o convite e muito honrados tb!

Domingo foi meio preguiçoso, acordei mais tarde, tomei café certinho, aí minha sogra apareceu de sorpresa e como eu não sou boa na cozinha, bora almoçar fora né... rsrsrs Fomos em uma cantina e comemos lasanha, comi 2 pedaços pequenos. À tarde uma pipoca básica e à noite um omelete bem light tb. E uns 4 pedacinhos de chocolate ao longo do dia... rsrsrs

Hoje está indo super tranquilo, apesar de ter sido surpreendida com peixe frito na hora do almoço, eu comi só salada e um pedaço do peixe. Não vou negar que estou com muita vontade de me atracar com um sundae de chocolate... rsrsrs Mas nada como uma hora depois da outra e vamos levando.

Pretendo chegar em casa e fazer logo a minha pedalada hoje a noite... Assim evito que a preguiça se apodere do meu ser e eu dê mais alguma desculpa pra pular fora.

Vou tentar visitar vcs agora à tarde...

Beijo enorme, saudades!!!

2011-07-29T23:00:00.000-03:00

Boa Noite meninas lindas e lights...

Conforme prometido, vim aqui hoje colocar as minhas novas metas e objtetivos.

Amanhã é o dia da caminhada do Medida Certa. O meu dia D!

Eu prometi pra mim mesma que a partir de amanhã as coisas voltam ao normal... Essa semana eu comecei uma fase de adaptação. Estou controlando a boca e pensando em outras coisas pra evitar pensar na comida. Ainda não voltei pra AF e não estou anotando nada ainda. Mas como eu disse, é uma fase de adaptação.

Amanhã eu vou fazer a caminhada... Que vai ser o meu pontapé inicial pra volta da AF na minha vida.

A minha meta é chegar aos 60kg.

Quando? Sinceramente não sei...

1º quero chegar aos 65kg e daí partir pros 60kg. Uma coisa de cada vez, e com esse pensamento eu estou estipulando como metinhas semanais emagrecer entre 300 e 500gr como minimo.

O que vou fazer? O básico: Beber 2l de água por dia / Fazer meu Jornal Pessoal todos os dias e contabilizar minha alimentação, me mantendo nos 20 pts diários permitidos / Frequentar as reuniões do VP / Minimo de 30min de AF 5x por semana (bike e abdominais) / Comer de 3 em 3 horas e principalmente procurar melhorar a minha alimentação - com mais frutas e menos doces, mais grelhados e menos fritura, mais suco e menos coca zero.

Qual meu principal problema? Ansiedade

Como resolver? Estou fazendo analise 2x por semana e estou tentando ocupar minha mente com outras coisas... Além de trabalho/filho/marido/dieta/trabalho/filho/filho/filho... rsrsrs

Principal motivação? Ser feliz! Cada dia mais feliz e realizada...

Estou cada dia conquistando coisas melhores pra minha vida, tenho um casamento feliz, um filho lindo, uma empresa que está se estabilizando, comprei meu carro, estou reencontrando amigos que me fazem bem e fazendo novas amizades... Agora só falta eu me sentir bem!! E isso só depende de mim...

Por que começar no sabado?? Não sei, por que é o dia da caminhada e quem sabe pra eu poder provar pra mim mesma que não existe dia, mês ou hora marcada pra começar a ser feliz. É sabado e ponto final!

E sabem o que é melhor? Sabado eu tenho um casamento pra ir... sou madrinha e vou aproveitar muito a festa dos meus amigos... Vou comer, claro que sim, mas com moderação! Nada melhor do que começar com um desafio vcs ñ acham??

E mesmo que eu jaque eu ñ vou desistir, é a minha vida, meu corpo, minha felicidade e principalmente a minha saúde que estão em jogo.

Um beijo enorme!! Vou dormir pq amanhã eu tenho que levantar bem cedinho...

Fui

Retorno oficial programado!!!

2011-07-27T12:31:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Já estou em fase de adaptação, mas meu retorno oficial à RA está programado pra sabado!! Isso mesmo, no final de semana...

Sabado vai ser o dia da caminhada do Medida Certa do Fantástico aqui em Vitória e nós, blogueiras capixabas estaremos presente... (não é meninas?? Vivi, Jeisinha, Deia e Renatinha já confirmaram presença! Quem mais???)
E eu decidi que essa semana eu estaria numa fase de adaptação, estou aos poucos me reeducando novamente e assim, no sabado vai ser dada a largada oficial rumo à minha meta.

Quero chegar aos 60kg, hje estou com 70 vergonhosos kilos (afinal já cheguei aos 65, voltei pros 72 e já estava em 68 e deixei voltar pros 70 novamente). Não tenho data oficial pra isso, mas quero um emagrecimento gradual de pelo menos 500gr semanais, nada muito dificil, afinal a gente sabe que a reta final é bem mais dificil. E eu já emagreci 20kg né gente...

Então, na sexta eu volto com os detalhes da minha nova fase e sabado é o pontapé inicial (gente, tenho um casamento no sabado - sou madrinha, ainda não tenho roupa, ainda não comprei o presente e vai ter muita comida!!! - mas tá decidido!!!)

Beijo Enormeeeeeeeeeeeeeeee

Atenção Capixabas...

2011-07-25T16:41:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Estava eu hoje super desanimada por que mais uma vez eu não estou conseguindo me comprometer comigo mesma. E mesmo ensaiando várias voltas, eu não tô conseguindo. Cada dia eu vou dormir cheia de determinação e acordo sem nem lembrar, ou fingir que não lembro dos planos da véspera.

E eis que hoje dou um pulinho em casa no meio da tarde e assisto a propaganda onde a Renata Ceribelli nos chama pra caminhada do medida certa nesse sábado. E como no encontro capixaba de blogueiras nós combinamos de nos reunir nessa caminhada eu decidi que esse vai ser meu ponto de recomeço. Tenho até sabado pra colocar minha cabeça no lugar. Organizar, planejar e colocar metas... sem contar no tempo de readaptação. E sabádo vai ser o dia D, o dia oficial do recomeço!!

E vcs blogueiras capixabas??? Vamos nos ver sabado??? Quero ver todo mundo lá...

Jeisinha, Vivi, Dea, Renatinha e as outras que não puderam ir no úlitmo encontro... Estou esperando por vcs heim... Eu vou!!! Quem vem???

Beijo Grande e muito obrigada pelo carinho enormeeeeeeeeeeeeeee... Amo muito vcs!!

Ensaiando a volta...

2011-07-22T10:53:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Pois é, não consigo viver longe de vcs! E muito menos consigo engrenar em emagrecimento nenhum se esotu longe do meu cantinho.

Pois então, estou ensaiando a minha volta. Já estou fazendo alguns planejamentos e talvez encare um novo desafio que está por vir. Setembro é o aniversário de 2 anos de blog e não quero passar essa data me lamentando. Quero comemorar.

Então aguardem e confiem... rsrs

Beijo Grande e obrigada pelo carinho.

Dando um tempo...

2011-07-19T10:07:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Estou dando um tempo do blog.

Não estou dando conta de fazer a manutenção do meu cantinho como ele merece e muito menos de retribuir as visitas tão carinhosas que eu recebo.

Mas vou continuar vindo sempre aqui e visitando os cantinhos de vcs e sempre que der vou comentar sim.

Não estou me abandonando e muito menos abandonando a RA. Só não acho certo não dar nenhum tipo de satisfação à vcs.

Prometo voltar quando a minha vida se reorganizar. E minha ansiedade me permitir raciocinar. rssrrs

Estou passando sempre pelo facebook, quem quiser me add keka_lobato@hotmail.com

Mas não esqueça de deixar uma mensagem dizendo da onde me conhece heim... As vezes eu não reconheço o e-mail e não aceito.

Um beijo enorme e até a volta.

Quase sem querer...

2011-07-13T14:12:00.000-03:00

Quase Sem Querer

Legião Urbana

Composição: Dado Villa-Lobos / Renato Russo / Renato Rocha

Tenho andado distraído,
Impaciente e indeciso
E ainda estou confuso,
Só que agora é diferente:
Sou tão tranqüilo e tão contente.

(nem tão tranquila e nem tão contente)

Quantas chances desperdicei,
Quando o que eu mais queria
Era provar pra todo o mundo
Que eu não precisava
Provar nada pra ninguém.
(só preciso provar pra mim mesma que eu sou capaz)

Me fiz em mil pedaços
Pra você juntar
(acho que ainda têm alguns pedaços espalhados por aí)
E queria sempre achar
Explicação pro que eu sentia.
(não existe explicação... só sinto e ponto final)
Como um anjo caído
Fiz questão de esquecer
Que mentir pra si mesmo
É sempre a pior mentira,
Mas não sou mais
Tão criança a ponto de saber tudo.

(mas cada vez mais eu minto pra mim mesma)

Já não me preocupo se eu não sei por que.
Às vezes, o que eu vejo, quase ninguém vê
E eu sei que você sabe, quase sem querer
Que eu vejo o mesmo que você.
(me preocupo muito mais do que deveria com o que eu sei e o que eu não sei)

Tão correto e tão bonito;
O infinito é realmente
Um dos deuses mais lindos!
Sei que, às vezes, uso
Palavras repetidas,
Mas quais são as palavras
Que nunca são ditas?
(que nunca são ditas, ou que nunca são assimiladas?)

Me disseram que você
Estava chorando
E foi então que eu percebi
Como lhe quero tanto.
(eu me quero tanto, mas o que mais eu posso fazer se eu continuo chorando?)

Já não me preocupo se eu não sei por que.
Às vezes, o que eu vejo, quase ninguém vê
E eu sei que você sabe, quase sem querer
Que eu quero o mesmo que você.
(eu quero ser feliz, estar satisfeita com o que eu tenho e o que eu estou conquistando a cada dia)

Boa tarde meninas lindas e lights...

Não, ainda não enlouqueci e tb não me afundei em depressão. Tenho andando realmente triste, mal humorada e cabisbaixa. Mas estou seguindo em frente.

Acho que o que eu preciso é de um bom corte de cabelo, fazer minhas unhas, depilar as minhas pernas e dar uma boa relaxada.

Alguns problemas na empresa e muito trabalho acumulando não estou me deixando com muito animo no fim do dia. E muito menos estão me ajundando na RA. Tenho mantido uma boa alimentação, mas não sei como me livrar do chocolate. Tenho comido todos os dias e cada dia me permito um pedacinho a mais.

Acho que estou precisando de algo pra dar uma sacolejada no meu emagrecimento. Não estou conseguindo levar a diante nada do que me proponho.

Preciso de novas estratégias e um novo animo pra seguir com a RA, senão vou acabar com esse corpo, e ainda sou capaz de engordar. #deusmelivre

Meninas que já atingiram as suas metas, me respondam como fizeram quando estavam na reta final??? Já emagreci 20kg, mas ainda faltam uns 7kg e não sei como fazer mais.

Bom, vou ficando por aqui... Tô atolada! Me desculpem pela ausência e pelo post mal humorado. Uma hor eu volto melhorzinha.

beijo grandeeeeeeeee

Sem água

2011-07-08T14:22:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...


by Google

A região metropolitana de Vitória, capital do Espirito Santo está sem água desde anteontem. A empresa que fornece água teve um problema e não estão conseguindo reestabelecer a normalidade. E principalmente o municipio em que eu moro está afetado.

A creche de Pedro não funcionou hoje, não posso nem fazer xixi aqui no escritório. Os carros pipa estão abastecendo os hospitais. E nem galão de água mineral estamos conseguindo comprar mais.

Muito terrível isso!!

Ea previsão é que o abastecimento se normalize apenas no domingo... O que fazer nesse momento???

O sitio está muito frio pra levar Pedro com bronquite, mas ficar aqui sem banho e sem poder usar o banheiro devidamente tb não dá. O que fazer???????

Bom, só passei pra dar noticias. Beijo grande e até segunda, de preferência com bastante água.

fui

Eu tô feliz da vida!!!!

2011-07-06T09:31:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Sei que hoje é dia de postar uma nova semaninha do meu livro.

Mas só vou poder fazer isso à tarde e não ia aguentar a ansiedade de chegar aqui logo pra contar que emagreci!!!!!!! êeeeeeeeeee...

E não só o que eu engordei na semana passada não... nananinanão!!

Emagreci exatos 2kg!!!!! Tô rindo a toa, tô feliz da vida...

Isso me deu um novo animo pra seguir em frente com a RA.

Mais tarde volto com mais um mito e venho contar tb como foi a RA da semana que passou.

Beijo Grandeeeeeeeeeeeeeeeeee

1ª foto

2011-07-05T13:51:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Estou correndo essa semana, e a outra e a outra e mais alguma né.... rsrsrs

Mas realmente eu tenho um monte de coisas pra colocar em dia e hj o dia é curto.

Só pra passei pra agradecer o enorme carinho de vcs!! Amo muito...

Ontem à noite saí com uma amigona minha, fomos ao shopping e depois ao cinema. Quebrei uma barreira enorme... Pedro estava na casa da minha cunhada e Flávio tinha ido visitar um amigo dele. Mas minha cunhada ligou avisando que Pedro estava tossindo muito... Aí Flávio me ligou avisando e disse que já estava indo busca-lo, eu normalmente sairia correndo pra casa. Mas ontem eu resolvi dar uma relaxada e disse pra ele que minha amiga tinha me chamando pra assistir um filme e ele falou pra eu ir. Que ele tomava conta de Pedro. E eu, com o coração na mão, fiquei no shopping e fui pro cinema e cheguei em casa mais de 11 da noite.

Claro que eu estava preocupada, mas não poderia fazer nada de diferente. Orientei Flávio sobre a medicação do Pedro e aproveitei esse encontro com minha amiga que tinha tempo que eu não via e muito menos ficava sozinha com ela pra colocar a fofoca em dia.

Não gostei muito do filme, mas adorei o programinha só para meninas. Já fiz ela me prometer que vai me sequestrar mais vezes!!! eeeeeeeeeeeeeee

Fotinho do encontro:

Deia, Renatinha, Vivi, Eu e Jeisinha

Meninas lindas né... rsrsrs

Beijo grande e mais uma vez obrigada pelo carinho. Prometo que retribuo em breve!

obs: Assistimos Meia-noite em Paris. Imagens lindas, ideia boa, mas o roteiro meio fraco.

obs2: Paris é realmente linda na chuva!

Encontro Capixaba...

2011-07-03T19:42:00.001-03:00

Boa noite meninas lindas e lights...

Acabei de chegar do encontro das blogueiras capixabas. Tô com o maxilar doendo de tanto rir!!!

Foi bom demais...

Deia, Vivi... tô esperando as fotos heim!!

Beijo Grandeeeeee

Na linha, mas...

2011-07-01T14:30:00.000-03:00

Hoje é sexta-feira!!! aiaiai

Boa tarde meninas lindas e lights...

Como proposto, desde quarta-feira que minha alimentação vem seguindo regradinha, dentro dos pontos. Só nãoo voltei para a Atividade Fisica ainda. Mas isso é questão de adaptação. Um passo de cada vez né gente...

