Bom dia meninas lindas e lights...
Pois aqui estou eu tentando voltar a escrever diariamente no meu cantinho. Ontem, em conversa com minha psicanalista, ela me fez perceber o quanto eu me cobro. E principalmente o quanto eu me castigo. Sabe, eu sou 8 ou 80, se eu escorrego um dia, eu largo tudo. Se na hora do café da manhã eu como mais do que deveria, ao invés de compensar na hora do lanche, eu simplesmente largo tudo de mão e detono o resto do dia ou da semana.
Sabe quando a gente procura saber o por que das coisas e às vezes a resposta está ali na nossa frente e a gente não enxerga. Foi mais ou menos isso que aconteceu comigo ontem.
E por isso hj eu acordei disposta a fazer mais uma tentativa comigo mesma. Vou voltar aos poucos... Quinta-feira chega meu herbalife e vou tomar todos os dias. Marido vai tomar comigo, ele precisa mesmo perder a barriguinha e modelar o resto. Já está na academia tb e um incentiva o outro. Assim é bem melhor. Também quero voltar a anotar o meu cardapio, um dia de cada vez e com a consciência de que se eu não anotar um dia, eu posso voltar a anotar no dia seguinte, sem cobranças e sem precisar comprar uma caderneta nova. Vcs acreditam que eu, cada vez que eu escorregava na minha alimentação, eu comprava um caderninho novo?! #aloka
E outra coisa é voltar a escrever no meu bloguinho, devagar e sempre. E tb voltei a comentar nos cantinhos de vcs. Estou visitando vcs de acordo com as atualizações e comentários feitos aqui...
Agendei minha avaliação fisica pra amanhã, depois coloco aqui os resultados pra vcs. Vou tentar tirar uma foto tb, e assim a cada mês, fazer uma avaliação e uma foto pra acompanhar o progresso.
Acho que por hj é só...
Tb estou no face do Comendo Pontos...
Beijo Grande
4 comentários:
Isso mesmo Erika o mais importante de tudo é dar a volta por cima e começar do zero,eu tb me cobro muito e isso realmente é mal.
Em relação a herbalife,eu já tomei esses batidos e no meu caso piorou foi tudo pq eu engordei foi mais,e gasta-se muito,mais espero que no seu caso a coisa resulte!!
Bjo
Oi Erika!
Emagrecer, como todas nós sabemos, é um processo lento, doloroso e com muitos obstáculos. Precisamos de muuuuuuuita dedicação e força de vontade para não colocar tudo a perder.
Sobre o herbalife, conheço pessoas que usaram e não funcionou, como também outras que emagreceram horrores. Boa sorte =]
Olá!!
Acho que todas nos passamos por essa fase de que se não vai bem no cafe da manha ja esquece de compensar no resto do dia...
Mas isso tem seu lado bom, faz parte do aprender a se alimentar bem!!
Espero que consiga cumprir seus propositos!!
Bjs!
Também estava assim... Hoje levantei com os dois pés direito... rs
Não aguentava mais me auto sabotar...
Quanto a sempre comprar um caderinho novo... acontece comigo tbém... kkk
Beijos
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