Caminhando...

Bom dia meninas lindas e lights...

Pois é, as coisas por aqui estão caminhando. Lancei um desafio na empresa, e agora vale dinheiro. Vamos nos pesar toda segunda-feira, aquele que mantiver ou engordar até 500gr paga R$5 e se engordar mais de 500gr paga R$ 10.

Vai até o dia 19/12, aquele que emagrecer mais em porcentagem (claro, pq sou a única mulher e homem emagrece bem mais né) leva todo o dinheirinho da caixinha.

Estamos todos empolgados, não somos muitos, somente 4 pessoas. Mas o bom é que um acaba ajudando o outro. Espero sinceramente que essa caixinha termine vazia no final do periodo... rsrsrs

Por enquanto eu estou indo bem, tô regulando a minha alimentação e pedalando à noite (devagar - 40min na seg e 45 min ontem). Não estou anotando nada, fazendo meu cardapio de readaptação, depois eu volto pros pontos. Com calma, uma coisa de cada vez.

Ideia de cardapio:

Cafe da manhã
Torrada de pão integral (2) com pouquissima manteiga (tenho que comprar mel)
Leite desnatado com Toddy (2 colheres de sobremesa)

Lanche da manhã
Ainda não tô fazendo, tenho que comprar iogurte, yakult e barrinha de cereal pra deixar aqui no escritorio)

Almoço
Salada e carne (a mais grelhada possivel, mas como almoço na minha mãe é complicado)
E dia sim dia não eu como 2 colheres de sopa de arroz (só pra não ficar sem, pq não gosto)

Lanche da tarde
Como ainda não comprei as coisas lights, tenho me virado com bisc de polvilho e aquele biscoitinho eQlibri

Jantar
Anteontem foi macarrão e ontem pizza (o.O) - mas só um pedacinho!

Ceia
Não costumo fazer não, meu horário da fome mesmo é as 18/19h.

Há, e sempre como 2 quadradinhos de chocolate meio amargo depois do almoço.

Ou seja, meu cardapio tá malzinho ainda. Tem muita coisa pra melhorar, mas é melhor do que os pães de queijo com coca zero no café da manhã, e os x bacon do jantar né... Há, e semana passada eu almocei em restaurante todos os dias e comi batata frita todos os dias...

Estou querendo comprar herbalife pra eu tomar na hora do jantar e às vezes no café da manhã, mesmo por que a partir do dia 10 eu começo na academia, aí é melhor tomar o shake, já que vou jantar muito tarde né...

Quero voltar a inserir os chás na minha rotina tb. Mas uma coisa de cada vez, por enquanto eu enxuguei o cardapio e aos poucos vou inserindo uma coisa ou outra....

Ainda não vou voltar pro VP, não estou animada pra contar pontos... Mas isso não quer dizer que não vou voltar, mas tudo tem sua hora

Estou bem relapsa com meu blog e com vcs, tenho corrido muito, mas logo logo eu pretendo voltar a ativa.

Há...

Na semana que vem eu vou a São Paulo!!! Vou visitar o salão Duas Rodas à trabalho e no final de semana eu vou dar um pulinho no Bom Retiro pra dar um UP no meu guarda-roupa. Oba!! \o/

Beijo Grandeeee.....