Final de mês é sempre muita correria, e para completar ontem fiquei o dia inteiro tendo treinamento aqui na empresa. Foi uma loucura, sai daqui às 19h. Esqueci completamente que era dia de consulta com minha psicanalista e dei um bolo nela. Detesto quando eu me perco assim com horários e dias, gosto de ser pontual e não gosto de faltar. Sou bagunceira, mas como sou super ansiosa eu nunca perco um horário marcado, a não ser que eu não queira ir mesmo. rsrsrs

Acho que estou precisando tomar alguma vitamina, tenho andando muito sonolenta, cansada, com esquecimentos constantes de coisas básicas. Não consigo acordar meia horinha mais cedo para pedalar, e eu não levanto tão cedo assim. Meu horário normal seria acordar as 7h, mas tenho levantado por volta de 7:20h (muito mal). Para poder fazer meia hora de bike sem me atrapalhar eu teria que levantar às 6:50h. Nada demais!! Acontece que eu não tô conseguindo mesmo. E me faz tão bem quando eu me agito logo cedo, o humor melhora 100%.

E à noite como é final de mês temos ficado até mais tarde no escritório, e mesmo nos dias que saio no horário certo eu tenho chegado em casa tão cansada, mas tão cansada. Que eu mal mal vejo a novela, logo procuro minha cama e meus livros pra dar aquela esticada no corpo e dormi. Tenho dormido por volta de 23:30/24h. Pode parece tarde, mas eu sempre dormi bem depois da meia noite, mesmo quando eu tinha que acordar as 6 da manhã. O único periodo da minha vida que eu dormia cedo foi durante a gravidez, eu não via nem o Jornal Nacional.

Sempre assisti todas as mini-series que a Globo exibe, era comum eu assiti o Jô Soares e agora mal mal vejo a novela, isso por que eu me obrigo tb, para poder ficar um pouquinho no sofá curtindo o marido e o filhote que sempre dorme no meu colo durante a novela.

Tenho sentido a vista cansada durante o dia tb, sempre usei óculos, desde os 3 anos de idade, e faço exame de 6 em 6 meses, já tinha usn 10 anos que eu só tinha 0,5 grau e só tinha que usar o óculos por conta da vista cansada, quando lia muito ou ficava muito tempo no computador (ou seja, o dia todo). Mas os últimos 3 exames me liberaram, já não tenho mais nenhum problema na vista, mas tenho sentido muito cansaço, às vezes tenho que apertar os olhos pra conseguir ler alguma coisa por que embaralha tudo e fica meio embassado. Já fiz até exame de glaucoma (minha mãe tem e meu avô tinha), retinografia e não tenho nada de nada. Até exame de toxoplasmose eu já fiz... Acho que vou procurar outro oftalmo, sei lá... Normal eu sei que minha vista não está...

Nossa, fiz uma misturança danada, falei demais e já me perdi...

Bom final de semana para todas vcs... volto na segunda!!!!!!!!

Beijo Enormeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Engordei + Projeto novinho em folha

2011-06-29T17:53:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Só pra variar um pouco, depois de um feriadão regado a doces, mau-humor, um friozinho delicioso e aniversário... engordei 1kg e 200gr.

Estava consciente que seria esse montão, pois além da comilança eu não fui ao banheiro e antes de pesar eu tomei coca cola e isso sempre dá um diferença de uns 200gramas na balança.

Mas acho que eu precisava de um sacolejo mesmo. Semana passada eu não fiz nada de AF, comi muito e não estava muito animada pra continuar não, pra falar a verdade eu quase não fui à reunião ontem. Estava envergonhada e sei que se eu não fosse, semana que vem seria pior ainda a pesagem.

Portanto, fui sacolejada e acordei pra vida.

Pensei em um novo desafio pessoal. Estou participando do desafio da primavera, e junto com ele eu vou seguir um projeto pessoal.

Logo que eu entrei no VP eu comprei e engoli o Livro "Emagrecimento Definitivo - Derrubando os 10 maiores mitos das dietas"

"Mitos são poderosas influências. São compostos de alguns fundos de verdade e de alguns aspectos não tão verdadeiros assim. O Dr. Rippe, em parceria com a organização mundial Weight Watchers, conhecida como Vigilantes do Peso no Brasil, escalrece as partes falsas e identifica aquelas que têm fundamento cientifico. São informações fundamentais para se chegar a decisões seguras na hora de escolher como emagrecer."

Os 10 mitos abordados são:

É impossivel emagrecer e nunca mais voltar a engordar.
Alguns quilinhos a mais não fazem a menor diferença.
Para emagrecer, basta ter força de vontade.
É possivel emagrecer simplesmente praticando atividades fisicas.
As calorias não importam - se quiser emagrecer, basta evitar gorduras ou carboidratos.
Seu metabolismo ou seu patrimônio genético poderão impedi-lo de emagrecer.
Podemos acelerar o metabolismo ssabendo como, quando e o que comer.
O metodo de emagrecimento não importa, mais tarde eu penso em como manter.
Só existe uma abordagem certa para emagrecer.
O problema de excesso de peso é seu e cabe apenas a vc resolvê-lo

Assim que ontem, depois da surra que eu levei da balança eu resolvi pegar esse livro novamente pra ler e decidi que vou seguir ele semana a semana. Junto com as explicações dos mitos vêm algumas histórias e dicas bem legais de seguir.

Serão 10 semanas de projeto, isso é muito arriscado pra mim, sou péssima em compromissos muito longos, mas não custa tentar mais uma vez né.

Portanto, hoje é o pontapé inicial...

Mito 1: É impossivel emagrecer e nunca mais voltar a engordar...

"O emagrecimento duradouro não é automático.
É preciso se concentrar nele e encontrar as ferramentas certas."

Algumas das dicas que o livro propõem são:

Pense nos métodos de emagrecimento que vc já experimentou no passado. Existe alguma coisa que deu certo e que poderia voltar a utilizar?
Quantos quilos vc gostaria de perder para se sentir satisfeito e em quanto tempo acredita conseguir perdê-los? Considere razoável uma perda de 10% do seu peso atual em 6 meses.

Ou seja, o livro não propõe nada demais. E temos que ser realistas sempre né... não adianta eu estabelecer uma meta de 20kg em 6 meses, quando acabar esse periodo eu não tiver emagrecido os 20 eu vou me desilusionar e provavelmente eu vou engordar tudo o que eu tinha conseguido.

Então, o que eu usei e que deu certo foi o chá de hibisco, me ajudava bastante com a retenção de liquidos. E vou continuar fazendo uso contínuo do Naturetti, meu intestino tá funcionando e isso que importa né.

E como meta, se eu fizer essa matemática acima eu teria que colocar uma meta de -3kg até o final das 10 semanas. Pra falar bem a verdade, eu quero um pouco mais. Vou me colocar uma meta de manter entre a média de 300 e 500 gr por semana, assim eu chegarei ao final entre 3 e 5kg a menos. Bem razoável e realista vcs não acham??? Principalmente por que eu não estou no comecinho da RA, já tenho quase 2 anos de RA e já foram pra gordolandia 19kg.

Estou me colocando algumas tarefas pra essas semanas tb. Mas ainda estou pensando. Acho que a primeira tarefa será arrumar meu armario e tirar tudo que está velho, sem uso ou enorme!

Amanhã venho contar o que decidi.

E aí?? O que acharam do meu projeto???

Beijo Grandeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Olá... Olá... Olá...

2011-06-28T12:27:00.000-03:00

Bom dia, boa tarde meninas lindas e lights...

Sumi!!! Eu sei, tenho plena consciência disso. Mas minha vida está de pernas pro ar. Mudando o escritório de lugar, sem empregada em casa, montanhas de roupas pra passar (pelo menos está tudo lavadinho), um mal humor do cão, muito sono, comi muito doce no feriado e tenho certeza que engordei pelo menos 1kg, o que me deixa mais mal humorada ainda e pra piorar ainda não entrei 100% na linha essa semana.

Então, assim que minha vida se normalizar eu volto pra contar como anda a minha vida detalhadamente. Espero pelo menos estar de bem com a vida!

beijo grande meninas e domingo tem encontro light das blogueiras capixabas!! Eu vou!!! Quem mais vem comigo????

fuiiiiiiii

2011-06-20T12:09:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Como foram de final de semana??? O meu pra variar não foi muito controlado não, festa junina no sabado e churrasquinho e pizza no domingo.

Mas o que eu tirei de proveito foi que no domingo eu tentei tomar cerveja e mais uma vez não consegui passar dos 3 copos. Gente, eu sempre adorei tomar uma cervejinha, sinceramente não estou entendendo por que isso tem acontecido. Mas estou adorando, afinal menos cerveja signifca menos barriga. rsrsrs

Semana passada eu dei uma sumida né... as coisas andam meio corridas no escritório e em casa. Tá ficando dificil. Mas hoje eu já consegui retribuir ao menos as visitinhas do último post.

Essa noite foi tensa, dormi eram mais de 1 da manhã e Pedro acordou umas 5 ou 6 vezes durante a noite. Logo cedo o marido da menina que trabalha lá em casa tb ligou pra avisar que mais uma vez ela faltaria ao trabalho. E ainda acordei com a garganta inflamada. Até estava acordada bem cedo, mas não tinha forças pra levantar da cama pra pedalar. Mas à noite, com sono ou sem, com garganta doendo ou não eu vou correr.

Na semana passada eu só corri segunda e quarta. Mas pedalei todos os dias e na sexta à noite eu padalei 1h, já que não iria correr eu corri pra bike. rsrsrs

Mas confesso que essa semana eu não consegui ter uma boa alimentação, estava bem ansiosa e passei bastante dos meus pontos. Hoje eu senti os peitos doloridos. Ansiedade + Peitos doloridos = Dª M chegando na área. Bem na vespera da pesagem né... ninguem merece!! rsrs

Ontem eu comecei a tomar Naturetti pra tentar refularizer meu intestino, e hj já funcionou. Ebaa... Tomara que dê certo. E com isso dê uma aliviada na pesagem de amanhã.

Bom meninas, vou ficando por aqui. Tô sem inspiração nenhuma hj...

obs: O tempo começou a melhorar por aqui e aquele vento gelado deu um tempinho.... Tomara que siga assim pro feriadão que vêm por aí.

beijo grandeeeeeeeeeee

Emagreci...

2011-06-15T14:32:00.000-03:00

ou engordei???

Boa Tarde meninas lindas e lights...

A balança deu um sorrisinho discreto pra mim, foram -400gr. Claro que fiquei muito feliz, afinal essa semana eu não fiz nada certinho.
Não controlei e tenho certeza que só não engordei por causa das corridas e por reflexo da semana passada ainda. Afinal de contas eu tinha feito tudo certo e a balança acusou +500gr, mas foi por causa do intestino que não funcionou e quando funcionou acusou menos 1,200kg.

Então eis que surge a dúvida, será que eu emagreci mesmo ou será que engordei. Pois semana passada com certeza o peso não estava certo. Só que essa semana eu tb não fui ao banheiro e não consigo prever quando irei, ou seja, só saberei ao certo como anda o meu peso depois de ir ao banheiro.

Só sei que fiquei feliz por ter emagrecido e por ter mostrado pra minha orientadora que sim, eu tb consigo emagrecer.

O problema foi que saí da reunião direto pra um coquetel, que tinha comidas maravilhosas. Comi alguns salgadinhos, um potinho bem pequeno de bobó de camarão e um de macarrão ao molho gorgonzola. Tudo porção de coquetel mesmo, mas tava bom demais, com gostinho de quero mais.

Hoje eu já voltei pro controle, e como sempre, cada vez que eu dou uma escorregada eu tenho que arrumar um local novo pra fazer minhas anotações. E dessa vez, ao invés de comprar uma caderneta nova, eu fiz umas fichas no excel pra controlar o cardápio e a atividade fisica.

Ficou bonitinho!! rsrs

Apesar desse friozinho me dar vontade de comer mais, eu tô bastante empolgada com a AF. Tô pedalando todos os dias de manhã, 20' / 10km e correndo 45' / 5km à noite. Quando chego da corrida eu tô fazendo abdominais e antes de ir tô fazendo um alongamento bem caprichado pra dar uma boa esquentada.

Vamos ver se consigo me manter na linha até terça-feira que vem pra nova pesagem e quem sabe ter um emagrecimento mais satisfatório.

Muito obrigada pelo imenso apoio e carinho de todas vcs!!

Beijo Grandeeeeeeeeeeeeeeeee

Encontro

2011-06-14T14:22:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Está marcado e eu estou divulgando. Quando eu entrei na blogsfera light, o que mais me deixava triste era ver vários encontros de blogueiras em vários estados e eu nunca poder participar por que não conhecia ninguem daqui do ES.

E agora, como um passe de mágica, apareceram várias meninas e um encontro já está marcado!! E claro que eu estarei lá marcando presença né... Conheço pouco as meninas daqui ainda, não tive muita oportunidade de conhecer o blog delas, mas tenho certeza que depois do encontro vou conhecer todas muito bem.

Olhem o selinho que lindo:

Quem quiser participar é só entrar no blog da Jeisinha e se inscrever. Eu já tô dentro!!! Quem vem comigo???

Hoje é dia de pesagem!! #medo

Amanhã conto como foi...

Beijo Grande e nos vemos no encontro heim...

Semana de jacas...

2011-06-13T17:41:00.000-03:00

Boa Tarde meninas lindas e lights...

Depois da pesagem mal sucedida da semana passada, eu não consegui me controlar direito. Tive uma festa infantil na quarta-feira e me atolei. No sabado foi aniversário do meu amor e fizemos um churrasco, e à noite fomos pra uma festa de dia dos namorados. Foi tudo uma delicia, comi bolo, salgadinhos, tomei 2 daqueles coqueteis sem alcool mas cheio de leite condensado que quase dá uma overdose de açucar... rsrs E ontem fomos almoçar em um italiano, comi um penne maravilhoso e nem consegui jantar.

Confesso que eu me dei uma liberada essa semana, estava muito chateada com a pesagem, com o controle rigoroso que eu estava e com poucos resultados. E estava super dolorida das corridas. Estava com vontade de comer várias coisas e decidi que essa semana seria menos rigida. Na quarta, depois da pesagem eu retomo as anotações. Mas hoje eu já comecei com as boas escolhas e controle de quantidades.

Eu até pensei eu fazer uma dieta mais rigorosa hj e amanhã pra ajudar na pesagem, mas como vou correr acho que poderia me prejudicar. Então, de manhã eu tomei um Yakult, pedalei 20 min e depois do banho eu tomei só o leite com cacau em pó. O lanche da manhã foi uma barrinha (eu queria ter trazido um kiwi, mas esqueci) e almocei salada, um pedaço pequeno de linguiça e umas batatinhas (minha mãe adora sacanear às segundas-feiras). Agora a tarde eu comi um pão francês integral, pois vou correr daqui a pouco e prefiro comer pelo menos 1h /1:30h antes senão me dá enjoo durante a corrida. E depois eu como só uma sopinha ou um lanchinho bem leve antes de dormir.

A corrida tá me ajudando a comer menos à noite, e vi que me sinto melhor quando faço um lanche mais reforçado à tarde. E quando chego eu não tenho fome nenhuma, acho que as dores enganam o meu estomago.

Bom, vou ficando por aqui!!

Beijo Grandeeeee.......

Novidades

2011-06-10T10:29:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Hoje eu estou bem melhor. Conversei com a psicanalista ontem e ela me fez ver que com as atitudes que eu estava tendo a única prejudicada seria eu mesma. A minha orientadora do VP e a balança só iriam confirmar que eu engordei. E vamos e convenhamos, 500gr não é motivo pra eu considerar a guerra perdida. Eu já emagreci 19kg e ainda faltam 10kg. Já passei da metade do caminho e estou na parte mais tortuosa e é justamente nessa fase que eu tenho que estar mais confiante e mais dedicada.

E pra me ajudar nessa reta final eu agora vou contar com mais um aliado. A corrida!!

Aqui em Vila Velha tem todo ano a corrida 10 milhas Garoto. Já está na 22ª edição. Vai acontecer no dia 07 de agosto. E essa semana meu primo (que trabalha comigo) me convidou pra treinar com ele pra participar das 10 milhas.

Gente, eu nunca corri, mas sempre tive vontade. Muita vontade!! A única vez que eu tentei correr eu devia ter uns 17 anos e não consegui correr nem 1 minuto. Então mais do que uma corrida, é uma prova de superação. Convidamos tb meu irmão, que é professor de educação fisica pra nos ajudar nos treinamentos e participar com a gente da corrida tb.

Sabemos que temos pouquissimo tempo e eu principalmente sei que não terei condições de correr todo o trajeto. Mas não vejo problemas com isso, sei que eu consigo completar caminhando, então se eu conseguir correr metade do caminho já vou sair no lucro mesmo.

Vamos treinar todos os dias à noite, de segunda a sabado. Começamos ontem eu eu já me superei, conseguimos fazer um trajeto de 5km em 42min. Eu corri 3min e andei 2min. Fiquei muito, muito feliz mesmo com isso!!!

E juntamente com a corrida, eu quero associar a bicicleta. Quero fazer no minimo 20min todos os dias na parte da manhã. Hoje eu até tentei levantar mais cedo, mas não consegui. Mas não tem problema, tudo ao seu tempo. Não posso tb querer abraçar o mundo com as pernas né.

O que me deixou muito feliz foi que eu consegui fazer todo o trajeto planejado, senti bastante cansaço durante, mas o meu maior problema é me concentrar na respiração, eu me distraio muito fácil e perco o ritmo da respiração e canso rápido. Mas recupero bem rápido tb. Hoje eu acordei sem dores, só nas pontas dos dedos por conta do tênis que não é apropriado. Mas hj ainda eu vou comprar um novo, só queria fazer mesmo a 1ª corrida pra saber se eu teria condições de participar antes de fazer mais um gasto.

Sabe, eu ter um motivo pra praticar alguma coisa me incentiva muito mais. Quando eu nadava por exemplo, eu nadava pra competir. Eu tinha um motivo pra treinar que era a competição. Quando eu parei de competir eu não consegui mais treinar, parece que falta um objetivo.

E agora com a corrida tendo as 10 milhas pra participar e tentar conlcuir é um incentivo e tanto. E além da corrida tem também o incentivo de chegar na minha meta logo e de uma vez por todas.

Resumindo esse post longo e cansativo: ESTOU FELIZ COMIGO MESMA! E sinceramente, é isso que importa.

Um beijo enormeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, amo muito vcs!!

obs: Se quiserem saber mais sobre a corrida é só acessar o link lá em cima. E quem quiser participar, as inscrições ainda estão aberta.

Comi com consciência...

2011-06-09T13:53:00.000-03:00

... de que estava atolando o pé na jaca!

Boa tarde meninas lindas e lights...

Mais uma vez super obrigada pelo imenso carinho de vcs. Não sei o que seria de mim sem vcs... rsrs

Ontem tivemos uma festinha de criança em um cerimonial infantil. Pensem naquele buffet totalmente pensado pras crianças... Resultado??? Orgia alimentar...

Comi como há muito, mas muito tempo mesmo, eu não comia. Eu não enfiei o pé na jaca, eu me joguei de cara!! Comi muitos salgadinhos, cachorro quente, pipoca, empadão, batata frita, bolo e brigadeiro de colher. Eu me permiti provar de tudo, só os salgadinhos que eu comi muito, mas o restante eu comi um de cada e eram porções pequenas. E gente, hoje eu tô com ressaca. Vcs acreditam nisso?? E não é alcoolica não. É alimentar mesmo! Eu só tomei um copo de coca cola e tomei bastante água. Mas hoje eu estou enjoada e me sentindo mal pra caramba.

Não sei dizer se eu me arrependo. Comi sabendo que eu estava fazendo errado. Cada pedaço que eu comia eu lembrava da desgramada da balança que me acusou sem provas. Confesso ainda que não estou no meu controle normal, desde terça-feira à noite quando eu pesei eu ainda não consegui controlar as porções e a qualidade da minha alimentação.

Tô triste, tô cansada de brigar com a balança e com a minha cabeça. Xô cabeça de gorda!!!!!

Hoje tenho consulta com a psicanalista. Queria tanto resolver logo isso dentro da minha cabeça e claro, dentro das minhas calças tb. Pq calça apertada nunca mais!! rsrsr E não quero ficar escrava da balança o resto da vida. Tudo bem, engordou... Sacode a poeira e bola pra frente, não posso me deixar abater dessa forma e muito menos me descontrolar por conta de 500gr. Desse jeito só vou piorar as coisas. CHEGA!!!

Beijo Grande meninas... mais uma vez, muito obrigada pelo carinho de vcs!

Engordei...

2011-06-08T10:46:00.001-03:00

e sinceramente não sei por que...

Bom dia meninas lindas e lights...

Tô triste, muito triste mesmo. Engordei 500gr e sinceramente não entendo o porque. O fato de eu estar sem ir ao banheiro poderia ter mantido o peso, ter emagrecido pouco. Mas ter engordade 500gr depois de ter ficado dentro dos meus pontinhos, depois de ter negado vários copos de cerveja, depois de ter ido a um aniversário infantil e não ter comido o bolo, ter comido apenas 1 docinho e 4 salgadinhos e uma fatia pequena de uma torta salgada deliciosa.

Fiquei triste, muito triste de verdade! E o que me deixou mais triste ainda foi que a minha orientadora não me ajudou muito. Eu chego super cedo na reunião, normalmente eu ajudo até a arrumar a sala. No momento da pesagem só tinhamos chegado 2 pessoas. Quando ela me falou o meu peso eu fiquei visivelmente triste e falei que eu não entendia o porque disso, afinal de contas eu tinha feito o Jornal Pessoal certinho, tinha pedalado no minimo 40min de segunda a sabado e ela só falou que se eu tinha feito tudo certo na semana que vem iria refletir. Sabe, ela poderia ter me perguntado se tinha tido alguma coisa diferente, ter pedido o meu jornal pra dar uma olhada e ver se eu estou me confundindo em alguma medida. Até mesmo ter me dito pra subir novamente na balança pra conferir o peso. Mas não, ela simplesmente me disse que provavelmente na semana que vem iria melhorar. Mesmo eu dizendo que isso vem ocorrendo semanalmente, uma semana emagreço, na outra mantenho, na outra engordo. Poxa, tô cansada disso. Sinceramente, me deu uma desanimada geral.

Hoje eu cheguei a pensar em procurar um endocrino pra pedir algum remedio pra acelerar esse emagrecimento, essa reta final que está me matando de ansiedade. Claro que não deixaria de frequentar o VP, por que antes de mais nada eu tenho que aprender a comer. E vamos e convenhamos, eu já sei perfeitamente como manter o meu peso.

Triste e pensativa hoje.

Beijo Grande......

Tenho que confessar...

2011-06-07T11:53:00.000-03:00

Me entreguei ao vicio...

Bom dia meninas lindas e lights....

Pois é isso mesmo que vcs estão lendo. Estou aqui, sem um pingo de vergonha na cara, confessando que eu estou viciada. Podem brigar comigo, me bater (virtualmente não deve doer né... rsrs).

Não, não é nenhuma droga ilicita, não é alcool e tb não é chocolate ou qualquer tipo de comida.

Estou viciada naquele joguinho do facebook, city villy...kkkkk

Assustei vcs?? Por que eu tô assustada, qualquer tempinho que sobra aqui no escritório, ao invés de eu me dedicar ao meu bloguinho e às minhas queridas amigas. Eu dedico à esse joguinho dos infernos... rsrs

Por um lado isso é até bom, eu paro de ficar pensando em comida o tempo todo... Mas por outro eu fico super arrependida de não ter visitado vcs... Muito triste isso. :[

Mas estou tentando rever meus horários pra conseguir visitar vcs.

A RA tranquila, hj dia de pesagem e eu travada de novo como toda terça-feira. #saco

beijo grande e amanhã venho contar como foi.

Dando Noticias...

2011-06-06T17:30:00.000-03:00

Boa tarde quase boa noite meninas lindas e lights...

Dei uma sumida né, desculpem-me. Mas no final de semana eu fiquei pra lá e pra cá e em casa meu computador não ajuda mesmo. Demora tanto tempo pra carregar uma página que eu desisto antes de terminar.

Mas aqui estou, sem muitas novidades no quesito RA e AF. Estou fazendo tudo direitinho, esse final de semana teve aniversário de criança e almoço em churrascaria e eu acho que me sai bem, usei todos os meus pontos flex, mas acho que não tem problema, afinal se eles existem é pra serem usados não é?!

Acho que esse final de semana vai chegar um amigo peruano nosso de visita meio sem data de volta. #tenso

É um amigão, espero não ter problemas. Gostamos muito dele, mas convivência é sempre complicado né...

E sabado é aniversário do marido e dia dos namorados no domingo. O que será que vai acontecer com a minha RA nesse próximo final de semana... rsrsrs #tenso2

Bom, tenho que ir agora, vou ver se consigo que minha mãe faça as minhas unhas hj. Estão terríveis e vou aproveitar que minha cunhada vai sequestrar o Pedro hj e vou ter um tempinho mais light.... rsrs

Beijo Grandeeeeeeeee

O que eu uso pra destravar...

2011-06-02T13:40:00.001-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Bom, quando eu falei essa semana que eu tenho o intestino preso, algumas meninas me deram dicas bem legais. E outras meninas estão me perguntando sobre essas dicas.

Vou colocar aqui o que vcs me falaram e mais algumas coisas que eu já tentei.

Mamão - todo mundo conhece e se comer constantemente dá resultado sim;
Fibras - pão integral, arroz integral, linhaça, barrinhas (comigo não funciona muito);
Yakult - um por dia, igual remedio, funciona sim e me salvou na gravidez;
Muita água - água é bom pra tudo;
Alface - uma ótima ajuda tb;
Activia - acho que só não funciona comigo, mas tem que tomar todos os dias;
Exercicios - tb é uma ótima ajuda;
Água de ameixa - deixar de um dia pro outro um copo d'agua com uma ameixa dentro e tomar de manhã essa água e comer a ameixa tb. (eu não gosto de ameixa, nunca testei. Mas minha mãe sempre faz)
Ameixa - dizem que é muito bom tb;

Essas coisas são as que eu lembro. De todas essas eu só não comi ameixa, não adianta que eu não gosto mesmo. E todas funcionaram por um periodo, mas logo meu organismo se acostumou e eu travava de novo. Então vou tentando revezar.
Por exemplo, eu como pão integral todos os dias e como barrinha tb quase todos os dias, as vezes até 2x por dia.
Mamão eu tento comer sempre, mas como só faço compras de 15 em 15 dias acaba não sendo rotina. Alface eu tb como todos os dias.
Activia nunca fucionou comigo, tomo bastante água e Yakult eu tb tomava todos os dias, mas dei um tempo pq não tava fazendo efeito mais, mas até coloquei na lista de compras dessa semana.

Do resto tá tudo tranquilo. Tenho seguido bem certinho a minha rotina de alimentação e exercicios tb. Ontem não deu pra fazer a bike pq tive um aniversário pra ir e cheguei muito tarde em casa, mas compenso entre hj e amanhã. Faço um pouquinho mais cada dia e compenso pelo menos 1/2 hora, que é o minimo que eu tento fazer todos os dias.

Vou ficando por aqui, cheia de sono (Pedro me acordou às 5:50 da manhã fazendo uma super pirraça e eu não consegui dormir mais).

Beijo Grandeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

E eu não cheguei lá...

2011-06-01T14:42:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Pois é, como vcs leram no título, eu não consegui bater a meta de 4,600kg em 3 meses. Eu disse ontem que faltavam 700gr né?! Pois eu só emagreci 600gr. Por 100gr eu não consegui perder em 3 meses o que eu ganhei em 3 meses.

Mas eu sei que isso foi por conta do travamento. Sem querer ser nojenta e expor minhas intimidades (rsrs), eu cheguei em casa e pesei antes e depois de conseguir fazer o nº2 e deu 500gr de diferença. MEIO QUILO DE PURA MERDA!!!!

Ou seja, eu provavelmente teria emagrecido mais de 1kg se eu tivesse conseguido me aliviar antes da pesagem. Confesso que fiquei muito triste ontem na hora da pesagem, deu vontade de sumir. Fiz tudo tão certinho essa semana, fiquei dentro dos meus pontinhos, só me permiti comer alguma coisa fora da RA no domingo, não utilizei todos os pontos flex. Essa semana eu fui 100% e só emagreci 600gr.

Mas, semana nova começando, mês novo começando e novas chances de continuar acertando. De grama em grama meu corpitcho vai afinando e as roupas estão ficando mais largas. Devagar se vai ao longe!!

Tô cheia dos ditados hj....kkkkk

Bom, no balanço da semana o saldo foi poisitivo.

Pedalei 5 dias, sendo que no sabado eu pedalei de manhã e à noite pra compensar a sexta -feira que eu estava passando mal. Foram 320min de pedalada e 146,9km percorridos nessa semana. Mais de 5 horas!!!

E com relação ao peso, não foi o que eu estava esperando, mas foi bão tamém... rsrs

E meninas, obrigada pela dicas com relação às minhas idas ao banheiro, mas eu sigo todas elas já. O que estava me ajudando muito com relação a isso era o óleo de coco, mas ele me dá muitos gazes. Aí fico super inchada e passando mal tb.

Vou ficando por aqui... beijo grande e inté mais!!

dia de pesagem...

2011-05-31T11:56:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Hoje é dia de pesagem do VP. Ansiosa, balanço de 3 meses hj. Quero ter emagrecido pelo menos 700gr, assim vou ter conseguido emagrecer exatamente o que eu engordei nos 3 meses que eu fiquei afastada do VP.

Hoje tô sem assunto e sem tempo!! Mas amanhã venho contar como foi a pesagem. Tô preocupada por que apesar de ter feito tudo certinho e não ter usado todos os meus pontos flex, eu tô desde domingo sem ir ao banheiro (leia - se nº 2). Isso tem acontecido toda semana, acho que é a ansiedade pela pesagem que me trava... rsrsrs Eu vou a semana toda tranquila, quando chega na segunda eu travo e só consigo novamente na terça depois que eu volto do VP ou na quarta. #saco

Bom, vou ficando por aqui que ainda tenho trabalho antes do almoço e estou enrolando demais hj. Sem vontade nenhuma de trabalhar e tendo que fechar o mês... A contabilidade vai me matar até o final do dia. rsrrss

Beijo grande meninassssss

bom final de semana a todas...

2011-05-28T10:58:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Cá estou eu, acabei de dar uma pedalada de meia hora pra compensar ontem que eu não pedalei. Estava meio molenga por conta da Dª M e com muita dor de cabeça tb. Aí hj eu levantei a bunda da cama cedo e corri pra bike.

A menina que trabalha na minha mãe deu uma geral aqui em casa ontem, serei eternamente agradecida à ela, pq se eu chegasse em casa ontem à noite, com o mau humor que eu estava e visse aquela bagunça generalizada acho que eu sairia correndo.#aloka rsrs

E a menina que estava trabalhando aqui me ligou hj cedo pedindo pra voltar a trabalhar. Claro que aceitei, preciso dela e sei que ela precisa desse emprego. Mas deixei bem claro que era uma 2ª chance, afinal não posso deixar a minha casa uma semana inteira sem ver limpeza, como eu disse, meu filho tem bronquite e não pode com a poeira (e aqui tem demais) e eu não quero perder o único tempinho que eu tenho com ele durante o dia limpando casa né...

A RA tá bonitinha, fazendo as minhas anotações a cada refeição. Me mantendo dentro dos meus pontinhos. Hoje vai ter um almoço em comemoração ao aniversário da minha cunhada, vai ser servido paella. Não gosto, então sem problemas. O problema é que com certeza vai ter um bolo bem gostoso e pra isso já estou economizando nos meu pontinhos.

Ontem eu fui à uma hematologista, vou começar a fazer alguns exames pra saber se eu posso engravidar novamente. A minha 1ª gestação foi de risco e minha ginecologista achou melhor eu fazer esse acompanhamento antes de tentar engravidar, pra saber se existem novos riscos ou não. Pelo que conversamos ontem acho que poderei engravidar sim, claro que tomando todas as precauções necessárias pra que minha gravidez seja o mais segura possivel tanto pro bebe quanto pra mim.

Qualquer dia desses venho com uma postagem especial contando como foi a gravidez do Pedro. Todos os problemas que aconteceram e todas as bençãos recebidas.

Meninas, quero pedir desculpas, mas o blogger não está deixando eu comentar nos posts de vcs. Já vi algumas meninas reclamando disso mas ainda não tinha dado problema comigo. Mas hj eu não consegui comentar no blog de ninguem.

Agora vou ficando por aqui, meu pequeno tá querendo brincar!!!

Beijo Grandeeeeeeeeee e um ótimo final de semana

Olha a sexta feira aí gente...

2011-05-27T10:44:00.000-03:00

bom dia meninas lindas e lights...

Hoje eu coloquei o blog como prioridade e consegui finalmente visitar algumas de vcs. Não foram todas ainda, mas aos poucos eu vou atualizando. E vou aproveitar para postar agora cedo tb (tô tentando, mas o telefone já começou a tocar..rsrs)

Hoje eu tô bem sem assunto, mas vou tentar atualizar vcs de como anda minha vida...

Tenho pedalado todos os dias, uma média de 50min, dá uns 24km. Tô conseguindo levar numa boa as pedaladas. Ontem eu estava bastante cansada, cheguei em casa super tarde ... mas subi na bike e fiz 40min. Estava mesmo muito cansada e dona M veio me visitar ontem, então imaginem como eu estava.

Ontem foi aniversário da minha cunhada, levamos um bolinho pra cantar parabéns com as crianças. comi torradinhas com patê e um pedaço pequeno do bolo. E fiquei só na coca zero. Consumi alguns pontos flex, mas nada demais tb. Gente, que bolo era aquele?? Parecia um pavê!!! Delicia demais... rsrsrs

A RA anda linda e a balança está me mostrando que eu estou no caminho certo... Espero me comportar igualmente bem esse final de semana. A comemoração mesmo do aniversário da minha cunhada vai ser no sabado e ela vai fazer uma paella. Ainda bem que eu não gosto, então não corro o risco de jacar novamente. Mas com certeza vai ter um outro bolo e vou ter que me segurar. Acho que vou preparar uma salada pra levar... Vou ver se minha cunhada se importa (acho que não).

Estou sem empregada e minha casa está um lixo. Ela faltou a semana toda e tem roupa suja que não acaba mais, muita poeira (minha rua levanta muita poeira preta de asfalto), bagunça de Pedro, minha e do meu marido que não coopera muito nessa parte. Já não tenho mais roupa limpa!! SOCORRO!!!!
Ela esta com o filhinho doente desde sexta-feira, ele tem bronquite. E todos os dias ela me ligava prometendo que iria no outro dia e assim foi passando dia a dia até que hoje ela ligou dizendo que não voltaria mais. O marido a está culpando pela doença do filho, disse que se ela estivesse em casa cuidando das crianças ele não teria adoecido. Coisa de homem super machista que não respeita o espaço da mulher. Ela disse que vem hoje a noite conversar comigo... vamos ver!

O problema é que apesar de eu saber o que é ter um filho com bronquite e precisar trabalhar e entender o lado dela, eu tb tenho um filho com bronquite que não pode ficar numa casa empoeirada que só e limpa uma vez por semana. Por que durante a semana eu não tenho tempo, essa semana mesmo eu cheguei em casa todos os dias depois das 9 da noite. Aí não dá né... Preciso arrumar outra pessoa urgente!! O problema é que não sei aonde mais procurar. #tenso

Bom, vou ficando por aqui, já demorei mais de uma hora pra escrever esse post todo desconexo. Toda hora parando.

Beijo Grande a todas vcs e um lindo final de semanaaaaaaaa....

E o resultado da pesagem foi????

2011-05-25T12:28:00.000-03:00

Tudo igual!!!

Bom dia meninas lindas e lights...

Pois é, não emagreci nada essa semana, mas pelo menos não engordei né... Acho que a bicicleta me ajudou a manter o peso. Confesso que fiquei triste, sei que a minha alimentação nesse final de semana não foi exemplar, mas tb não foi das piores. Me controlei nas quantidades, apesar da péssima qualidade. Mas tentei fazer as melhores escolhas com as opções que eu tinha.

Então, não foi dessa vez que eu saí da casa dos 70kg. Até sexta -feira eu estava vendo 69,2 na minha balança. Mas depois do monte de tiragostos que eu comi no sabado a noite eu não vi mais esse pesinho. Mas ontem eu já fiz tudo certinho e consegui pedalar 50min. Fiz 30min bem forçado, depois coloquei na carga leve e fiquei pedalando sem forçar. Acho que é um bom começo né... Quero fazer cada dia mais tempo e maior a quilometragem.

Eu fiz uma tabela que eu pendurei na bike, todo dia quando eu acabo eu vou lá e anoto o tempo e a quilometragem. Assim eu me controlo bem e se eu não fizer eu marco tb o dia que eu não fiz. Aí no final do mês eu vou tirar um média e coloco aqui pra vcs verem.

Semana que vem eu entro na 12ª semana desse meu retorno pro VP. Quando eu comecei, eu já tinha emagrecido mais de 9kg nas primeiras 12 semanas. Mas o que me deixa feliz é que se eu emagrecer 700gr essa semana eu vou alcançar o peso que eu estava quando eu parei de frenquentar em dezembro. Eu demorei 3 meses pra engordar mais de 4kg, e esta nas minhas mãos emagrecer esses mesmos 4,600 em 3 meses. Então minha meta pra semana que vem é emagrecer pelo menos 700gr. Assim vou estar quites com o meu passado. rsrs

Ta na hora de papar...

beijo grande galerinha...

Saindo da linha...

2011-05-24T10:23:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Esse final de semana super prolongado pra mim, junto com uma gripizinha bem chatinha, a bronquite do Pedro, feriado na segunda-feira, reuniãozinha com amigos no sabado a noite, cinema com sobrinho... etc etc etc rsrsrs

E foi assim, não anotei nada, me controlei nas quantidades, mas sei que pequei na qualidade. Comi macarrão, churrasco, tira gosto, pizza e biscoito recheado. E o pior foi não ter contabilizado meus pontos esses dias.

Mas só não pedalei no sabado e no domingo!! Todos os dias tenho pedalado 15km. E estou até diminuindo o tempo. E como hoje completo uma semana de exercicios, quero aumentar um pouco essa kilometragem, penso em chegar aos 20. Vamos ver!

E hoje é dia de pesagem, ontem o dia foi bem na linha e hoje está sendo tb. O grande problema de ficar 4 dias em casa é que eu não bebo água. Devo ter tomado uns 4 lts de água nesses dias todos. VERGONHA!!!! ~~Antes de eu começar a RA eu não tomava 4 copos de água na semana.~~

Tb não consegui visitar vcs, eu gripada não presto pra nada, aproveitei esses dias pra ficar quietinha embaixo da coberta com meus amores.

Hoje eu vou tentar colocar as visitas, pelo retribuir o carinho das que estão sempre presentes no meu cantinho eu vou, I Promess... rsrs

Um beijo enormeeeeeeeeeeeeeeeee cheio de medo da balança hoje... kkkkk

Em casa...

2011-05-20T15:14:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Estou em casa hoje o dia todo. Pedro está numa crise de bronquite daquelas bem chatas, não para de tossir um segundo. Dá muita dózinha!! Não tive como manda-lo pra creche hj, tem que fazer bombinha toda hora e eu prefiro fazer isso em casa. As tias até fazem direitinho, mas eu prefiro ficar com ele por que controlo melhor as crises.

Só que Pedro em crise não é sinonimo de criança abatida, chorosa e enjoada. Pelo contrário, ele está eletrico. Dormiu super mal a noite toda (quase não dormimos) e agora eu estou aqui derrotada e ele botando o terror em casa. Fica pulando em cima de mim, não me deixa fazer nada... Mas eu adoro que ele não não se abata e come muito bem.

A RA está indo muito bem, e hoje eu já vi a balança sorrir pra mim, mas só conto na terça-feira... srsrs

Tenho que me segurar muito hj, pois aqui é feriado na segunda - feira, imaginem, 3 dias em casa. Sem poder sair pra nada, pq com Pedro assim eu não posso nem sair pra dar um passeio. Tá um vento frio lá fora e qualquer lugar parece ter muita poeira e cheiro forte. O lance vai ser me controlar em casa mesmo.

Vou tentar colocar as visitas em dia nesse final de semana.

Um beijo enormeeeeeee... amo vcs!!!

Pesagem e balanço da 3ª semana

2011-05-18T12:09:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Bom, emagreci!! eeee, mas nem chegou perto do que eu esperava. Na semana passada eu tinha emagrecido 1,500kg e fiquei tão feliz, que essa semana eu acabei não emagrecendo tanto. Não adianta, quando o resultado em uma semana é bom, eu sempre dou uma relaxadinha na outra e por isso, sem mais delongas, eu emagreci apenas 400gr essa semana. Claro que pra baixo é sempre positivo né, mas eu fiquei triste foi por que eu queria ter saído da casa dos 70. Agora estou com 70,300kg. Não foi dessa vez ainda, mas da semana que vem não me escapa...rsrsrsrs

E agora eu conto com a super ajuda da minha bike linda, que finalmente chegou!! \o/ rsrs

Ontem eu cheguei em casa quase 11 da noite e ela estava lá, lindinha e montadinha me esperando. Fiz 1/2 horinha assistindo Divã (adoro!). Tenho que começar devagar né, senão depois não consigo nem andar direito... E hoje tem mais!!

Agora mudando de assunto...

Gente, o que eu faço pra combater o mal-humor??? Nem eu tô me aguentando mais... tudo me incomoda demais, tudo me magoa... Tá terrivel. Eu não tô conseguindo nem comentar nos cantinhos de vcs, passo, leio tudo, mas me falta inspiração e humor pra escrever. E quanto mais malhumorada eu fico, pior eu fico.
Será que já é a TPM?? Ainda faltam uns 15 dias pra minha menstruação... Ninguem merece heim... 2 semanas de TPM e 2 semanas de Dª M. Cade o tempinho pro meu marido durante o mês??? Não aguento isso não gente.
Lembram do Zeca Camargo no começo do Medida Certa??? Tô daquele jeito...

Bom, vou indo meninas, vou tentar comentar nos cantinhos de vcs tá... eu tenho visitado todo mundo, mas não gosto de comentar só pra dizer que passei por ali, gosto de ser sincera e mal humorada não dá né...

Beijo Enorme e muito obrigada pelo carinho de vcs

Correndo...

2011-05-17T14:45:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Hoje é dia de enfrentar a balança... rrsrsrs Tô menos confiante, talvez porque fui menos controlada no final de semana né. Vamos ver!! Engordar eu sei que não engordei, mas quem tá aqui pra manter?? Eu quero é emagrecer... rsrsrs

Minha bicicleta só chega hoje, #saco. Já tinha até ligado pro Procon, esse povo quer ficar enrolando a gente. Ninguem merece!!

Tô correndo, ontem eu cheguei tarde e não consegui visitar ninguem. Hoje vai ser a mesma coisa, e hoje eu tenho um aniversário pra ir, vai ser uma noite de vinhos. Ainda bem que eu não tomo vinho. kkkk Quero ver como vai ser o jantar! #tôferrada

Amanhã eu venho pra contar pra vcs como foi a pesagem, fazer o balanço semanal e visitar vcs decentemente. Hoje eu até visitei todo mundo, mas daquele jeito. Passo correndo, sei de vcs mas nao consigo comentar.

Vou ficando por aqui, ainda tenho muita coisa e hoje eu saio cedo.

beijo grandeeeeeeeeeeeeeeee

Final de semana é o meu calo...

2011-05-16T14:00:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Pra variar, final de semana é sempre muito dificil.

Nesse finde eu fui pro sitio dos meus pais. Tava muito frio (delicia!!) e frio da vontade de que??? Comer chocolate!!

Até consegui resistir bem às muitas barras que meu pai compra sempre e que ficam guardadinhos no armario da cozinha. No sabado meu dia foi bem legal no quesito alimentação. Passei um pouquinho dos pontos, mas fiz boas escolhas. O problema foi no domingo, já comecei jacando no café da manhã com um bolo que eu e minha mãe tinhamos feito na vespera. Depois tivemos que vir embora cedo pra um enterro (sogro do meu primo/irmão) e almoçamos na estrada, picanha na chapa e as malvadas batata fritas (eu resito à tudo, arroz, feijão tropeiro, torresmo... menos à elas). Quando saímos do enterro fomos pra pastelaria dos meus primos e eu comi dois pasteis, um de queijo e um de carne (sabem aqueles de feira? Pois esses tem a metade do tamanho e o dobro do recheio) e depois comi um brigadeiro de colher.

Ainda tinha pontos flex e continuo tendo uns poucos. Mas quero passar hoje e amanhã sem usar mais nenhum. E preciso beber muita água. Ontem eu até consegui beber uns 2litros, mas no sabado eu não cheguei nem a 1l. E não consumi nada de frutas nesse final de semana. Aiaiaiai...

Mas ainda tenho tenho hj e amanhã pra compensar isso. Afinal, durante a semana eu já consegui incorporar os bons hábitos, mas nos finais de semana ainda não e essa é a minha grande meta, conseguir ter bons hábitos de segunda a segunda, independente se é final de semana, feriado ou férias.

Coisa boa: Hoje eu pego a minha bike!!! Uhuuu... Finalmente né, quase um parto! rsrsrs

A noite vou visitar vcs depois das minhas pedaladas..

beijo grandeeeeeeeeeeee

Sacanagem...

2011-05-13T16:07:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Esse blogger está de sacanagem comigo. Vim aqui toda feliz contar que eu emagreci 1,500kg nessa semana e fiz um balanço da minha 1ª semana de retorno à RA e o blogger sumiu com meu post e alguns comentários que eu já tinha recebido.

Tô arrasada!!!!!

Mas cheguei aos 200 seguidores!!!!!!!!1 Yupiiiiiiiii, com isso eu tô feliz... Amo muito cada uma de vcs que passa aqui só pra saber como eu tô, que deixa recadinhos e que não deixa tb. Tô feliz!!!

Muito obrigada!!

beijo grande, tô na correria. fui

Desafio das Estações...

2011-05-10T11:52:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Como dá pra perceber, eu não tenho mais horário fixo pra postar. Mas sempre que dá eu venho aqui de manhã postar e à noite eu tento passar nos cantinhos de vcs pra me inteirar dos assuntos.

Mas vamos ao que interessa, comprei minha bicicleta ergometrica. Tô super feliz!!! Deve chegar hoje ou amanhã... Ou seja, essa semana ainda eu vou pedalar na minha sala e começar minha atividade fisica. Eu sei que é pouco, mas é o que eu posso fazer no momento. É o que o meu corpo, meu tempo e principalmente minha mente me deixa fazer. TÔ MUITO FELIZ!!!!

É uma igualzinha a essa aí de baixo:

Não é linda?! rsrsrs

Outra coisa que me deixou feliz é que ontem meu marido quis parar em uma lanchonete maravilhosa que tem aqui perto de casa. Eu poderia ter falado pra não parar, mas eu não posso ficar me escondendo do mundo né. Paramos, e no meio daquelas coxinhas maravilhosas e gordurosas que eu amo, escolhi um salgado assado de frango que tem uma massa super fininha e um recheio bem sequinho. Comi esse salgado e me bastou como janta, na hora da novela, como ainda tinha pontinhos sobrando eu me permiti comer pipoca light, mas só pq tinha pontos e eu já tinha feito minhas refeições certinhas. Ontem o dia só não foi melhor pq eu não comi nada de frutas, mas foi por falta de tempo. Hoje mesmo eu quero recuperar isso. E hoje é dia de VP, tô confiante no sucesso essa semana. Espero pelo menos ter emagrecido o 1,200kg que eu engordei nas ultimas duas semanas.

Mudando de assunto sem mudar...

Hoje eu me inscrevi no Desafio de Inverno - 2ª fase.

As inscrições vão até o dia 13/05.

É a primeira vez que eu participo de um desafio coletivo. Sempre faço meus desafios individuais e nunca termino. Como esse tem um prazo curto e eu estou super empolgada com minha RA, acho que vale a pena participar. Acredito sinceramente que eu irei até o final. Minha meta é chegar nos 67kg, considerando a minha ultima pesagem (que foi há uma semana) serão mais ou menos 5kg. Acho que dá pra chegar tranquilamente, ainda mais associando a atividade fisica com a RA regradinha.

Amanhã eu venho com a pesagem de hoje à noite, o balanço geral da semana e as metas pra nova semana. Tudo indo, tudo lindo!!! rsrsrs

Hoje eu só estou um pouco preocupada com Pedro, ele teve febre a noite toda. Levei ele hj de manhã ao pediatra e não é bronquite, pelo menos por enquanto. Tudo indica ser uma virose, mas como unico sintoma é a febre, tenho que ficar de olho. Tenho medo de ser dengue, imagina segurar uma criança de 2 anos de repouso?! Mas se Deus quiser não vai ser nada não. Marido tb tá meio mal, com dor de cabeça desde domingo, e o corpo meio pesado, vou ver se consigo arrasta-lo pro medico hj, tarefa tb quase impossivel... rsrsrs

Bom, vou ficando por aqui! Mais tarde passo visitando os cantinhos de todas...

Beijo Grandeeeeeeeeeeeeeeeee

Final de semana dificil...

2011-05-09T09:22:00.000-03:00

... mas eu me superei!

Bom dia meninas lindas e lights...

Peguem a cadeira, se quiserem podem se deitar, que lá vem história. Rsrs

Minha RA estava lindamente linda essa semana. Até que na sexta-feira teve festinha na creche do Pedro em homenagem às mães. E as festinhas de lá são sempre regadas a comida... Demorou pra começar por que algumas mães se atrasaram e tal. Menos mal que deixaram pra servir a comida só depois das apresentações das crianças. Aí meu pimpolho e outras crianças lindas dançaram super bonitinho, aquele monte de mãe chorona e super empolgada correu pra abraçar os pequenos e começaram a distribuir as lembrancinhas e a comida. Eu comi 1 docinho, 2 salgadinhos (quibe) e tomei um copo de guaraná. Falei não pro bolo, pra vários docinhos, pra muitos salgadinhos, tortas, pizzas etc etc etc. Só tomei o guaraná pq não tinha água e suco só pras crianças. Cheguei em casa e tomei um sopa do VP fiquei feliz com minha determinação.

No sabado, maratona. Saí cedo, fomos ao shopping comprar os presentes das mães, avós, madrinhas etc... Almoçamos por lá. Pedi um prato com salada e dividi com o Pedro. Eu comi salada com uma colher de sopa de arroz e um bifinho pequeno grelhado. Saímos do shopping e fomos pra casa da avó de Flávio, compramos pão pra lanchar com eles. Comi um pão francês com bem pouquinha manteiga e um copo de coca zero. À noite, festa de criança... Eu comi 3 docinhos, 2 salgadinhos, 1 torta salgada, 2 garfadas de bolo e 1/2 copo de guaraná. Não jantei em casa depois e fiquei maravilhosamente bem, provei de tudo e fiquei satisfeita sem me empanturrar.

O problema foi domingo, imaginem a comemoração na minha casa. Dia das mães, aniversario do meu irmão e aniversário de casamento dos meus pais (35 anos). Missa logo cedo e depois um churrascão. Tinha um propósito de não tomar cerveja. E não tomei! Tb não comi arroz e nem feijão tropeiro, fiz uma saladinha pra mim com alface, milho verde e vinagrete e esse foi o meu almoço. Mas comi muita carne, deve ter dado uns 3 bifes e umas 3 coxinhas de frango. E comi uns tres pedaços de pão com vinagrete e uns 4 pedacinhos de queijinho tb. Fiquei na coca zero (uns 3 copos) e muita água com gás. Mas tudo isso foi o meu almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. O problema foi o bolo, comi vergonhosamente 3 pedaços, eram pequenos, mas foram 3 pedaços de bolo com direito a duas camadas de recheio e cobertura.

Mas não fiquei arrasada com isso não, me controlei super bem a semana toda e tinha pontos flex sobrando pra usar no domingo. Sei que isso não vai afetar tanto a minha pesagem, claro que eu deveria ter ficado com apenas 1 pedaço do bolo. Agora já sei aonde eu tenho que me segurar na próxima festa.

Hoje eu tenho que fazer uma alimentação bem leve pra compensar o dia de ontem e com certeza minha pesagem vai ser linda na terça feira.

E de presente de dia das mães, eu vou ganhar minha bicicleta ergométrica lindAAAA!!!! Eeeeeeeeeee

Vou comprar hoje sem falta.

E pra todas as mamães que passam por aqui, espero que o dia de ontem tenha sido tão especial pra vcs quanto foi pra mim. Um beijo enorme e uma semana linda, light e cheia de superações pra todas nós.

Fui...

Mais felizinha

2011-05-06T15:16:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Obrigada pelo apoio e dicas de vocês. São todas muito carinhosas comigo... e eu adoro isso! rsrs

Minha RA tá lindinha da silva, fazendo tudo certinho como deve, fazendo escolhas saudaveis e pegando no pé da minha mãe quando ela faz coisas muito gordurosas. Outro dia mesmo ela fez pra jantar linguiça de porco (daquelas da roça) frita pra comer com pão, gente, eu amo essa linguiça. Mas comi só um pedaço por que não tinha outra coisa, e saboreei cada mordida. rsrsrs e fiquei dentro dos meus pontinhos. Alias, até sobraram pontos.

Fiz minha marmitinha com barrinhas de cereal, clube social e aquelas barrinhas com chocolate pra hora do desespero. Estou tentando ficar sem comer chocolate, não vou prometer que não vou comer, pq sempre que faço isso eu escorrego na primeira oportunidade. Mas vou fazer o possível pra ficar sem o máximo de tempo possível. Comprei cacau em pó pra tomar com o leite de manhã e já basta!

O vigilantes passou uma receita de Frozen Iogurt, daqueles pra comer com frutas. Eu vicei naquilo, sempre que vou ao shopping eu como. Mas essa eu vou fazer essa semana e se ficar bom eu posto ela aqui pra vcs. E super light.

Outra mudança que eu fiz no meu cardapio são as frutas. Tenho comido todos os dias pelo menos 2 porções. Comprei mamão, banana, kiwi e uvas. Na minha mãe tem laranjas lá da roça e mexirica tb. Outro dia a noite eu queria comer um doce, fui lá peguei uma banana, 1 kiwi e algumas uvas, coloquei numa vasilha picadinhos com uma colher de mel e me lambuzei... rsrsrs

Como eu me peso todos os dias, já percebi que a balança começou a sorrir, mas só considero mesmo o peso do VP, então só na terça-feira à noite.

Já vi algumas bicicletas com um preço razoavel e maridão vai me dar de dia das mães. Eu gostei de uma da caloi, R$499,00. Até vi outras com o preço mais baixo, só que não conheço a marca e as opiniões que eu encontrei na net não eram muito boas não. Então prefiro comprar uma mais cara um pouquinho só que de uma marca conhecida e que as pessoas estão falando bem dela. Fiquei feliz de novo!! \o/

Hoje vai ser minha primeira prova de fogo. Vai ter festinha na creche do Pedro em homenagem às mães e essas festinhas são sempre regadas a comida gostosa... rsrs Mas me comportei direitinho até agora pra ter uns pontinhos pra noite.

E no domingo além do dia das mães, tem aniversário de 35 de casamento dos meus pais e é aniversário do meu irmão. Então vai ter um churrascão. Mas vou fazer minha saladinha básica pra acompanhar com a carne e nada de cerveja, só na coca zero! rsrs E se esse frozen ficar gostoso, de repente eu posso fazer pra todo mundo né, uma sobremesa gostosa, light e assim eu fujo do bolo.

Planejamente é a chave de uma boa RA. Pensar antes de agir, ou melhor, de mastigar.

Falei demais hoje né...

Tô visitando vcs aos pouquinhos durante a noite, se ainda não cheguei por aí me espere que logo logo eu apareço... rsrs

Beijo grande e mais uma vez, obrigada pelo carinho imenso de vcs.

Magoei...

2011-05-04T18:01:00.000-03:00

Boa tarde/noite meninas lindas e lights...

Estou triste hoje...
Minha RA até agora está linda!! Hoje almoçar num restaurante que eu adoro e comi saladinha, arroz integral e uma carninha grelhada... Tava tudo uma delicia!! Meu pecado foram 3 camarõezinhos bem pequenos, o tempero de lá é muito bom. rsrsrs E tb fugi do bombom de sobremesa e comi um picolé de abacaxi com hortelã que tem apenas 1 pontinho e é uma delicia.

Mas o que me deixou triste é que eu fui comprar a minha bicicleta ergometrica e o preço estava fora de cogitação. Semana passada eu liguei pra algumas lojas que vendem equipamentos de academia usados e o vendedor me passou o preço de R$250,00. Eu fiquei super feliz e convenci o marido a me dar de presente de dia das mães e aniversário de namoro (comemoramos 9 anos hj). Aí, quando a gente chegou lá a bicicleta que estava esse valor era uma jaca ambulante. Uma bicicleta boa mesmo estava mais de R$1.000,00. Mas pelo tel ele não falou isso né... E esse valor agora eu não tenho condições de arcar e eles só dividem em 3x. Ou seja, não vou ter minha bike pra pedalar à noite. E aí que eu dei uma desanimada... Eu só posso fazer academia à noite e esse é o único horário que eu tenho pra ficar com Pedro né. Sem contar que as aulas da noite ficam super lotadas, e puxar ferro não é comigo mesmo. DETESTO!!!

E por isso eu estou triste. Vou pensar em outra coisa pra fazer em casa à noite na hora da novela.

Agora vou indo, tenho que ir ao supermercado, hoje eu não consegui respeitar os horários, pois não tinha nada a postos pros lanches e acabou que eu fiquei sem comer nada pra não comer besteira.

Beijo Grandeeeeeeee

Acabaram as despedidas...

2011-05-03T23:53:00.000-03:00

Bom noite meninas lindas e lights...

Pois é, acabaram as despedidas. Engordei mais 600gr essa semana, mas pra falar a verdade nem conta muito isso não. Fui pesar sabendo que iria engordar, afinal de contas essa semana foi de despedidas. Comi sem preocupação, sem controle de qualidade e sem muito controle de quantidade pra falar bem a verdade.

Mas, amanhã é o grade dia. Começo o meu projeto do peso ideal.

PROJETO PESO IDEAL

Inicio

Data: 04 de maio de 2011

Peso: 72,200kg

Meta

Data: 09 de agosto de 2011

Peso: 60kg

Objetivo:

Chegar ao meu peso ideal até o meu aniversário que é dia 12 de agosto. Até lá eu tenho 14 terças-feiras, 14 reuniões do Vigilantes do Peso e consequentemente 14 semanas para fazer a coisa certa. Agora chega de enrolação, tá na hora de dar o ponto final nesta hitória de emagrecimento, afinal de contas, em setembro eu já vou completar 2 anos de RA, e espero estar na fase de manutenção quando for comemorar essa data.

Aliados nessa batalha:

Para finalmente dar um basta nessa guerra eu vou contar principalmente comigo mesma. Força de vontade, paciência e persistência são a chave do negócio. Seguirei com a Reeducação Alimentar baseada no programa de pontos do Vigilantes do Peso e continuarei, claro, a participar das reuniões semanais. E começarei a praticar atividade fisica, vou comprar uma bicicleta ergometrica e sempre que possivel eu vou sair na minha bike, supermercado, farmacia, padaria, trabalhar, praia… etc Fazer do dia a dia a minha atividade fisica.

No dia a dia:

• 2 litros de água por dia (no minimo);
• Fazer meu jornal pessoal todos os dias;
• Me manter dentro dos 22 pontos diários;
• Não utilizar os pontos flex, deixando eles somente para alguma ocasião especial;
• Evitar chocolates, consumir somente quando fechar o dia e sobrar pontos para isso;
• Fazer de 4 a 5 refeições diárias (café da manhã reforçado, almoço, lanche da tarde e jantar)

Minha tabela de pesagens. Vou imprimi-la e

coloca-la no meu novo caderno de anotações.

Então é isso... de volta ao foco! Vou me pesar toda terça-feira na reunião do VP e seguir passo a passo a orientação do Vigilantes.

Amanhã será o primeiro de muitos dias perfeitos que virão. Quero, posso e consigo chegar aonde eu quero, afinal de contas, se eu já mandei pra gordolândia 19kg, posso mandar esses 12,200 que faltam. Não quero fazer metas semanais de peso, e sim metas de comprometimento.

Toda quarta-feira eu virei com novas metas e colocarei aqui, e a tarefa de vocês vai ser me cobrar e me dar toques pra conseguir levar minha meta adiante.

Meninas e meninos, preciso muito de vcs nessa nova fase do meu emagrecimento. E sei que posso confiar em vcs e principalmente que eu posso confiar em mim mesma.

Ah, tenho que contar uma coisa pra vcs. Meu marido falou que vai me dar a bicicleta ergometrica de presente de dia das mães, mas eu vou ter que assinar um contrato me comprometendo a pedalar pelo menos 4 vezes por semana, por no minimo 1hora. Vou ter que fazer uma tabela com um calendário e marcar cada vez que utilizar. Tenho que seguir esse contrato por 3 meses. De acordo!! Só disse que não me comprometo a fazer 1h direto no começo, afinal de contas acho que tenho que começar devagar.

Bom, vou ficando por aqui, Flávio tá aqui do meu lado enchendo o saco querendo usar o computador. Nem me deixou terminar de ver Divã direito.

Beijo enormeeeeeeeee, e amanhã eu volto com a minha meta de comprometimento pra essa semana.

Fuiiiiiiiiiiiiiiii

Hj é segunda...

2011-05-02T10:39:00.000-03:00

e adivinhem o que?? Mais um feriadão... rsrsrs

Bom dia meninas lindas e lights...

Isso mesmo, aqui na minha terrinha é feriado hoje. Dia de Nossa Senhora da Penha. Por isso estou postando da minha casinha... Lá fora está um solzão maravilhoso e maridão levou o filhote pra praia. Eu estou com a visita da Dª Vermelha e preferi ficar em casa curtindo a minha cólica sozinha... Tenho que dar uma ajeitada na casa e vou ao mercado comprar coisinhas gostosa pra fazer um almocinho bem gostoso. Não é sempre que eu acordo com vontade cozinhar, então vamos aproveitar né... rsrsrs

Obrigada meninas pelo carinho no post anterior. Estou me sentindo mais motivada, ontem mesmo eu acordei cedo e dei uma pedalada de 1h na praia. Depois eu fui pra missa em homenagem a nossa padroeira fiquei em pé a tarde toda, a noite tive que tomar um relaxante muscular pq não conseguia nem colocar os pés no chão. kkkk Mas fui dormir feliz!!! E tb levei o Pedro ao clube ontem pra brincar com os primos e meu irmão pediu uma porçao de filé com fritas. Gente, o que era aquilo... muito óleo. A bandeja ficou forrada de oleo, e eu me senti muito bem recusando aquela coisa gordurenta. Vim pra casa e fiz um macarrãozinho com atum que ficou uma delicia.

Bom, por enquanto sem mais novidades. Agora vou ao mercado pq já tá ficando tarde. Volto a noite pra visitar vcs!!

Beijo Enormeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Sabadão...

2011-04-30T16:48:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Muito obrigada pelo enorme carinho de vcs no post passado. Realmente eu estou super triste com a minha falta de comprometimento com a minha RA.

Não, ainda não tomei jeito e muito menos vergonha na cara. Mas sei que eu sou a única responsável por isso. Conversando com a minha psicanalista eu me dei conta que eu parei de emagrecer e de seguir minha RA quando meu serviço quase dobrou e eu não tive mais como cuidar do meu bloguinho e muito menos de praticar qualquer atividade fisica. Assim que eu decidi que vou comprar um novo computador pra poder fazer minhas visitas e meus posts como devem ser feitos. Todo dia à noite eu vou tirar um tempinho pro meu blog. E também vou comprar uma bicicleta ergométrica, assim, durante a novela das 21h eu vou pedalar. Nada de tempo ocioso na frente ta telinha. Quer ver TV? Então bora pedalar!!! srsrs

Minha Bike eu vou ganhar de presente do dia das mães!! \o/\o/\o/ E o computador ainda não sei quando vai sair, mas se Deus quiser vai ser em breve.... eeeeee

Então, estou mais felizinha. Sei que terça-feira na reunião do VP vou ter uma alteração desagradavel no peso. Mas o que eu quero é ser feliz e mais nada!! E pra ser feliz eu tenho que emagracer. Assim que, na quarta-feira eu estarei de posse do meu peso e de uma grande estratégia pra colocar em prática os meus planos. Vou preparar um plano com datas, metas, objetivos e tudo o mais que eu preciso pra chegar aos meus 60kg.

Agora vou ficando por aqui, tenho que me arrumar pra um casório!

Beijo Grande flores do meu jardim!!!

Triste

2011-04-28T12:25:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

google

Tô muito triste comigo. Não consigo mais seguir a minha RA. Tô enfiando o pé na jaca diariamente. Sinceramente, não sei como e nem por que eu estou fazendo isso. Tô me sabotando na maior cara de pau.

Preciso levantar a cabeça e seguir em frente!!!

Beijo grandeeeeeeeeeeeee

E agora??

2011-04-26T23:45:00.001-03:00

UP DATE: Só pra constar que o que está escrito abaixo é pura mentira e eu já comecei o dia enfiando o pé na jaca logo no café da manhã. Pode bater que eu mereço!
__________________________________________________________________________

Tô engordando constantemente... cada semana 100, 200, e agora 600 gramas. Sinceramente, eu tô muito cansada disso. Muito mesmo!

Eu quero emagrecer, não tenho compulsão alimentar, como conscientemete. Tô comendo muito por que eu quero comer. Tenho sentido vontade e vou lá e como, cada dia uma vontade, cada dia um deslize, cada semana um peso maior na balança. Pôxa, eu quero mesmo emagrecer???

Quero sim!! E por isso, mais uma vez, eu assumo um compromisso comigo mesma de retomar a minha Reeducação Alimentar, a pratica de exercicios e o meu jornal pessoal devidamente preenchido diariamente. Uma semana de cada vez! E por isso, essa semana vai ser dedicada ao meu emagrecimento.

Eu quero! Eu posso! Eu consigo!

Frase da reunião do Vigilantes do Peso de hoje:

"Uma meta bem definida já é meio caminho andado."

E minha meta pra essa semana será levar meu emagrecimento a sério. Sinto tanta falta de quando eu tinha tempo pra pensar quase que só no meu emagrecimento. A empresa não me necessitava tanto, eu tinha tempo pro meu bloguinho e pra pensar quase que só em emagrecer.

Não tenho tempo pra mais nada, nem pro blog, nem pras minhas seguidoras e muito menos pra ficar pensando em RA, dieta, chá o tempo todo. Pra falar a verdade, nem em comer penso muito, mas na hora que paro pra comer, acabo comendo demais.

Tô feliz com meu lado profissional, mas tô triste com o meu corpo. Então tomei uma decisão, já que eu não consigo ir até os exercicios, eles que venham até mim. Vou comprar uma bicicleta ergométrica e torcer pra ela não virar cabide. Toda noite eu paro uma hora na frente da TV pra assistir novela, então por que não fazer isso dando algumas pedaladas??

Então essa semana vai ser dedicada a isso e seja o que Deus quiser e eu também né!! rsrsrsrs

Bom, vou ficando por aqui. Queria mesmo dar noticias e longe de mim fazer promessas de visitas e de retomada no meu querido Batalha.

Um beijo enormeeeeeeeeeeeeeeeee cheim de saudades!

Lá vem história... rsrs

2011-04-15T22:37:00.000-03:00

Boa noite meninas lindas e lights...

Ultimamente eu tenho vindo aqui só pra reclamar que eu estou sem tempo e fazer mil promessas de postar diariamente e de colocar as visitas em dia. Blá blá blá...

Estou trabalhando muito sim, e tenho andando super cansada. Mas nunca consigo regularizar minhas postagens e muito menos colocar meus comentários em dia. Tenho até visitado os blogs de vcs, mas sempre correndo e passando o olho só. Me atualizo sobre vcs, mas não dá tempo de comentar direito, e cá pra nós, comentar pra conseguir visitas não faz parte do meu genero.

Sinto muita falta de vocês, de passear com calma por cada cantinho, de dar e receber carinho. Ultimamente tenho me sentido muitissimo só. Passo muito tempo com meu marido durante o dia no trabalho, e estamos tão cansados que quando chegamos em casa não queremos nem olhar um pra cara do outro. Nosso trabalho não tem ajudado em nada no nosso relacionamento. Sinto que estamos convivendo como bons amigos e isso é muito dificil pra mim.

Hoje por exemplo, sexta feira à noite, Pedro vai dormir na casa da tia e só volta amanhã depois do almoço. E estamos brigados em casa, eu no escritório e ele na sala. E se eu não for falar com ele vamos ficar assim o final de semana inteiro. Discutimos por uma bobeira, mas que me magou muito, só que ele não percebe e não tenta entender quando eu tento explicar.

A tarde eu fui numa padaria que tem perto do escritorio, tinhamos tido uma reunião super pesada e chata e eu fui comprar um refrigerante. Essa padaria não é muito boa não, alias é pessima. Normalmente eu não compro nada que é feito lá. Mas outro dia eu comprei um bolinho lá e Flávio adorou, falou que estava muito gostoso e comeu o bolo todo. Aí que hoje eu fui lá só pra comprar um biscoito de polvilho pra mim, e vi um bolo que estava super macio, bonito e tinha sido feito ontem. Comprei pra Flávio, pq tanto eu quanto o meu primo estamos de dieta e não comeriamos mesmo.

Só que Flàvio, além de não comer, ficou reclamando que não come nada de lá, que o bolo do outro dia não estava tão bom, etc etc etc... só reclamou. Aí eu falei que ele não precisava comer, que eu daria pra alguem que tivesse com fome. Mas ele continuou reclamando... E quando eu comecei a falar (com um vontade imensa de jogar o bolo no lixo de tanta raiva que eu fiquei) ele já falou que eu estava falando demais, que já tinha entendido, sem me deixar falar o que estava agarrado. Fiquei puta da vida e acabei dando uma super patada, merecida, mas em horário e local inapropriados. Ou seja, acabei perdendo a razão como sempre acontece.

Agora ele tá lá, sem falar comigo, emburrado e preferiu fazer um miojo a comer o macarrão que eu fiz pra jantar. Isso só terminou de acabar comigo.

Sabe, eu tô be cansada de pedir desculpas por cada coisinha que acontece. Nos desentendemos, mas já passou. Só que pra Flávio não passa, ele fica remoendo, não fala comigo e muito menos tenta entender por que eu estou nervosa, triste, cansada ou qualquer coisa.

Hoje nós iamos sair minha única amiga, que estava morando no Rio e voltou a morar aqui. Mas acabei desmarcando. Mas combinei de sair com ela amanhã a tarde, ir ao cinema e colocar o papo em dia. É até melhor, ficar sozinha com ela, poder conversar sem restrições.

Tá, comecei falando de uma coisa e terminei desabafando. Mas quero pedir desculpas por não conseguir visitar vcs como se deve. Tô muito triste por isso e sentindo muita falta de vcs.

Um beijo bem grande, com muito carinho.

Meu flamenguista bochechudo

Rede de Apoio

2011-04-13T12:26:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Tá, eu sei que eu sumi. Morro de saudades daqui, mas não tá dando pra vir mesmo. Quando eu pisco o dia acabou e eu não consegui passar por aqui nem pra dar noticias.

Mas essa semana tá sendo uma semana de implementação de nova rotina, e acho que até semana que vem eu consigo ficar mais presente por aqui.

1º vou contar a quantas anda meu emagrecimento, e o que acontece é que não anda. Ontem eu completei um mês de retorno ao VP e emagreci apenas 2kg. E isso foi nas duas primeiras semanas. Mas não estou triste com isso não. Aconteceram algumas coisas que me levaram a isso. O que não pode acontecer é desanimar outra vez.

No meu ultimo post eu contei que Pedro estava com crise de bronquite novamente, e acabou virando uma pneumonia. Graças a Deus ele reagiu super bem ao tratamento e não tem nem resquicios no pulmãozinho dele. Não precisou de internar nem nada, só antibiótico mesmo. Mas me deixou derrubada tb. Foram umas 4 noites praticamente sem dormir. Levei o colchão pro quarto dele pra tentar dormir um pouquinho entre um medicamento e outro.

Estou fazendo analíse, por enquanto vou 2x por semana. Estou adorando e me sinto muito bem quando saio de lá. Tenho andando menos ansiosa e minhas dores de cabeça deram uma diminuida.

Outra coisa que me deixou bem nervosa essa semana foi um carocinho que eu descobri um pouco acima da cicatriz da cesárea. Eu estava no periodo menstrual, que diga-se de passagem foi bem estranho esse mês, e esse carocinho doia muito. Consegui uma consulta e fui no ginecologista no dia seguinte. Fiz uma ultrassom e parece que é algum ponto interno da cesárea que inflamou, quando passou a cólica parou a dor nesse local, agora sinto só um leve incomodo de vez em quando. Mas de qualquer maneira, semana que vem eu tenho consulta com a minha ginecologista e vou ver isso direito. E vou começar a fazer os exames pra saber se posso engravidar novamente, se tenho que fazer tratamento etc...

E outras coisinhas mais que não dá tempo de falar agora e nem vale à pena.

Bom, mas o que eu queria falar hoje mesmo é sobre a Rede de Apoio. Toda semana, na reunião do VP a orientadora nos coloca alguma tarefa para aquela semana relativo ao tema da renuião. E essa semana ela falou sobre ter uma rede de apoio. Ter alguem, alguma coisa ou até um grupo de apoio mesmo. Um ajudando o outro. No nosso caso, com o VP nós já temos uma rede, que um grupo que semanalmente se reune para ouvir, discutir e apoiar uns aos outros.

Mas além disso, eu tenho um grupo muito maior e muito mais pessoal, que é o blog. Sem vocês eu não teria conseguido emagrecer esses 19kg, e se tivesse conseguido eu não teria conseguido não engordar esses quilos novamente. E essa tarefa proposta essa semana me fez ter certeza que eu não posso ficar longe de vcs mais. Não tenho tido tempo pra vir aqui todos os dias mais e muito menos pra visitar vcs. Mas pretendo mudar isso.

Como eu comentei no inicio do post, estou em fase de implementação de nova rotina. Desde ontem Pedro está na creche periodo integral, o que me dá mais tempo pra me dedicar à empresa. Porém, terça e quinta eu tenho analise e tenho que sair mais cedo do escritório, então compensa.
Hoje meu marido e eu vamos começar na natação. Vamos fazer juntos, acho que vai ser bom, mais ainda não sei se vamos fazer 2 ou 3x por semana.

E Pedro, com a nova rotina dele também, está dormindo bem mais cedo, então eu espero poder visitar vcs à noite. Pra falar a verdade, não vai ser muito fácil, meu computador de casa é uma bosta cuada. Mas vou tenho que incluir vcs na minha rotina. Me fazem muita falta!!!

Bom, pra vcs terem uma ideia, eu demorei 1h e 30min pra escrever esse post maluco e sem nexo. Vou ficando por aqui. E vou visitar vcs hoje à noite!!

Beijo Enormeeeeeeeeee

Muitas coisas...

2011-03-30T10:27:00.000-03:00

... então puxa a cadeira que lá vem história!

Bom dia meninas lindas e lights...

Finalmente eu tenho um tempinho pro meu cantinho. Tem sido bem dificil aparecer por aqui. Graças a Deus estou trabalhando cada dia mais.

Então, como diria Jack, vamos por partes... rsrs

Bom, primeiro quero falar que voltei com tudo pro VP e pra minha RA. Tô seguindo bem direitinho. Na 1ª semana eu emagreci 1,200kg e agora na 2ª eu emagreci mais 1,100kg, ou seja, já foram 2,300kg para a gordolândia. Tô muito feliz com meu comprometimento.

Em segundo lugar eu quero falar dos meus exames. Não sei se vcs lembram, mas eu estava com uns sintomas bem estranhos, como meu peito dando leite depois de 2 anos sem amamentar, muito inchaço, pressão baixa, vertigens, enjoos... etc etc etc. Bom, grávida eu não estou e fiz um monte de exames e não deu nada! Isso aí, nada! Aí a médica gentilmente me disse o que eu estava cansada de saber, que o que eu preciso é de um psicólogo. E mesmo sem poder $$$, ontem estava eu de volta à minha psicanalista. Já fiz analíse com ela quando eu tinha 18 ou 19 anos, pelo mesmo motivo, meu corpo gritando por socorro. Foi ótima e amanhã eu estarei lá novamente.

Eu queria poder relatar aqui como estão sendo as reuniões do VP, mas não tenho conseguido nem passar por aqui. Estou realmente com muito serviço, e tenho andado muito cansada com tudo. E pra contribuir, Pedro, depois de 4 meses, está em crise de bronquite novamente. Fomos pro sítio pra tentar relaxar esse final de semana, mas nem nos ligamos que depois de mais de mês se chuva constante, lá estaria bem mofado. Então, pá pou... tosse, febre, nariz escorrendo, irritação etc etc etc... Por isso hj estou podendo escrever aqui, fiquei em casa com ele hoje de manhã, ele não dormiu quase nada e estava muito cansadinho pela manhã. Agora ele já está um pouquinho melhor.

Bom, vou ficando por aqui... volto assim que puder. Beijo enormeeeeeeeeeeeeeee

Muitas Novidades...

2011-03-25T19:29:00.000-03:00

... e sem tempo pra contar!!

Boa Noite meninas lindas e lights,

São quase 8 horas da noite de uma linda sexta feira sem chuva e eu estou trabalhando ainda.

Beijo Grande e juro que vou tentar voltar na segunda!!

Só não posso deixar de contar que a balança tá sorrindo de novo pra mim :)

Final de semana...

2011-03-21T15:59:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Estou passando correndo só pra contar como foi o final de semana.

Na sexta a noite eu saí com o maridão, foi uma delicia. Eu comi antes de sair e só belisquei a cerveja dele. Fechei dentro dos meus pontinhos feliz da vida. No sabado eu fiquei em casa o dia todo e foi super tranquilo tb. Já ontem, domingo, eu sai pra almoçar fora e estava me controlando direitinho, até que Pedro começou a fazer uma pirraça horrivel e eu desabo cada vez que ele faz isso, e acabei me afundando na porção de batata frita, passei 11pts da minha cota. Mas não fiquei triste não, afinal de contas eu tenho 35pts flex a minha disposição, não queria ter utilizado eles essa semana, fazia parte da minha meta semanal. Mas já foi e estou tranquila.

Não enfiei o pé na jaca, mesmo estando com muita vontade de fazer isso.
A balança tá dando uma diferença muito boa, tô feliz :) !!!

Não consegui visitar vcs, tô atolada de serviço. Mas vou tentando, devagarzinho eu chego lá.

Meu pirracento e o 1º sol que ele desenhou...

Beijo Grandeeeeeee

Mudanças

2011-03-18T17:01:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Quando eu (re)comecei a RA, eu resolvi mudar algumas atitudes, algumas coisas que eu tinha deixado de lado junto com o VP. Como por exemplo a maquiagem, pra falar a verdade, nunca me liguei muito nisso não, sempre fui o tipo menina moleque, e como no meu ramo profissional eu lido com pessoas bem simples e que normalmente estão cheios de graxas, acabo deixando de lado algumas vaidades. Mas isso me faz bem, então eu voltei a me cuidar melhor.

Tenho vindo trabalhar maquiada todos os dias e voltei a usar tb meus acessórios, como anéis, pulseiras e cordões que vão além do básico. Claro que não exagero, mas uma base, uma sombrinha e um lápis sempre melhoram né.

Comprei uma balança digital Plenna, linda que mede tudo!! Eeeeeeeeeeee e se estiver igual a do VP, eu já emagreci (desinchei né).

E outra coisa que eu estava querendo fazer a muito tempo e sempre enrolava por não estar feliz comigo mesma e por questões financeiras é a minha tatuagem com o nome do meu filhote.

Eu adoro tatuagens, já tinha 3. A 1ª eu fiz tem quase 9 anos, a 2ª eu fiz uns 6 meses depois e a 3ª eu fiz logo que eu casei, tem mais de 5 anos. E sempre quis fazer mais, mas o dinheiro e as prioridades sempre eram outras. Mas agora a prioridade sou eu! Cansei de negar as coisas pra mim e abrir as pernas comprando coisas caras pro marido e pro filho.

Então fiz minha tattoo coisamaislinda!!!

Essa foi a 1ª,

ficou meio torta na foto pq

fui eu mesma que tirei.

Sempre amei luas e estrelas.

Esse é o Om, uma paixão antiga tb.

Foi minha 2ª tatuagem.

(no meio da perna direita)

Essa borboleta foi a 3ª,

fiz logo que casei e um pouco antes de ir pra Espanha.

Simbolo da minha maturidade, a saída do casulo.

(na parte interna da canela esquerda)

E a 4ª, uma simples homenagem ao meu principe.

Essa foto eu tirei no dia que eu fiz, por isso está

tão vermelha. Mas esta cicatrizando super bem.

Obs: Por favor não reparem nas pernas cabeludas, preciso urgentemente de uma depilação. Mas de hj não passa.

E já tenho programadas mais 2. Uma estrela no pulso que vou fazer junto com a minha mãe e uma grande que ainda não sei nem onde e nem como vai ser. Mas já estou estudando, o problema é que gosto de todas que eu vejo rsrs.

Mas todas as minhas tatuagens são discretas e fáceis de esconder, sempre me preocupei com isso. 1º por que eu estudava jornalismo e tinha pretensão de trabalhar como tal, então não podia deixar nada visivel e 2º por que eu penso em como vão ficar quando eu estiver velhinha e enrugada. Mas hj eu posso dizer que sou simplesmente viciada nas minhas, fico olhando o tempo todo pra elas. O nome do Pedro eu não fiz nas costas pq eu não poderia ficar vendo. rsrsrs

Tb gosto de piercing, tive um no umbigo e sempre sonhei em colocar na sombrancelha, mas não cicatriza em mim. Fiquei um ano com o piercing e a única coisa que eu consegui foi um buraco mal feito no umbigo e uma estria depois da gravidez. Então não arrisco colocar outro, sem contar que doi pra burro.

E passo a passo eu vou mudando as minhas prioridades. Hoje eu só quero ser feliz e é por isso que eu estou lutando diariamente.

Bom final de semana pra todas, muito obrigada pelo carinho de vcs!!!

beijo enormeeeeeeeeeeeeeeee e juízo heim meninas.

Devagar se vai ao longe...

2011-03-17T10:45:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Desculpem minha ausência ontem, mas é que fui fazer uma retinografia e fiquei o dia todo. Que examezinho chato, fiquei cegueta e morrendo de dor de cabeça, aliás, estou com enxaqueca até agora. Sai de mim... rsrrs

Bom, como eu contei, na terça-feira à noite eu voltei pro vigilantes. Foi ótimo, era exatamente daquilo que eu estava precisando. Reencontrar as pessoas, ser bem recebida e principalmente, não ser julgada. Minha mãe tb voltou e mais 2 pessoas que eram da nossa época estavam voltando tb. Aliás, tinha muita gente começando essa semana, sabem como é né, acabou o carnaval, o ano finalmente começou e todo mundo quer emagrecer.

Eu engordei examente 5kg. Não desde que sai, mas do menor peso que eu já tinha atingido. Mas não quero pensar no quanto eu engordei, como eu disse, estou começando do zero. E o meu peso atual é 73,200kg. Arght...

Mas como disse, na terça eu anotei tudinho e ontem eu já contei meus pontinhos e até sobrou... rsrsrs

Nessa reunião a orientadora nos pediu pra colocar uma meta pra essa semana, algo plausível claro. Não coloquei meta de peso não. O que eu quero é conseguir anotar todos os dias (inclusive final de semana) e me manter dentro dos 22pts permitidos. Se eu conseguir fazer isso, tenho certeza que vou emagrecer até mais do que o esperado, que é ficar entre 500gr e 1kg por semana.

Eu quero emagrecer esses 5kg que não fazem parte de mim até a semana santa, até lá eu tenho 5 pesagens, ou seja, se eu me mantiver com 1kg por semana eu chego lá. Dá!! Eu sei que dá!!! rsrs

Vou colocar minha reguinha lá em cima com o peso atual e a 1ª meta e vou atualizando as metas conforme for atingindo.

Vou ficando por aqui, tenho muito trabalho acumulado de ontem e quero visitar vcs hj ainda.

beijo enormeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

1º passo

2011-03-15T10:25:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Bom, foi dada a largada. Ontem eu tirei minhas medidas e hoje eu vou pesar no VP. Ainda não comprei uma balança digital pra mim, acho que hj eu consigo sair pra ver isso. A minha é de ponteiro e sempre dá uma variação grande, mas eu sempre acompanhei por ela por que eu tinha começado nela. Mas, como estou no começo novamente, eu quero que o peso coincida com a balança do VP, graminha por graminha.

E como as reuniões são na terça à noite, eu vou atualizar meu peso nas quartas-feiras. Vou voltar com minha reguinha de peso no alto da página.

Hoje, conversando com minha mãe sobre voltar pro VP eu perguntei se ela não queria voltar tb, afinal ela tb engordou mais de 4kg. E ela me disse que sinceramente não sabe aonde está errando e que acha que não adianta voltar, já que está fazendo tudo certo. Aí eu disse, eu sei exatamente aonde nós estamos errando, mas não adianta saber o be-a-ba, temos que frequentar a escola.

E acho que é exatamente aí que está o negócio. Pena que é só uma vez por semana, é tão bom frequentar as reuniões, conhecer pessoas que estão lutando pela mesma causa, levar bronca se for preciso, ganhar um estrelinha se for bem, ouvir testemunhos, aprender sobre novos produtos... São tantas coisas boas, a gente sempre sai um pouco mais leve de lá. É igual quando vamos a escola, não adianta saber ler e escrever, temos que frenquentar pra manter nossa mente viva, em funcionamento e para seguir aprendendo, afinal, ninguem sabe tudo não é verdade???

Pois então está dado o 1º passo, estou decidida a voltar pro VP e já comecei a anotar tudo. Hoje ainda não vou contar pontos, vou apenas fazer meu jornal pessoal. E amanhã eu volto a contar os pontos de acordo com o Vigilantes.

E pra me dar um animo maior, um antes e depois:

Reveillon de 08/09

Acho que pesava uns 90kg, Pedro estava com 3 meses.

Reveillon de 10/11

Com 70kg mais ou menos.

Setembro de 2010

Meu menor peso desde que comecei a RA, 68kg mais ou menos.

Quero estar assim na Semana Santa, minha 1ª meta!

E aí estão minhas novas medidas

para comparação posterior.

Bom, por hoje é só... Agora vou trabalhar que faz bem né... rsrrss

Vou tentar ir visitando vcs ao longo do dia, pois uma das minhas prioridades é manter meu blog atualizado e minhas visitas em dia, pois vcs são minha força!

beijo enormeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Em planejamento...

2011-03-14T12:14:00.000-03:00

Bom dia meninas lindas e lights...

Não, não planejei nada pra começar hoje. O final de semana foi jacoso, e não planejei nada pra começar hoje. Mas sei que tenho que começar. O café da manhã foi mais light, e hoje pretendo seguir de refeição em refeição. Depois do almoço eu vou comprar um caderninho novo e a partir de amanhã eu volto a anotar tudinho. Pretendo tb voltar pro Vigilantes. Eu estava pretendendo voltar ao peso que de quando parei de frequentar, mas só estou engordando mais. Então chega de palhaçada, eu vou voltar pro VP!

Outro planejamento é nadar, eu amo natação, meu marido tem feito e eu fico resistindo, não sei por que, acho que é por não ter o folego que eu tinha antes e muito menos a preparação de quando eu competia. Então pretendo voltar essa semana, assim que acertar tb alguem pra ficar com o Pedro nesses dois dias. E estamos pretendendo ir de bike, deve dar quase 1h entre ida e volta.

Vou continuar vindo trabalhar de bike todos os dias, não dá muita coisa, entre idas e vindas (4x por dia) eu somo uns 30min. E sempre que não estiver chovendo, vou praticar o slackline, acho que gasta umas caloriazinhas e sem contar que fortalece muito os musculos da coxa.

Amanhã eu posto o meu peso inicial e posto tb minhas medidas. Não estou recomeçando, e sim começando do zero. Não quero pensar que já emagreci 19kg e muito menos que já reengordei (verbo novo?) 4 kilos.

Acho que vou comprar uma balança nova tb, digital. A minha é de ponteiro e sei que ela marca sempre 2 ou 3 kilos pra baixo. Quero saber meu peso exato e parar de me iludir, pq eu acho que estou pesando 70kg e na realidade to chegando nos 73kg.

Se der tempo à tarde eu vou remodelar meu blog. É começar do zero mesmo!!!

Vou ficando por aqui galerinha... beijo grandeeeeeeeeeeeeeeeee e volto amanhã com novidades.

No slackline é assim, um passo de cada vez, bem devagar, muita persistência, muitos tombos mas sempre de olho na meta final. E assim vai ser meu emagrecimento!

Vamos no passo do elefantinho... rsrsrs

2011-03-10T18:55:00.000-03:00

Boa Noite meninas lindas e lights..

Pois é, estou aproveitando que a net aqui em casa resolveu colaborar e vou postar.

Meu carnaval foi super tranquilo, choveu o tempo todo e praticamente só ficamos dentro de casa. Na terça que apareceu um mormassinho e demos um pulinho na praia. Quando voltamos Pedro estava com um pouquinho de febre e continuou assim na quarta e hoje. Levei ele ao médico hoje e tudo indica que é apenas uma virose. Tô morrendo de medo da bronquite voltar, mas até agora não apareceu nenhum sintoma. É a 1ª vez que o Pedro pega qualquer virose e fica só nisso. Será que a bronquite realmente resolveu nos dar um descanso??? Tomara que sim!!!

Fora isso, comi normal, nada de dieta, mas sim de RA. Comi de tudo e não tudo. Mas não tomei nada de água e bebi cerveja. Resultado?? 1kg a mais na balança. Estou inchada tb por conta da Dª Eme.

Não voltei hoje pra dieta não. Não adianta eu chegar aqui contando que vou fazer isso e aquilo e amanhã chegar dizendo que eu não fiz nada do que me propus. Um novo hábito por vez, uma coisa de cada vez. Quero me planejar com calma, dia a dia, semana a semana e assim, quilo por quilo. Essa semana eu quero me reestruturar, amanhã eu vou voltar pra Marataízes e pretendo chegar na segunda feira com tudo planejado e aí sim, reiniciar o meu emagrecimento rumo aos 60kgs.

Sabem quanto eu pesei hoje??? 70kg redondinhos e em dezembro eu estava com 66kg. +4kg nessa barriga rechonchuda. Tô bem triste por ter me deixado chegar nesse ponto, muito triste mesmo. Mas não vou me deixar abater. Não foi fácil chegar emagrecer 19kg, mais dificil ainda devem ser os últimos quilos. E graças a muita força de vontade eu cheguei nesses ultimos quilos. Entonces, ¡alla vamos!

Besitos queridas mias... y Gracias por todo.

É Carnaval!!!

2011-03-04T17:48:00.000-03:00

Boa tarde, quase noite meninas lindas e lights...

Chegou o carnaval, e com ele muito estresse e confusões de última hora. A principio eu vou pra Marataízes, aqui pertinho de Vila Velha mesmo. Vou com uma amiga que tem um filhotinho lindo de 6 meses e meu irmão.

Acontece que eu e meu irmão não dos damos muito bem, e temos o agravante de trabalhar juntos. Só que a casa é dos meus pais e estamos todos sem grana pra ir pra outro lugar. Não quero ir com ele pra lá, mas tb não quero ficar em casa.

Vou ter que atura-lo e estou rezando pra que tudo corra bem e que ele fique o máximo de tempo fora de casa e não se meta na nossa programação. Sinceramente, ele é muito arrogante e adora se fazer de bonzinho com os outros e me fuder (com o perdão da palavra) pelas costas. Ele fica com a boa fama e eu sou a egoísta da história. Sempre foi assim e sempre será. Se vcs estiverem acompanhando a novela das 8, é fácil indetifica-lo no Léo e minha mãe na Wanda. Claro que ele não é bandido, mas é aproveitador da boa vontade alheia. E minha mãe sempre, sempre e sempre está defendendo ele.

Mas é carnaval, e apesar de ele já ter me estressado muito ele e ter me feito comer uma barra da Talento inteirinha. Vou tentar aproveitar ao máximo e descansar o que for possível. Curtir uma praiana com meu principe e babar muito no principezinho da Milla.

Uma novidade que eu queria contar pra vcs é que descobri uma nova atividade fisica, e estou gostando muito, mesmo por que a familia inteira está participando. É o slackline.

Pedro adorou brincar de andar na linha... É o melhor!!!

A foto está horrível, mas dá pra vcs terem uma ideia. Subir e descer e cair dessa fita é bom demais e eu estou com as coxas durinhas já, isso pq tem 3 dias que eu comecei a praticar... rsrs

Pra quem tiver curiosidade, é só ler o texto abaixo:

Texto: Carlos Eduardo Diniz, escalador e slackliner

Slackline é a arte do equilíbrio dinâmico. Trata-se de uma fita tubular de nylon ancorada em dois pontos fixos. Andar sobre uma “corda-bamba” (nome comumente usado no Brasil atualmente) sempre foi praticado, de uma forma ou de outra, pela humanidade pelo menos há dois mil anos, sempre realizada por acrobatas e pelos mais destemidos. A natureza dinâmica da fita permite com que acrobacias e manobras impressionantes sejam realizadas por quem se aventura em seus diversos e intensos balanços.

A renascença da atividade nos tempos modernos geralmente é associada a dois escaladores de rocha que viviam em Yosemite Valley, Califórnia, no inicio da década de 80. Adam Grosowsky e Jeff Ellington começaram andando em correntes e cabos de estacionamentos, mas logo logo estavam usando suas fitas de escalada para praticar essa atividade. O esporte foi idolatrado por escaladores da região e então levado para todo o resto do mundo por visitantes que tinham contato com a atividade no vale.

A slackline ganha classificações de acordo com a altura e local onde é montada. Os termos lowline(baixa a média altura da fita) e highline (montadas entre precipícios, fendas, depressões, prédios e até pontes) são usados para descrever tais configurações da slackline. No Brasil não existem muitos registros sobre a atividade como esporte, arte ou meditação, mas está sendo cada vez mais difundida à medida que a mídia divulga espetáculos circenses e acrobáticos envolvendo a atividade e mesmo entre grupos que praticam esportes onde o equilíbrio é habilidade fundamental como: Escalada, Mountain Bike, Surf, Skateboard entre outros. Uma boa postura, uma slackline montada próximo ao chão e apoio de amigos nos estágios iniciais de contato com a atividade é fundamental para um desenvolvimento sem lesões e quedas sérias, facilitando o aprendizado.

Em algumas academias de escalada, sempre proximo às áreas de boulder, existem slacklines montadas para os mais ousados praticarem suas manobras, tirando proveito dos salvadores crash-pads… Esse tipo de estrutura barata e de fácil manutenção poderia ser melhor difundida entre nós, escaladores. Bom assunto para outros posts

… Vista por alguns como esporte e por outros como arte ou meditação, independente de como a atividade é considerada, ela indubitavelmente desenvolve o senso de equilibrio e aguça sua consciência corporal. No final de toda essa categorização trata-se mesmo é de uma atividade muito divertida e saudável. Deixe seus medos de lado, procure informações sobre o assunto e encontre seu equilíbrio … literalmente!

E continuando...

Espero recuperar meu equilibrio e passar um bom carnaval!!!

Não vou prometer que vou fazer dieta durante o carnaval, espero manter meus hábitos saudáveis já conquistados e não engordar esses dias. Hoje vou ao mercado comprar minhas coisas saudaveis. Tentar minimizar o estrago, pra semana que vem começar meu ano de uma vez por todas.

Um beijo grande a todas e muito juízo pra todas nós...

Quero voltar...

2011-02-28T11:41:00.000-03:00

... mas não sei como!

Bom dia meninas lindas e lights...

Estou muito mal comigo mesma, e quanto mais eu penso que as coisas não estão bem, pior eu me sinto. Engordei, 2 ou 3kg já não sei ao certo. O certo é que minhas roupas que já estavam larguinhas estão ficando apertadas e eu não acho isso nada legal. Sabado fui há um aniversário de criança (será que eu jaquei?? ) e quis colocar calça jeans, pq ultimamente só tenho usado vestido e eles já estão bem repetitivos e minha calça 42 estava bem justa, foi dificil vestir. E eu estava usando 40 já. Então eu percebi que mais do que 2 ou 3 kilos, eu estou engordando visivelmente. E não consigo parar de comer doce.

Minha cabeça está mais gorda do que nunca. Sabado eu fui ao supermercado e comprei 2 barras de chocolate, sorvete de chocolate, biscoito recheado, toddy, balas, bisnaguinha e leite zero. Nada de pão integral, requeijão light, barrinhas de cereal...nadica de nada light, só o leite.

Isso não pode continuar assim, sei o que preciso fazer, estou agindo consciente, não é nada por impulso. Quando como um pedaço de chocolate eu tenho plena noção pra onde ele está indo. Quando pulo a prateleira de produtos light e diet do supermercado eu tenho consciência do que estou fazendo. Eu sei que estou engordando de proposito. Sei que eu estou me auto destruindo, assim de simples. A culpa é minha, completamente e puramente minha. Ninguem me obriga, ninguem me instiga... não, sou eu mesma que estou fazendo isso comigo.

Agora alguem me diz, o que eu posso fazer pra parar de me auto sabotar??? Meu marido tenta me ajudar, quando ele me ve comendo alguma coisa errada ele fica me perguntando quantos pontos tem aquilo, se fazem parte dos meus pontos flex ou já são meus pontos ocultos (ele inventou isso pq ele acha que eu escondo o chocolate. Na realidade é um escondido sem esconder, escondo mais ou menos dele e nem um pouco de mim).

Preciso de vergonha na cara. Não tenho tido tempo de escrever no blog e meu computador de casa tá uma bosta, não dá pra ficar na net. Sinto falta de visitar vcs, do carinho de vcs... Com certeza o blog sempre foi uma super motivação e isso me faz muita falta.

Vou ver o que fazer, hoje eu fiz meu chá de hibisco e trouxe. Acabei de lembrar dele, vou tomar um pouco.

Beijo Grandeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Saudades...

2011-02-23T17:12:00.000-03:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

http://www.dicasdepresentes.com

Sumi... sei disso! Meu corpo sabe disso! Minha cabeça sabe disso! Li em uns dois blogs essa semana a seguinta frase: "Blogueiro quando some é porque mandou a RA catar coquinho!"... Mais ou menos isso.

Tem tempo que eu não faço nada por mim, ensaio a volta pra RA, dura 1, 2 dias e lá tô eu atolando o pé na jaca. Não sei mais o que fazer pra voltar a andar na linha. Graças a Deus e a um pouco de consicência, eu não engordei tanto não, na realidade estou mantendo entre 67 e 68 desde dezembro. O que de certa forma me deixa um pouco tranquila. Mas mesmo mantendo o peso eu sinto diferença nas roupas, acho que tem muito inchaço tb.

Tem 2 dias que eu estou ensaiando andar de bicicleta no calçadão de manhã, mas teria que sair de casa às 6 e simplesmente eu não consigo levantar esse horário. Mas vou continuar tentanto, uma hora eu consigo. Tenho andando muito cansada, triste e emburrada e sinceramente não sei o que está acontecendo comigo. Fiz o exame de toxoplasmose e deu negativo, os outros trocentos exames que a endócrino me pediu só saem dia 10/03. Estou super ansiosa por isso tb, apesar de ter quase certeza de que todos os sintomas que venho sentindo sejam puramente emocionais e o que eu preciso é de uma boa psicologa. Mas infelizmente não tenho como pagar por isso.

Tenho tido dores de cabeça diariamente, estou sem um pingo de paciência e sem vontade de fazer nada, só o que eu quero é ficar deitada lendo, lendo, lendo e lendo, mas nem escolher um livro eu não tenho tido ânimo. Outro dia fiquei mais de uma hora numa livraria e não gostei de nada. Minha pressão tem ficado constantemento muito baixa, tenho tido muita vertigem, enjôo, minha vista tá dando uns reflexos que me deixam tonta, tenho sentindo minha imunidade baixa, tenho andado muito inchada e com muitos gazes. Não, não estou grávida!

Tenho estado muito triste, tudo me irrita e me incomoda. Acho que estou novamente em depressão. Passei por um periodo assim quando tinha meus 15 anos, tive uma enxaqueca que durou 6 meses seguidos, 24h por dia, 7 dias na semana, de acordar no meio da noite gritando de dor.

E acho que agora, com sintomas mais variados essa depressão voltou e eu não tenho como lidar com ela. Sinceramente eu gostaria de me sentar e esperar ela se cansar de mim. Mas tenho um filho pra cuidar, uma empresa pra tocar e o marido mais paciênte do mundo que precisa de atenção.

E onde fica a RA nessa história?? Já não sei mais. Sei que alguma coisa eu aprendi nesses 17 meses de reeducação, senão já teria engordado os 19kg que tinha emagrecido, e até agora foram apenas 2 no Natal e Reveillon.

Nossa, que post tremendamente chato, sem pé nem cabeça. Mas é exatamente assim que eu estou me sentindo. Chata, sem pé nem cabeça, só barriga!!!!

Vou ficando por aqui... Acho que até semana que vem eu estou com um computador decente em casa e vou poder visitar vcs.

Beijo Grandeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Oi...

2011-02-17T14:27:00.000-02:00

Olá meninas lindas e lights...

Só pra variar eu queria me desculpar pela ausência no meu blog e no cantinho de vcs. Minha vida tem estado muito agitada. Tenho trabalhado bastante e não tô dando conta de mim. Vira e mexe eu passo o olho nos posts de vcs, mas sempre com alguem atrás de mim me pedindo isso ou aquilo e acaba não dando pra eu comentar.

Pedro está ótimo, desde o reveillon não tem mais nenhuma crise de bronquite e essa seman ao levei pra revisão com o pneumologista e ele diminuiu a dose da medicação dele. Fiquei feliz com isso!

Eu fui à oftalmologista e à endocrinologista. Além de todos aqueles problemas com leite(no peito), inchaço, pressão baixa e tonturas, minha vista tb anda extranha, como se tivessem tirado uma foto com flash bem pertinho do meu olho. O exame clinico não deu nada, mas a média pediu uma retinografia e um exame de toxoplasmose. E a endocrino tb me pediu um catatau de exames, 14 no total (todos de sangue). Já fiz, mas o resultado só sai dia 10 de março. Agora só falta eu conseguir marcar a retinografia.

Minha RA tá indo, na realidade tenho andado muito ansiosa e com isso acabo comendo chocolates demais, nada beirando a compulsão não. Mas é mais do que deveria. A balança chegou a aumentar 1kg, mas já voltou pros 67. A alimentação do dia a dia está muito tranquila, se não fosse pelo chocolate eu acho que estaria emagrecendo. Mas, uma coisa de cada vez, 1º vou descobrir o que eu tenho e depois volto com tudo pra RA. No momento eu vou continuar fazendo pela manutenção.

Bom, só passei mesmo pra dar noticias, volto assim que puder!

Amo vcs!! Beijo Grandeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Tô viva...

2011-02-07T18:05:00.000-02:00

Boa tarde meninas lindas e lights...

Passando pra pedir desculpas pelo sumiço e avisar que continuo me controlando.

Tive uma diarreia brava na semana passada e ainda não estou 100%. Minha pressão tem andado muito baixa. Tenho médico quarta-feira. Estou com o serviço super atrasado, então só venho postar qd estiver em dia com minhas obrigações.

Mil desculpas pela falta no cantinho de vcs!

Amomuito cada uma!

bjo grandeeeeeeee

Que calor é esse???

2011-01-29T17:15:00.000-02:00

Bom sabado meninas lindas e lights...

Correria total, tô morrendo de cansaço - praticamente virada - e agora começa a maratona de um monte de gente pra se arrumar... Missa de bodas, festa de bodas e depois festa de formatura ... E o calor tá me derretendo (pensando pelo lado positivo, sauna emagrece, 3 dias seguidos de sauna então??? Tchau coxinha... rsrsr)

Beijo Grande galerinha

Lyh amiga, caminhada aqui não tem jeito... Da pra fritar o coco só em pensar em colocar os pés pra fora de casa... E aqui dentro, frita tb. rsrsrsrs

2011-01-28T16:50:00.001-02:00

O Rio de Janeiro continua quente.... rsrsrs

Viagem sem noção, esgotei meus pontos só na coxinha da hora do lanche.

Beijo Enorme